体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

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body_ashi

1: 2017/08/28(月) 16:38:39.11 ID:q3f8pqGn0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
むずむず脚症候群の症状はその名のとおり、脚などに虫が這っているかのような感覚です。ただ、この症候群は、人により、手や腕、背中など全身に症状が出る場合もあります。

また、この症状の感覚はむずむずするといったものの他に、痛みを伴うこともこともあり、その症状と患者ごとの表現は様々のようですが、いずれにせよ、
脚などを動かさずにはいられなくなってしまいます。

原因は特定されていない

残念ながら、この症候群の原因はよくわかっていません。現時点では、神経伝達物質であるドーパミンに関する機能障害や鉄分の代謝異常などが疑われています。

眠る時、眠れない時には運動を

この症状は、特に夕方から夜にかけて、じっとしている時に現れることが多いため、布団に入ってこれから眠ろうとする時に起こりやすく、入眠後も睡眠を中断させる原因になります。その原因は不明ではあるものの、普段から行えるいくつかの対策が知られています。

まずは鉄分の補給。これはレバーやほうれん草といった食材の他、サプリメントからも摂取することができます。また、運動も良いとされ、特に眠る時や眠れない時のストレッチやマッサージなども症状の改善に効果があるとされています。

そして、飲酒や喫煙、カフェインは、それ自体が睡眠の妨げになる可能性がありますので、避けるべきでしょう。

http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000704.html




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【むずむず脚症候群の原因は不明?鉄分の補給、禁酒、禁煙、禁カフェインを】の続きを読む

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unhappy_man4
1: 2017/07/18(火)22:16:35 ID:9AX
電気代5000円???
は????
冷房器具一個もつけてないのに??????
は?????????????????

【【電気代】初めての一人暮らしだし節約してたはずなのに!】の続きを読む

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og09_1_inner01
1: 2017/09/10(日) 03:21:25.58 ID:CAP_USER
芸人・厚切りジェイソンが日本語の勉強を始めたのは、就職した後のこと。さらに日本支社長をしながらお笑いの勉強をしてデビューしたといいます。今も芸人としてだけでなく、IT企業の副社長としても活躍中。勉強で人生を切り開いてきたというジェイソン氏に、社会人の勉強法(と、60kgものダイエット法)について聞きました。

PRESIDENT誌では、年収2000万円超の人と年収500万円台の人それぞれ500人に、「勉強」をテーマにアンケートを取りました。両者は何が違うのか。年収を上げるためにはどのように勉強すればいいのか? アンケートの結果について、17歳で飛び級でミシガン州立大学に入学し、日本語能力検定1級を取得するなど、勉強で人生を切り開いてきたジェイソン・デイビッド・ダニエルソン氏に解説をお願いします。ジェイソンさんは、IT企業TerraSky Inc.の副社長と、同社日本法人「株式会社テラスカイ」のグローバルアライアンス事業部長という重役をこなしながら、芸人“厚切りジェイソン”としても大活躍。社会人にとって真に役にたつ勉強の仕方について、ジェイソンさんに聞きました。

【ジェイソン】どうもー! 厚切りジェイソンです。アメリカからやってきました。よろしくお願いします!

――よろしくお願いします。いきなりですが、「あなたは勉強していますか」と社会人1000人に聞いたところ、「はい」と答えたのは年収2000万円超の人の約7割、年収500万円台の人では約4割でした。社会人が自分の「本業」の仕事以外に勉強することの大切さについて、どうお考えでしょうか。

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【【実業家】厚切りジェイソン「年収2000万の勉強法」】の続きを読む

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1: 2017/08/25(金) 18:04:41.18 ID:607EwpKLd
交際1年、プロポーズも済ませ、式やら家やらどうする?という話で初めて貯金額に言及
「ワイは貯金3000万弱あるで。○○ちゃんは?」

彼女(嫌~な顔して)「何でそんなに少ないの?少なすぎ。」

ワイ33歳、多くもないが少なくもないやろ?

【結婚しようとしてた彼女の金銭感覚が異常で困ってる】の続きを読む

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face_smile_woman4
1: 2017/08/13(日) 00:04:44.77 ID:CAP_USER9
(1)声を上げて笑う人

「ワハハ」と声をあげて笑う人は感情表現がストレートでわかりやすい性格をしています。
自己主張が強く、目立ちすぎるくらいの大声で笑うこともあるため、周りからは陽気なキャラとして一目置かれる存在になっています。
しかし、時には場を盛り上げるために無理やり声を出して笑うこともあるようです。
明るい性格ですが、実は心配性で気遣いができるタイプと言えるでしょう。

(2)手で口を隠しながら笑う人

周りから下品に思われないために、笑う時は手で口を隠す人も多いのではないでしょうか?
こういった笑い方をする人は、自分をさらけ出すのを恥ずかしがる傾向があります。
また、穏やかな性格をしていて女性らしさもあるため、男性から好意的に見られることが多いでしょう。
しかし、自分を思ったように表現できないため、ストレスを溜め込みやすい一面もあるようです。

(3)声を出さずに笑う人


できるだけ声を出さないようにして笑う人は何をするにしても目立たないように行動するタイプです。
集合写真でも常に後ろの端の方に位置取りして写ろうとします。
恋愛に対しても完全に受け身です。
たとえ好きな男性ができてもなかなか行動を起こせず、そのまま終わってしまうパターンが多いようです。

(4)「うふふ」と含み笑いする人

含み笑いをする人は常に上から目線で、人より優位に立とうとするタイプです。
人を小バカにしている態度が笑い方に出てしまうのでしょう。
こういったタイプは、自分が一番だと思っているため、人からのアドバイスを聞き入れようとしません。
その結果、周りとの信頼関係が築けず、孤立してしまうことが多いようです。

(5)引き笑いする人

引き笑いをする人は周りから「おしゃべりな人」「おもしろい人」に思われがちですが、実は緊張しやすいタイプです。
“この場を盛り上げないと”という気持ちが強いあまり、息をするタイミングが合わなくなって引き笑いをしてしまうのです。
こういったタイプは見た目とは違って心配性で真面目な性格をしていると言えるでしょう。


笑い方にはその人の本質が表れるものです。
周りにいる人の笑い方を見て、その人の性格を知るのもいいかもしれませんね。
また、自分の笑い方と性格が一致しているのか確認してみるのもいいでしょう。

笑い方を見れば簡単に性格がわかるので、いろいろな場面で活用してみてください。

http://news.livedoor.com/article/detail/13464290/

【笑い方でわかる「本当の性格」【口を隠す 引き笑い 含み笑い 】】の続きを読む

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