体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

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1: デボンレックス(東京都) 2013/05/05(日) 01:26:51.88 ID:VHo6Kssx0 BE:177352122-PLT(12104) ポイント特典
猫背、肩こりにも効果!上半身ストレッチ「クリスクロス」

ウオーキングやランニングなどの屋外プログラムも行っているフィットネスクラブ「ティップネス」のランニングインストラクター、
山田勉コーチから引き続き、運動前に効果的なストレッチを教えてもらう。今回は上半身のストレッチの2つめ「クリスクロス」だ。

 「猫背の人や肩こりの人にもいいですよ。ゆっくりと伸びるのを感じながらやりましょう」と山田コーチは言う。
 (1)胸の前で腕をクロスさせる。このときに背中を丸めながら伸びるのを感じる=写真〔1〕〔2〕
 (2)胸をゆっくりと伸ばして、背中側をゆるませる=同〔3〕〔4〕
 (3)呼吸は常に自然に、2~3秒ずつ静止する。10~15回行う
 (4)左右の腕を入れ替えて両方行う
 いままで運動をしていなかった人は、最初から強めのストレッチをしたり、急にランニングを始めるのではなく、
(1)家から公園や河原などのランニングする場所までウオーキングをして体を温める(2)準備運動のストレッチ(3)
ランニング(4)いきなり足を止めるのではなくウオーキングでクールダウン(5)整理体操(ストレッチ)-という流れがいいそうだ

(1)http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/images/20130502/dms1305020711009-p1.jpg
(2)http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/images/20130502/dms1305020711009-p2.jpg
(3)http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/images/20130502/dms1305020711009-p3.jpg
(4)http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/images/20130502/dms1305020711009-p4.jpg

http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20130502/dms1305020711009-n1.htm


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【もう毎日筋トレしろとは言わないから、せめてストレッチくらいしようぜ】の続きを読む

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3Dプリンターを使って患者にぴったり合った形状の人工骨を作る治療法を開発 頸椎椎間板ヘルニアで症状改善/京都大

1: 白夜φ ★ 2013/08/10(土) 22:42:54.25 ID:???
まるで自分の骨 京大、3Dプリンターで治療法開発
2013/8/10 10:33

京都大学の藤林俊介講師らは、立体構造を作り出せる3Dプリンターを使って、患者にぴったり合った形状の人工骨を作る治療法を開発した。
頸椎(けいつい)椎間板ヘルニアの患者4人に移植したところ、手のしびれや歩行障害などの症状が改善した。

コンピューター断層撮影装置(CT)や磁気共鳴画像装置(MRI)の画像をもとに、骨の大きさや形状を割り出し、
レーザーでチタンの粉末を溶かして作る。従来はいったん作った人工骨を患者に合うように削る作業が必要だった。
1個の人工骨を作る費用は材料費と電気代を合わせても数千円で済むという。

顎や大腿骨、背骨の一部などにも同じ手法が使えることを確認している。
悪性腫瘍などで骨を広範囲に切除した後に、人工骨を移植する治療などに利用できるとみている。
___________

▽記事引用元 日本経済新聞Web刊 2013/8/10 10:33配信記事
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG0907X_Q3A810C1CR0000/

3Dプリンターを使って作った人工骨(黒っぽい部分)。首の頸椎の間にぴったり収まるようにできている
http://www.nikkei.com/content/pic/20130810/96958A9C93819695E2EBE2E58A8DE3E2E2EAE0E2E3E19180E2E2E2E2-DSXBZO5836337010082013I00001-PB1-2.jpg

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ramen


1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/19(月) 03:30:11.55 ID:1pIQECwQ0
カウンター10席ぐらいとテーブル席が4つある店のテーブル席で友達とラーメン食べて食後に一服してたら隣の家族連れの30ぐらいのオヤジが

「おいおまえ子供居るのにタバコ迷惑なんだよ」って言ってきた

「え?灰皿も元々置いてますし喫煙OKのお店ですよね?」って言い返したら

「は?喫煙OKかどうかはマナーの問題で店が決めるもんでもおまえが決めるもんでも無いんだよ 実際にこっちは迷惑してんだから屁理屈ばっか捏ねてると殺すぞ」って怒られたんだけど

ちょっとこのおっさんの言ってる意味が分からない

【昨日近所のラーメン屋でタバコ吸ってたらめちゃ怒られた】の続きを読む

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/23(土) 20:29:34.01 ID:A4WXn4ia0

興味ある人少ないかもしれないけど書くわ

タイトルに(なりにくい)と書いたのは
俺が歯科衛生士でも歯科医でもなくてあくまで経験談だから

まあのんびり書いてく

【【 虫歯 ! 嫌 ! 】虫歯にならない(ならないようにする)毎日】の続きを読む

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1: トラースキック(北海道) 2013/08/07(水) 21:43:30.99 ID:pFkunn4L0 BE:3923761695-PLT(12019) ポイント特典
臭いの暴力!?スメルハラスメント、略して【スメハラ】に要注意

◆最近耳にする「スメハラ」とは?

 最近注目されているのが「スメルハラスメント」、通称「スメハラ」。体臭や口臭など臭いによって
周囲に不快感を与えること。「スメハラ」とも言われるほど社会問題になりつつある。油断すると臭いで
訴えられるケースも場合によっては出てくるらしい。

◆スメハラにも色々な種類がある

・口臭によるスメハラ
他人のニオイで気になるのは、82%で断トツ1位の口臭。"口臭を感じると83.9%の人が「迷惑」と
思っているのに対して、それを誰にも言わない、言えないという人は72.5%もいる。

・体臭によるスメハラ
86.3%が「他人の体臭が気になる」 女性だけで見てみると90.3%が、自分以外の体臭が気になったこと
があると答えた。腋臭・体臭は本当に迷惑です。

・香水によるスメハラ
女性のきつい香水のニオイも十分有害。
先輩女性の香水がきつくて。とくに汗と混じると――。

・柔軟剤によるスメハラ
洗濯に使う柔軟剤によるスメハラ。軟剤の香りで体調不良を訴える患者が増えている。
後ろの席の先輩女性の服から漂ってくる柔軟剤の強烈な香りに悩まされる
柔軟剤と汗のにおいが混ざるのか、もはやトイレの芳香剤のにおい。

http://matome.naver.jp/odai/2137571786663691501

【【 皮膚科 】体臭で訴えられる?スメルハラスメント】の続きを読む

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