体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

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suit_man_angry
1: 2013/07/16(火) 11:36:14.46 ID:???
過酷な毎日を送る日本のサラリーマンにとって、生活の大部分を占めるのが仕事。
それゆえ、職業選びは、人の寿命に大きく影響を与えているという。

多数の企業で産業医として働く榛原藤夫氏はこう語る。
「事故が起こりやすい危険度の高い仕事などを除いた場合、職業が寿命と関連する要因は
大きく分けて2つあります。
ひとつは、『裁量権の有無』。
自分で自分の仕事をコントロールできる人ほど、ストレスが低いので長生きする傾向が
ある。
もうひとつは、『過重労働・暴飲暴食』。
深夜までの残業や徹夜が当たり前の長時間労働や、接待続きなどの過剰飲酒は、当然
体には悪い。この2つに焦点を当てた際、一番早じにしそうな職種と言われれば
大手広告代理店の営業マンです。彼らは、徹夜仕事は当たり前の超激務ですが、裁量が
少ない。加えてお客との接待で連日大酒を飲むことも珍しくない。給料やステータスは
高いものの、体には負担ですよね」

そして、同じく順位が高かった職業が「IT企業の下請けSE」や「チェーン飲食店店長」。
「どちらも長時間労働のうえ、給料も安い。下請け会社のSEは基本的に親会社の
ムチャぶりには逆らえないし、店長も、結局は雇われなので裁量権はほぼありません」

そして、意外なランクインを果たしたのが「若手官僚」だ。
「官僚はエリートで好待遇のイメージがありますが、それは年長者だけ。
基本は年功序列の縦社会なので、若手は給料も安いし深夜まで働かされるのが通例です。
実際、某省庁では入省した若手20人のうち、3人が10年以内に自殺したというデータも
あります」

また、上記2点に加えて「勤務時間が不規則」な職業も、かなり寿命に影響を及ぼすと
いう。
「不規則な生活は、当然、身体に害です。つまり、毎日ではなく、不定期に夜勤が
あるような仕事は健康に負担です。
たとえば、病棟勤務の看護婦や会社勤務のタクシー運転手や長距離トラック運転手。
彼らは数日に1回は夜勤があるので体内リズムを崩しやすい。さらには、どちらも
上から管理される仕事なので、裁量権はなし。CAの仕事も大手なら好待遇だし
フライトとフライトの間には休みも取れますが、LCCのCAは経費削減のため、給料は
安いし連日フライトが入ったりとかなりのハードワーク。命を削っていますよね」 

いかに社会的ステータスや給料が高くとも、身体を壊してしまえば意味がない。
上記以外の職業に就いている人は、健康という側面では「勝ち組」なのかもしれない。
(後略 週刊SPA!7/16発売号の宣伝です)
<取材・文/週刊SPA!編集部>

【早じにする職業ベスト10】
1位 大手広告代理店の営業
2位 IT企業の下請けSE
3位 チェーン飲食店店長
4位 若手官僚
5位 病棟勤務の看護士
6位 タクシー運転手
7位 LCCの客室乗務員
8位 自衛官
9位 公立学校の教員
10位 トラック運転手

http://nikkan-spa.jp/472254


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【【過労 ストレス 統計】寿命を縮める職業ランキング!】の続きを読む

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diet_before_after

1: 2012/05/31(木) 19:44:17.17 ID:7H5qDKP3
お前らも頑張れ

【【ダイエット ビフォーアフター】痩せたら綺麗になるが一目でわかる画像】の続きを読む

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achilles_woman
1: 2013/09/01(日) 19:10:16.93 ID:P1k5rguM0 BE:1789590773-PLT(12001) ポイント特典
背中と腰のコリを一気に解消する簡単ストレッチ - 1日1分からの筋トレ

整体師の大山奏です。冷房によって身体が冷えると、首・背中・腰のコリがひどくなります。ふだんから冷やさな
い注意も必要ですが、それでも辛い場合は筋肉を動かしてコリをほぐすのが有効です。そこで今回は、背中と
腰のコリをほぐすストレッチを紹介します。

■背中と腰のコリ解消ストレッチ

Step1:四つんばいになり、身体の内側に四角い空間を作ります



Step2:お尻の位置を変えずに、右に身体をひねります


Step3:元の姿勢から左に身体をひねります




身体をひねる時、目線は自分のお尻か足首へ向けるようにします。背骨の両側についている脊柱起立筋を大きく
動かすイメージをもつようにしましょう。

目安は左右交互に5回ずつ。息を吐きながら身体をひねり、真っすぐに戻しながら息を吸います。呼吸を大きく
することによって全身に酸素を取り込むことができ、血流が良くなります。

■身体をひねると脂肪の塊を感じる!?

身体をひねると、縮んだ側のわき腹や背中のぜい肉がつかめるかもしれません。背中は無駄な肉がつきやすい
場所です。大きく背中を動かして、いらない脂肪は排除していきましょう!

http://news.mynavi.jp/news/2013/09/01/017/index.html

つづく

【【簡単ストレッチ 効果】背中と腰のコリを一気に解消!【1日1分 筋トレ】】の続きを読む

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syougatsu_shimekazari

1: 2013/11/05(火) 11:21:57.71 ID:LRpB2fQr0 BE:262970249-DIA(104121) ポイント特典
10万円超える高額おせち好調。伊勢丹新宿店

伊勢丹新宿店は12月23日まで「伊勢丹限定のおせち」の予約販売をしている。
10月初旬の予約開始日には、開店待ちをする人の姿も見られ、現在前年比104%と好調な滑り出しを切った。
予約が取りにくい店として有名な創作和食「賛否両論」の間光男シェフが手掛けるフランス料理の「TERAKOYA」や
江戸前寿司の職人技が光る「鮨青木」のおせちは、初日に完売した。
今回も東京や京都や北陸などの料亭・名店による特選おせち、上海、北京、広東、四川など多彩な名菜がお重をにぎわす中華おせち、
フランス料理やイタリア料理の名店シェフが手掛ける創作おせち、一流ホテルのおせち、2・3人でいただくミニサイズのおせちなど、
バラエティ豊かなラインナップで展開。平均単価は、3万5,000円程度となっている。
今年のおせち選びの傾向は、正月だからこそ世代で囲むためのおせちを選ぶ人が増える一方、
都内で過ごす年配夫婦や若い夫婦向けのミニサイズのおせちは変わらずの人気だという。
平均的な価格帯(3万円台)で注目を集めているのは、箱根芦ノ湖畔にある本格リゾート「山のホテル」(3万4,650円)や、
現代の名工を受賞した澤村収二が総料理長として指揮を執る「クラウンプラザホテル広島」(3万4,650円)。
いずれも和洋中と三つの味が楽しめるとファミリー層に人気が高い。
さらに日本の中華料理界をリードする脇屋友詞による「Wakiya 一笑美茶樓(いちえみちゃろう)」(3万9,900円)の中華おせちも好調だ。
さらに例年以上に10万円を超える高額おせちが好評。二重チタンの六段重に詰められた銀座の「六雁(むつかり)」(12万6,000円から)を始め、
美食家だった小説家・池波正太郎も愛した滋賀の名料亭「招福楼」(10万5,000円)や140年の歴史を紡ぐ京都「和久傳」(15万7,500円)にも人気が集まっている。
特に高額おせちは、お正月を別荘で過ごす人たちからの需要が高いという。

http://www.rbbtoday.com/article/2013/11/05/113528.html

【【通販】高級おせちに予約殺到!世の中って思ったより景気いいんだな。】の続きを読む

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massage_ashimomi

1: 2011/11/19(土) 20:54:41.52 ID:VdX66RrS
美容に関心なかったけど
500円体験エステで話聞いてたら焦って
セルライト除去コース登録してしまった。
痛いし不安しか感じない。ほんとにきれいになるんだろうか。

6: 2011/11/19(土) 22:46:06.57 ID:w0v05HOc
エステは一時的なものです。
一生続けられるなら構いませんが、一生だとお金もそれなりになるので
エステに頼るよりはきちんと本来のダイエット、運動をなさる方がいいかなと。個人的な意見ですが。
その不安感や緊張は続けば体を歪め、痩せにくくなる場合もあります。
悩むなら、献立のカロリーや運動の仕方について悩んだ方がいいですよ。

【【エステ マッサージ 効果】セルライト除去で痩せる(運動ではおちない?)】の続きを読む

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