体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

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metabolic_running_boy

1: 2013/08/30(金) 18:48:11.83 ID:fGeEUdij
おらんか?


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【【ジョギング 続けるコツ】毎日走ってる奴いる?】の続きを読む

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gym_aerobike

1: 2012/08/01(水) 00:45:54.62 0
ひと目を気にしないで出来るのが良い
イヤフォンで音楽聴きながら一時間くらい漕いでる、距離でいうと20キロちょいくらい
すぐに床に垂れるほどに汗だくになって本当凄い
176の72キロ♂だったけど二週間で68まで落ちた
ジョギングとかだと服装だったり、人や車など気にしなきゃいけないことが多すぎる
自宅でパンイチで汗だくになってる姿は見られたくないが、マジで楽しい
お前らにも是非やって欲しい


【【自宅ダイエット器具】エアロバイクが便利で有酸素運動に最適】の続きを読む

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fruit_apple

198: 2013/06/04(火) 10:20:36.89 ID:WGRD8L3f0
この前テレビでジャムのランキングやってたがその時にジャムを作る工程を見て
とてもじゃないがジャムを食べる勇気がなくなった。ものすごい白糖に圧倒された。

【【痩せるなら糖質制限】果物の糖度の高さを知ったらもう食べられない。】の続きを読む

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yoga_sankaku

39: 2010/11/14(日) 08:11:48 ID:SRp8naJm
身長168体重50でBMI20以下なのに、ほんっとーーーに脚が太くて悩んでます・・・

ブカブカのズボンとか長い丈のスカート履くと、
友達とかに「ガリガリすぎて心配になる」とか言われるけど
脚のラインが見えるパンツとか脚が見えるボトムス履くと「意外と太ってるね」って言われる
もう泣きたい;;

【【下半身デブ 解消エクササイズ】ダイエットしたら上半身ガリガリになる。。】の続きを読む

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metabolic_boy

1: 2013/12/29(日) 11:04:24.16 ID:l6t/UYsA0
190の場合の標準体重は79キロだから、明らかにピザ
四日前から炭水化物は朝、茶碗一杯のご飯のみ
ジュース・酒は飲まず、間食をやめたら、まず100キロから94キロまで減った
筋トレは腹筋だけ少しする程度

痩せる目的
肉体改造と女性からモテたい
ただそれだけだ

みなさんの力をいただきたい
そして、ダイエットに励んでいる方も一緒に頑張ろう

【【ダイエット 初心者 ジムで肉体改造】190cm/100キロだが痩せようと思う】の続きを読む

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