1: 2014/07/31(木) 00:31:20.23 ID:wHdZdY8t0.net
目的は脂肪燃焼
筋肉は維持でいい程度
筋トレ先にすると息上がりやすくなって長時間有酸素運動できないんだよな。20分くらいでゼーゼー
有酸素先だと40分くらい走ってられるんだが。
筋肉は維持でいい程度
筋トレ先にすると息上がりやすくなって長時間有酸素運動できないんだよな。20分くらいでゼーゼー
有酸素先だと40分くらい走ってられるんだが。
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