体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

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unhappy_man2
1: 投稿日:2013/02/08(金) 02:25:42.33 ID:wgNnQ6Qd0
168cm67kgまで落としたけどもうむりぽ

5: 投稿日:2013/02/08(金) 02:32:46.59 ID:UV20/jnr0
運動

6: 投稿日:2013/02/08(金) 02:33:17.74 ID:wgNnQ6Qd0


7: 投稿日:2013/02/08(金) 02:34:25.21 ID:dy/QP0R1O
断食

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soccer_ouen

1: 2014/06/12(木) 14:32:29.19 ID:???0.net
サッカー観戦デートで気をつけるべき6つの掟

サッカー観戦はデートコースとしても魅力的だが、その場合はいくつか気をつけたいポイントがある。
せっかくの楽しいデートで気まずくなったりしないためにも、ぜひ覚えておこう。

■観戦デートの掟その1 応援するチームが一致していること

まず大前提として、彼とあなたの応援するチームが同じであること。
いくらふたりともサッカー好きでも、敵味方のチームをそれぞれが応援するのは無用なライバル心を生み出すだけ。これは野球観戦なども同様だ。

ベストなのは、日本代表(サムライブルー)の試合。
これならケンカになることもなく、同じチームを応援して盛り上がることができる。

■観戦デートの掟その2 できるだけテンションは相手に合わせて

あなたがサッカー好きで彼がそうでもない場合、あなたばかりがひとりで盛り上がるのは、逆に彼をクールダウンさせてしまう恐れが。
たとえば応援チームのユニフォームを着るのであればふたり一緒に(彼が着ない場合は合わせて)。フェイスペイントも同様。

逆に彼が白熱型の場合は、あなたもお祭り気分で楽しもう。
お揃いのユニフォームで一緒に応援すれば、盛り上がること間違いなし!

■観戦デートの掟その3 服装はカジュアルに!

普段ワンピースやハイヒールでおしゃれしてデートに臨むあなたも、サッカー観戦のときだけはカジュアル系のファッションにしてみよよう。

彼が応援チームのユニフォームを着るならば、あなたも一緒に着てみて。
ペアルックを恥ずかしがる彼でも、このときだけは堂々と着られるかも。
お揃いのユニフォームを着れば、さらにテンションアップすること間違いなし!

■観戦デートの掟その4 お目当てのイケメン選手への情熱は小出しに

あなたが特定の選手のファンである場合、その選手が出る試合はより白熱してしまうもの。
ただ応援するならいいけど、「〇〇って超カッコイイ!」「理想の男性って感じ!」などと
彼氏に対し熱く情熱を語ってしまうのは、いささかヒートアップしすぎ。

相手は手の届かないサッカー選手だとしても、ほかの男性を褒めちぎられたら、彼としては内心おもしろくないはず。
女性同士で語るのは自由だけど、彼の前では抑え目に。

■観戦デートの掟その5 事前にルールとメンバーくらいは勉強しておこう
 
ルールさえ知らずに観ても楽しめないし、初歩的なことまで彼に聞いてばかりいたら「実は興味なかったのでは」とガッカリされてしまうかも。
ルールや観る予定の試合に出る選手(できれば背番号も)くらいは事前に調べておこう。

基本をインプットした上で、試合の合間や試合後に質問するのはOK。逆に覚えたばかりの知識を知ったかぶるのはNG。


■観戦デートの掟その6 サッカー談義は試合の後に

試合中もおしゃべりを楽しみたい女性は多いけど、サッカー好きな男性ほど、隣に彼女がいようと試合に集中してしまうもの。
彼のほうも話しかけてくるならOKだけど、黙って観ている場合は横から話しかけないほうが賢明。

ついにW杯が開催。開催はブラジルなのでスタジアム観戦は難しいけれど、
スポーツバーでお酒を楽しみながらほかのサポーターたちと一丸となって応援するデートも、それはそれで楽しいのでは?
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140613-00000001-nallabout-socc

【【服装 ルール】サッカー観戦デートで女子が気をつける事】の続きを読む

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businesswoman3_question

1: 2014/06/13(金)18:52:09 ID:QiETEgon5
みんなが可愛いと思う子はだいたい一致する

2: 2014/06/13(金)18:57:40 ID:QiETEgon5
よね?

【人間はどこで可愛いと認識しているのか?】の続きを読む

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kakigoori_hata

1: 2014/06/08(日) 14:37:17.73 ID:87Jz0nCw0.net BE:754019341-PLT(12345) ポイント特典
氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット

身体は氷を溶かすときにカロリーを消費する
このことを利用した「氷ダイエット」をアメリカの科学者が提案している。

アイデアは単純で、天才的だ。

氷を大量に食べるとき、わたしたちの体は氷を溶かすためにエネルギーを消費する。
氷ダイエットを発明した胃腸病学者、ブライアン・ワイナーの計算によると、
1日1Lの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キロカロリーを消費させる。
(略)
冷たい食べ物、凍った食べ物であれば、その分カロリー計算を減らすよう考慮すべきだというのが彼の考えだ。
さらに、心理的な意味もある。凍った水を食べることにより、口と胃を満たして、空腹感を先延ばしにすることができる。

言ってみれば、痩せるために食べるのだ。例えば、デザートにケーキではなくフルーツのアイスキャンディーを食べるなら、健康にいいだけでなく、フルーツのカロリーからさらに、氷を温めるために体が消費するカロリーを差し引くことができる。

実践しても体に害はない。ただし、いくつかの規則は守らなければならない。
まず、1日に氷1Lを超えないこと。でないと、不快な寒気に襲われて、各器官の機能を害する可能性のある、
低体温症の危険を冒すことになる。この医師は、「The Atlantic」にそう説明している。
(略)
http://wired.jp/2014/06/08/eating-ice/

【【氷ダイエット】お腹が空いたら氷を舐める。1kgで160kcal消費】の続きを読む

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medicine_cup_water
1: 投稿日:2014/03/19(水) 21:33:28.33 ID:4Y7+szCm0
水分補給は大切

6: 投稿日:2014/03/19(水) 21:34:51.70 ID:C2c0Xz/I0
>>1
アルカリイオン水?

7: 投稿日:2014/03/19(水) 21:35:17.44 ID:GinYOu6+0
飯食うときにも飲む?

8: 投稿日:2014/03/19(水) 21:36:32.56 ID:QGDVhylp0
飲みすぎはよくない

9: 投稿日:2014/03/19(水) 21:36:57.56 ID:9zOl+z440
少なすぎ 【【水ダイエット 量】1日水2リットルって飲み過ぎなの?】の続きを読む

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