体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

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man_shock
1: 2014/02/04(火) 11:47:02.10 ID:Jld+KE5J0
頼む
動けないんだ


3: 2014/02/04(火) 11:47:40.32 ID:bE4vaGNG0
風呂に入る

ストレッチ


8: 2014/02/04(火) 11:49:47.36 ID:Jld+KE5J0
>>3
学生時代はよくストレッチしてたが
あまりよくならなかった思い出



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diet_before_after

1: 2010/12/16(木) 08:32:46 ID:zogWdL44
誰か、効率のいい皮下脂肪の落とし方を教えてください><

【【ダイエット】皮下脂肪の落とし方と脂肪の落ちる順番】の続きを読む

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kickboxing

1: 2014/01/03(金) 06:02:05.68 ID:gtKEtMf50
需要があればな


2: 2014/01/03(金) 06:02:39.30 ID:VuEsIsSn0
教えてくれ
まずはきんとれから

8: 2014/01/03(金) 06:05:03.13 ID:Vso/bHMN0
いま刃牙読み返してるから俺に教わる方がいいぞ皆

9: 2014/01/03(金) 06:06:40.75 ID:wfIPwqzI0
そんな空論は街(リアル)じゃ通用しないから

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date_couple

1: 2013/06/17(月) 20:55:00.15 ID:O9DjTdWH
外見と言ってしまったらそらまでなので、それ以外で。

【【特徴 条件】モテる子とモテない子の決定的な違いとは?】の続きを読む

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kinoko_enoki

1: 2013/09/21(土) 14:56:14.64 ID:???
"えのきとザーサイの即席スープ"

夏の間は熱いみそ汁を飲むのも億劫なものですが、朝起きると体が冷えていることがあります。

そんなときはほかほかごはんとみそ汁の朝ごはんを食べると冷えもとれますが、
夏の疲れで寝坊をし、「朝食を作る時間はない!」なんてこともありがちです。

ピンチを救ってくれるのが即席スープ。わが家では時間のない時は
切り干し大根と梅干しをひと煮立ちさせた切り干しスープや、
トロロ昆布とおろししょうが、少々のしょうゆに湯を注いだ即席すまし汁などが
登場することがよくあるのですが、今日ご紹介するのもそんなお助けレシピのひとつ。

えのきだけと、たいてい冷蔵庫に常備している味つけザーサイを煮立てるだけなのですが、
えのきだけからいい味が出てダシいらず。ザーサイのおかげで本格中華の味わいになりますよ。

[材料]
えのきだけ 小1パック(100 g)
ザーサイ(瓶詰めのもの)40 g
水 300 cc
片栗粉 小さじ 2

[作り方]
(1)えのきだけは石突きを落としてから細かく刻み、ザーサイは粗いみじん切りに。
(2)鍋に水と(1)の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火で3分煮込む。
(3)3倍量の水でといた片栗粉でとろみをつければできあがり。

20130921food

2013年9月21日
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=84897

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