体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

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girl_think

93: 2014/01/06(月) 10:27:01.80 ID:sUM94OQb
こんにちは。
155cmなのですが、1年で62kgから51kgまで痩せました。
ですが全く気づかれません。
ガタイがいいと痩せても分かりにくいのでしょうか。
48kgまで落としたいのですが見た目が変わらないならこのままでもいいかなと思ったりします。


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【【ダイエット 見た目 変わらない】1年かけて9キロ痩せたのに誰も気づいてくれない。】の続きを読む

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temakizushi_couple

68: 2014/01/04(土) 23:12:22.41 ID:RUv6IjDS
こんばんは。
勤務時間が変わり毎日、帰りの遅い旦那に合わせて食事をしていて太りすぎてしまいました。
21時頃に帰ってきて旦那がお風呂に入ってから晩御飯なので22時頃に食事になったりします。
旦那は「一人で食べても美味しくない。食事は楽しく食べたい」と結婚してからやふとした時に言っていたのと産後、私が子供の寝かしつけに時間がどんなにかかっても、お腹ペコペコでも食事を待っていてくれてました。
だから、今さら私だけ食事を早く食べるのに抵抗があります。

晩御飯が遅い場合どんなダイエットがいいでしょうか?

【【ダイエット】夜遅く寝る前に食事してたら太りだした。】の続きを読む

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woman_surprise
121: 2014/01/17(金) 11:51:47.72 ID:W/KiP5JI
エクササイズと有酸素運動メインで食事はあまり減らさずに減量できてるんだけど
顔や手など服から出ているところがゲッソリして嫌です
体脂肪率28%の30代後半デブ女ですが、顔や手はもう少しふっくらさせたいのですが
ちょっとダイエット緩めるとかでなんとかならないでしょうか

【【ダイエット 部分太りって可能?】痩せすぎて貧弱になったから手と顔をふっくらさせたい。】の続きを読む

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29261269

1: 2012/10/23(火) 22:30:45.59 ID:GBIjIFwq0 BE:2344226966-PLT(12030) ポイント特典
髪の乾燥を防ぎ、“エイジング対策になる”として再度、注目されているのが“豆乳”です。
では、髪に対する豆乳の効果とはどのようなものなのでしょうか?

■豆乳が髪にもたらす2つの効果
(1)つやと潤いをもたらす“髪に吸着しやすい保湿成分”を含む
豆乳はもともと、人の髪の毛に存在する保湿成分の構成要素である、アミノ酸が含まれる割合が高い素材。
また、さまざまな種類があるアミノ酸の中でも、豆乳に多く含まれるグルタミン酸やアスパラギン酸は
“髪に吸着する”“高い保水力がある”という特性を持っています。

よって、豆乳には、髪の乾燥・パサつきを押さえ、潤いを与える効果が期待できるのです。

白澤先生によると、豆乳はもともと、細胞内にある保湿成分の構成要素であるアミノ酸を含む割合が高いのだそう。
また、さまざまな種類があるアミノ酸の中でも、豆乳に多く含まれるグルタミン酸やアスパラギン酸の割合も増え、
さらに保湿効果のある乳酸なども多く生成され、高い保湿効果が期待できるそうです。

(2)皮脂の酸化防止をサポートする効果で、頭皮をいきいきさせる
頭皮の血行が悪化すると、髪の成長に必要な成分が行き渡らないので、薄毛につながります。
豆乳には、肌のターンオーバーを促進する働きがあるという実証データがあります。
ターンオーバーが促進されるということは、頭皮の細胞を活性化させ、しっかりした髪を作ってくれます。

また、豆乳に抗酸化作用があるという実証データもあります。そのため、髪の毛の成長を阻害する要因の、
“皮脂の酸化”を防ぐ効果も期待できるのです。薄毛に悩み、クリニックで治療をする場合は、血行を促進したりホルモンバランスを調整する薬を処方します。

さらに、豆乳は最近流行りの“発酵”を取り入れることで、こうした保湿や抗酸化の作用がより高まるという特性があるのだそう。

■豆乳を取り入れたヘアケア商品
最近では、豆乳発酵液を配合したシャンプーも発売されているとか。また、美容院やヘアサロンの中には、
すでに豆乳の働きに着目したメニューを取り入れている店舗もあります。

http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/biranger/2012/10/2-41.html

【【効果】豆乳飲んで髪の毛つやつや頭皮いきいき】の続きを読む

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atopy

1: 2007/11/14 00:26:43 ID:8gJ6V0bK
おれは今日からやってみる

【【足ツボマッサージでアトピーを治す】アトピーのやつは内臓が弱い】の続きを読む

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