体ちゃんねる

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ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 1kg

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/01/06 21:00:57 ID:kKtz4UQb
がんばりましょう。
他にビタミン剤も補給してくださいね。


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suimin_man

1: ジャンピングエルボーアタック(埼玉県) 2013/09/24(火) 17:49:05.28 ID:ccuSIiGJP BE:2163630555-PLT(12100) ポイント特典
“ホットミルク”も“寝だめ”も実はNG! よい睡眠のためにやってはいけないこと

 夜はぐっすり眠り、朝はスッキリ起き、きちんと朝ごはんを摂って学校や会社へ──
それが理想の生活なのは頭でわかっていても、なぜか布団に入ると眠れない。そこで
ごそごそと寝床を抜け出し、よく眠れるようになるというホットミルクを飲んでみるものの……
やっぱり眠れない! というよりも余計に目が冴えてしまった! こんな経験、あなたには
ないだろうか? 

 実は、「ホットミルクを飲むとよく眠れる」というのは、ホントのところ効果がないという。
このように世の中で信じられている睡眠にまつわるアレコレには“迷信”も多い。8月末に
発売された『ぐっすり 明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60』(鍛治恵/新潮社)
から、そんな“信じていたのに実は間違っている”睡眠術を紹介しよう。

http://news.nifty.com/cs/topics/detail/130924718047/1.htm

【【睡眠】ホットミルクに安眠効果なし!?】の続きを読む

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1: THE FURYφ ★ 2013/10/06(日) 07:42:49.53 ID:???0
●塩谷司選手(広島):
Q:あの位置からのシュートは雨も考えてのこと?
「ミドルシュート自体が、そんなに多くなかったから。自分たちの流れで戦っていた中での
失点で、追いかける展開になってしまった。だからこそ、思い切りのいいプレーが大事かなと
思いましたね」

Q:ミキッチ選手の落としが短いような気もしましたが。
「イメージでは、ミカから落としてもらってダイレクトでのシュートだったんですが、少しボールが
弱くて。相手の方が先に触るかなと思っていたし、実際に相手がクリアしそうになった。際どい
タイミングでしたが、相手が先に触ったところを、それに合わせる感じでした」

Q:ゴールを狙ったのとは、違うんですか?
「ちょっと違う感じがしますけど(苦笑)。あそこでクリアされたらカウンターを食らう感じだったので、それを防ごうと思っていたら、あんなシュートになっちゃいました(笑)」

Q:自分でもビックリ?
「そうですね。あんな、マンガみたいなシュート(笑)。『キャプテン翼』でああいうシュートがあるの、 わかりますか?中国人の選手が打ったんですけど(※注:中国の肖俊光が得意とした反動蹴速迅砲のこと)。
さっき、そのネタで盛り上がりました(笑)」

Q:あの位置からシュートは自信になりますか?
「そうですね。シュートを打てば何とかなるな、と思いますね。今日みたいな天気だと、こぼれたところが チャンスになったりもするので、みんなからも“思い切ってシュートを打ってもいいよ”と言われていた。
最後は自分の判断で、行ける時はドンドン打っていこうと思っていました」

Q:会心でしたね。
「もう、ビックリの方が大きかった(笑)。そんなシュートが入るの、みたいな(笑)。衝撃が大きかったです」

http://www.jsgoal.jp/news/jsgoal/00162645.html

動画
http://www.youtube.com/watch?v=czQ9I2jZ0Yo


【サンフレッチェ塩谷司の反動蹴速迅砲が話題【動画】「『キャプテン翼』で中国人の選手が打ったんですけど。。」】の続きを読む

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Granola03242006

1: しいたけφ ★ 2013/09/17(火) 21:55:22.39 ID:???0
 今年の8月に、代々木上原にオープンしたグラノーラ専門店「GANORI」。
お店がブレンドしたパッケージ商品だけでなく、日本で初めて
ベース、ナッツ、ドライフルーツなど好きな食材をミックスして購入できる点が
人気を呼んでいるのだとか。確かに最近、コンビニやスーパーを含め“グラノーラ”を
見聞きする機会が増えたかも…。

でも、そもそもグラノーラって何でしたっけ? コーンフレークみたいなもの? 
「GANORI」マネージャーの川添智史さんにうかがいました。

「グラノーラは、コーンフレークみたいなシリアルの一種で、オートミール(燕麦)や
小麦、玄米などを蜂蜜やメープルシロップなどと一緒にオーブンで焼いたものです。
もともとアメリカで19世紀後半に生まれた健康食品で、『グラノーラ』という名前じたいは
ケロッグ社の登録商標だったもの。それが健康食ブームを経て、ナッツやドライフルーツと
一緒に食べる現在のかたちになったようです」
なるほど。では最近日本でも徐々にブームの兆しがあるのはなぜでしょう?

「これまで日本でも何度かグラノーラブームがあり、今は3回目らしいのですが、
直接のきっかけはやはり健康食ブームでしょう。ここ数年、女性誌や生活情報誌でも
よく取り上げられるようになりましたし、そこに来てグラノーラ専門店がオープンして
ブームを牽引しているかたちです」

ちなみに東京都内では中目黒にある日本初のシリアル専門店「GMT」や、
千駄ヶ谷のグラノーラ専門店「フラクタス」などがあるようです。もちろん
パッケージ商品なら輸入スーパーやデパート、通販などで購入することもできます。
では、グラノーラって何が体にいいのでしょう?

「日本人に不足しがちなミネラル、食物繊維がたくさん摂れて栄養バランスを整えられる点でしょう。
目に見えて効果があるのは便秘の改善です。結果的に肌つやが良くなり、免疫力もアップすることでしょう。
短い時間にさっと食べられるうえ、腹持ちが良く太りにくいのもメリットといえます」

http://www.news-postseven.com/archives/20130914_211822.html

【【ダイエット】グラノーラがブーム?ミネラルや栄養素が摂れ、便秘にもよい】の続きを読む

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mat_undou
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/19(金) 22:54:20.32 ID:rWyjb7Qn0
真面目に走っても笑われる

【【運動オンチ】運動神経悪い人のあるある】の続きを読む

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