woman_think
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/10(土) 02:04:00 ID:urh3jMZA
ケア方法について語りませんか


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5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/13(火) 15:13:00 ID:zGikdeeZ
心はボロボロだが、あの人の為にもう一回やってみる。

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/17(土) 10:02:42 ID:84hrAB/0
>>5
もう一回"同じやり方"でやるのならアホだな。

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/05/23(日) 23:34:19 ID:nl5z2piR
>>5 >>6
よくある自分磨き(笑)って結局、その人の為とか言っておきながら自己満足のだよねw

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/14(木) 17:16:16.30 ID:eoN52/H9
>>15
どちらにしても変わろうとしてる事は良い事だと思うけど。

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/13(火) 17:21:08 ID:OShEvlTd
あの人のためw

結局は自分のためのくせに

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/13(火) 18:00:44 ID:5IS+Oww0
自分の為だよねw

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/17(土) 11:22:35 ID:kUf/BqIX
あなたがリバウンドしたダイエット方法を詳しく教えて

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/17(土) 11:46:33 ID:mLU0+rKD

週6日の水泳と食事制限。

1日3000~4000M泳いで痩せたが
3ヶ月後には元通りだった

19: 名無しさん@お腹いっぱい 2010/06/29(火) 12:34:23 ID:7pPOK3Xy
ダイエットってすればするほど太るんだってよ。
だから多くの人が痩せてもまた太り、ダイエット産業は大儲け。

ダイエットしないで痩せるしかない。
つまりライフスタイルの改善ってやつだね。

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/06/29(火) 12:47:49 ID:txSCyILg
運動継続してればそんなにリバウンドなんてしないし見た目もそれほどひどくならないよ
増量、減量何回も繰り返してるけど別に太りやすくなったとは思わないし
よっぽどお馬鹿なおとしかたでもしない限り大丈夫じゃん?
あ、でも有酸素メインだとあてはまらないかもしんないな
体組成に大して変化もなく削ってもどってまた削ってもどってしてたら太りやすくなるかもな

21: 名無しさん@お腹いっぱい 2010/06/29(火) 12:54:27 ID:7pPOK3Xy
>>20
だからつまり何かしらの方法で永久的にダイエットし続けない限り
また太るってことだよね。
私は生涯食事制限なんだなあと思ってるよ。
運動続かないんだもん。続けられることだけ続けるしかないじゃない?

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/06/29(火) 13:16:43 ID:g7c+giAE
絶対リバしないダイエット
摂取カロリーを目標体重×30くらいにして2~3年続ければ
ほぼ目標くらいになるでしょ
そして、そのカロリーを一生続けること

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/06/29(火) 14:41:18 ID:K7PLtYyc
体重計を見るのをやめたときからがリバウンド
いろいろ食べまくろうが、体重計に乗って日ごと増えるのを自覚してれば
また減らそうと努力するからリバウンドしない

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/25(日) 14:10:36 ID:SzWUokFx
あんまし体重計にこだわりすぎてはいかんが、やっぱ定期的に計測するべきだね

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/03/05(土) 16:50:20.43 ID:ZsVgzg1l
頑張って痩せたのに、3日で4キロ太った(‘‐’)
自分が本当に情けない…

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/26(木) 23:50:42.52 ID:69svtf6Z
>>27
3日で4キロ脂肪つけるなんて物理的に無理だから。
飲み食いした分の重さでしょ。
んで、3日前に計った体重も、単に水分が抜けてて軽くなってただけの可能性が高い。

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/15(日) 00:17:52.39 ID:IJ8TjSeX
中学から25まで十年以上リバウンド繰り返してる
小学生低学年からずっと肥満体で
12才の時に154センチ54キロ
54→58→53→64→61→68→64→78→72→76→71
今妊娠5ヶ月でこれからまた増えちゃう
産婦人科の医者にカロリー制限と三食レコーディング書いて出すように言われた

リバウンドの多さ見れば、
私は自分で自分のこと管理出来ない人間
出産したら医者に肥満外来通うようにすすめられた

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/27(金) 00:00:06.52 ID:VveXrBZs
>>28
妊娠中毒=糖尿病はマジで怖いから、体重管理頑張れ
私は妊娠で14kg太って危なかった

妊婦ならウェイ・ダウンオススメだよ。スレのテンプレ良く読んでみて
あと過食防止のミネラルサプリはエビオスがいい。私も妊婦時代にウェイ知ってたら、こんな事には…

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/25(水) 00:20:04.13 ID:yQg85Kwy
ダイエットはリバウンドの為の助走期間と見つけたり

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/27(金) 00:02:43.23 ID:IdfPLEWo
>>34
目に見えて太ってるように感じるなら太ったんでしょう。
体重が変わってないって事は重い筋肉が落ちて軽い脂肪がたらふく付いた可能性大。
体脂肪率なんて家庭の器具じゃ正確には計れないし。

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/01/15(日) 20:46:48.56 ID:7hRH6EyN
これを毎日やるとリバウンドとは無縁になります
http://youtu.be/CkMOHDe_pKY


50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/22(木) 23:52:27.24 ID:TlDj0mfv
めちゃくちゃ痩せたのに色々あってリバウンド…やる気が出ないお(´・ω・`)デブだって生きてるんだ!迷惑かけてねーよ!



引用元:
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270832640/
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