vegetable

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:12:03.34 ID:IWSqUEw00
明日からダイエットしようと思う
彼女を作るために
ランニングと食事制限以外に何が必要?
朝ごはんは食べれない


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2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:12:37.60 ID:A1nse8fZ0
整形

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:13:19.64 ID:IWSqUEw00
>>2
いや顔は普通だぜ?
よく女に痩せたらカッコいいのにって言われる

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:13:14.31 ID:b8rlSBR/O
朝食抜く奴は死ね

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:13:53.53 ID:IWSqUEw00
>>4
食べれないんだもん
喉を通らない
今の体重は70キロです

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:14:53.84 ID:b8rlSBR/O
70でデブってことはチビ確定だな
ようチビ
元気かチビ

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:15:59.08 ID:IWSqUEw00
>>7
うん、俺はこれから伸びるからね

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:16:48.69 ID:kDULrdzH0
炭水化物と砂糖を取らない
ご飯・麺・パンを一切やめればかなりの勢いで痩せるぞ 

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:24:22.16 ID:IWSqUEw00
>>9
わかった

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:18:26.74 ID:GYcM4asS0
まずは活動量計と体重計買え
この時点でもう7割成功だ

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:18:45.91 ID:SRN/qBOu0
それだけで普通に痩せるからそれ毎日やれ

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:22:10.58 ID:fwWfMqQ8P
彼女作れば痩せる

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:25:08.86 ID:IWSqUEw00
>>10
すべてついている
>>11
はい
>>13
彼女欲しいから痩せるんだろうが
そこまでイケメンじゃない

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:24:44.33 ID:g8YBxAWC0
運動嫌いで走るのがどうしても続かなかったけど、
炭水化物とお菓子ぬいたら
7㎏も痩せてびっくりでした

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:31:36.07 ID:IWSqUEw00
>>16
何ヶ月くらい?

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:33:00.43 ID:g8YBxAWC0
>>18
12月くらいからはじめたから、
だいたい1ヶ月に1㎏かなぁ

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:37:01.68 ID:IWSqUEw00
>>20
遅すぎ
最初の一週間で5kg落とす
そしたらだんだん減ってこなくなるから
最終的には55kgだな
トータルで15kgおとす

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:39:34.60 ID:g8YBxAWC0
>>21
んなこと言ってるから痩せないんじゃないですかねぇ…

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:47:43.35 ID:IWSqUEw00
>>22
きっちりとした計画を持たずなんとなくダイエットしてた俺が計画をちゃんと練って立てたんだぞ

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:40:09.28 ID:DsXpylWZ0
5kgの脂肪減らすのにどんだけカロリーマイナスしなきゃいけないのかねえ

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:48:15.54 ID:IWSqUEw00
>>23
走ればいいんだろ
あと筋トレ

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:50:12.58 ID:xiChJYuHO
夏はちょっとキツイけど
サウナスーツ来て走るとガンガン体重減ってく

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:53:16.93 ID:yqRkb4MQ0
しっかり食えよ
食わずに走ったり筋トレするとヒョロヒョロになったぞ

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 01:55:22.00 ID:xiChJYuHO
減る割合としては脂肪が一番多いんだけどね

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 02:03:42.96 ID:OI6+3XCQO
サウナスーツ着て走る奴は馬鹿かボクサーだけ

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 02:07:24.68 ID:xiChJYuHO
>>36
まあ確かに俺はわけあって期日までに体重落とさないけんかったからそうした
ダイエットというより減量に近かった

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 02:03:48.64 ID:PqTcV4DR0
一週間で何キロ落とすとか言ってるけどさ
あんま夢見すぎんなよデブ

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 02:05:24.58 ID:xiChJYuHO
それ毎日繰り返してたら2週間で8キロ落ちた

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 02:12:39.96 ID:PqTcV4DR0
無知なデブが発狂デブ
飯抜いてサウナスーツでランニングしてやせよねw

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 02:13:04.64 ID:Vie1enU40
大きめのパチンコ屋で働け
コールランプつく度に走らされたり重いドル箱持ったりでガンガン痩せるぞ
しかも金も貯まるから一石二鳥

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 02:14:05.82 ID:b8rlSBR/O
チビでデブって最悪だな

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 02:16:01.27 ID:IWSqUEw00
>>43
いやいや昔の経験を活かしてだよ?
半年で15kg痩せた時があったんだよ
またリバウンドしちゃったんけどね
>>44
未成年なんで
>>45
伸びるっていってないっけ?

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/02(金) 03:10:43.88 ID:CjEQCw/50
晩御飯を蕎麦にして、間食をしない
終わり



引用元:
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1375373523/
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