9784840152068
【送料無料】90秒スロージョギング・ダイエット [ 田中宏暁 ]

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/14(金) 04:05:04.09 ID:9j4bX8Sq

2012.6.10田中宏暁スロージョギングセミナーIN大阪城
http://www.youtube.com/watch?v=dXtFPqAaMRU



『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 1 』in 福岡大学
http://www.youtube.com/watch?v=f48d4kkZRGo


『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 2 』in 福岡大学
http://www.youtube.com/watch?v=lLveKzudzbQ



「ためしてガッテン」 脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090610.html
「ためしてガッテン」 スロージョギングの?に答えます
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090805.html


8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/14(金) 08:20:43.17 ID:Jgm5CQ/u

さて 帰ってきたぞ。

>>5 をみてスロージョギングしてきたけど
確かにウォーキングと比べて使う筋肉ちがうな。
また一つ賢くなった・・・ってもんでもないか。

合間にロングブレストいれてるけど
腹がへこんだようなきもするし、そうでもないような。
最初の写真とっとけばよかった。
体重はかわらん。

引用元 : http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347543922/

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5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/14(金) 04:05:04.09 ID:9j4bX8Sq
田中宏暁教授のスロージョギング講座 ~福岡大学スポーツ科学部~
http://www.youtube.com/watch?v=VQ-vfTpnfgs


2012.6.10田中宏暁スロージョギングセミナーIN大阪城
http://www.youtube.com/watch?v=dXtFPqAaMRU



『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 1 』in 福岡大学
http://www.youtube.com/watch?v=f48d4kkZRGo


『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 2 』in 福岡大学
http://www.youtube.com/watch?v=lLveKzudzbQ



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http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090610.html
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http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090805.html


8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/14(金) 08:20:43.17 ID:Jgm5CQ/u
さて 帰ってきたぞ。

>>5 をみてスロージョギングしてきたけど
確かにウォーキングと比べて使う筋肉ちがうな。
また一つ賢くなった・・・ってもんでもないか。

合間にロングブレストいれてるけど
腹がへこんだようなきもするし、そうでもないような。
最初の写真とっとけばよかった。
体重はかわらん。

引用元 : http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347543922/
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