バナナ味とココアが好きだ>DHC
個人的にはいちごとミルクティは人口的な香りが苦手

香りの強い物は結局飽き易い、バニラが無難

そりゃそうだ
安く上げるならスキムミルクでも代用出来るし

スキムミルクだと背が伸びちゃう

ぼったくりだよな
通常のプロテインとサプリでいいだろと思う。
前スレにはそれが面倒臭いとかコラーゲンがとか言ってる奴いたが。

ぼったくりとは思わないよ。
これさえ飲んでおけば栄養バランスとれてて燃焼も促されるから
手っ取り早くていいよ。
いろんな味があって飽きもこないし。

金の使い方は人それぞれ
自分が良ければそれでいいだろ

チャンピオンのホエイプロテインがおいしいからオススメ

ＤＨＣ旨ぇじゃねぇかｗ
低脂肪乳で作るとカロリー余裕で３００越えるけどｗ

ここはダイエット食品以外のプロテインパウダーが対象？
置き換えスレと被ってるからか伸びないね
男性ダイエッターの需要はありそうなんだが

明治のプロテインダイエット飲んでみた。
少し粉っぽいけど、軽く咀嚼しながら飲むと良い感じ。
すごい満腹感だね。
運動頑張ろ。

ご飯食べちゃったのかよ！
そういう時は０kcalのゼリーなどを食べてごまかせ。

余計なものを口にする習慣を改めないと絶対に痩せないよ。
まずは我慢することを覚えないと。

これはダイエット中の「栄養補助」を目的に飲むのが一番いいよ。

皆さんどのプロテインを飲んでいますか？

楽天でザバスのアクアソイをポチりそうになったけど、
これより安価で口コミの良いソイプロテインが他にもあるようで。

何買おうかなぁ。

私はサバスのウェイトダウン飲んでますよ。
味はまあまあ、こなっぽさが気になりますがまあ許容できるレベル。
缶タイプがそろそろ終わるので、1.2kgある袋タイプを購入する予定です。

楽天の大豆プロテインはいいよ。3キロで5000円のやつ。

明治の飲んでるよ

美味しくて結構好き
デザートみたいでうまいわ

で、結局効いた？
－何㌔？

540不味過ぎて止めた。
多少蛋白質含有量減っても美味い方が長続きするので
チャンプチョコ味をつこてる。

540は味が邪魔しないから料理や製菓に使えていいお。
ドリンクにする時はバナナやイチゴや牛乳と一緒にミルサーでガー。
以前ケンタイつこてたから問題ナス。

停滞期って栄養不足が大きく影響するって言うから
停滞期の栄養補給にこれとビタミン剤を飲んでる

プロテイン飲んでると停滞期を抜けるのが早い気がする
甘いしカロリー高いからダイエット中に常用する気にはなれないけど

プロテイン３０グラム＋低脂肪乳３００グラム＋ビタミンミネラルサプリが最高のバランスと思うけどなぁ

学校給食とかこれにすれば良くね

食事の量減らした上で飲んでるんだろうな

ザバスのウェイトダウンは質は良い

ザバスのウエイトダウンに淹れたコーヒーまぜたらまっずうううう！
捨てようと思ったけどもったいないから飲んでいます。。。

インスタントコーヒーってもちろん粉状態のままいれるってわかるよね？

本当コーヒーは合わない
通常コーヒーは年間１０００杯くらい飲み、ココアなんて５年に１回くらいしか飲まなかったのに、プロテインのおかげでココア飲む回数の方が多くなっているｗ

豆乳はクセのないものを選び、コーヒーも酸味のないものにすれば、合わないこともない。

ソイプロテインは………難しいねw

食物繊維が善玉菌のエサになるように
タンパク質は悪玉菌のエサになるから、
プロテインをとると腸内環境が悪化するのは良くある話。
食物繊維と乳酸菌をとってね

世の中にはプロテインをやせ薬、もしくはムキムキ薬だと思っている人間が多いから…

バニラよりココアの方が旨い。

水に溶かして飲む以外のおいしい食べ方はないのかな。
ゼリーにするとか、シャーベットにするとか。

おから蒸しパンに入れて食べてるお

減量用のタンパク質補給だったら、ソイのほうが捗るぞ。
タンパク質を摂取しても、筋肉が必要としてなければ糖に変換されるから
ホエイで急いで吸収させると、ハードな運動してなければ逆効果だったりする。
ソイなら、日常の筋肉維持に必要なタンパク質をジワジワと取り込んでくれる。
また、ソイは消化が遅いのでお腹が減りにくい。

ハードなトレーニングをしてる人→ホエイ
減量しつつハードなトレーニングをしてる人→トレ直後ホエイ、朝夜ソイ
減量してるけどトレーニングと言えるほどの運動はしてない人→ソイ

海外サイトだと、ソイプロテインはほとんど扱っていないし高い。
日本でも、フレーバー付きのソイは高い。
プレーンはアホみたいに安い。楽天で3kg5250円だ。
プレーンを買って、ココアやコーヒーと人工甘味料で味付けするのもいい。

ちなみに国産ホエイだと、アマゾンで3kg6300円くらい。
海外と大差ないとこまできてる。

ホエイでいいよ
牛乳か他の食物と一緒に摂ればいい

ソイは悪い噂も多いから
サプリ先進国のアメリカでソイが廃れた事を受けとめる必要がある
多くの日本人はそうは認識してないだろうが、実際には日本よりアメリカの方が科学の最先端の国だから

腹持ちなら、食物繊維をプロテインに混ぜればいいだけ

食物繊維を混ぜるって、具体的に何を混ぜたらいい？
粉状で溶けやすい製品て何かあるかな？
ググってみたけどいまいちわからん……

それともリンゴをすって入れろとか、そういうことかな？

プロテインなんて食事の代替にするもんでもないだろうとか思ったらダメだよね

代替にはならんけど補助食品にはなる。
ただの蛋白質だし。

１日１食で足りてるので、お腹を満たす為とかではないです。運動もしながら試そうと思います。ありがとうございます。

Ｄ●Ｃ飲んでるけどミルクティー不味過ぎて苦痛ｗｗｗ

本来は食事制限で不足しがちなタンパク質を補うためのものだが、
飲むと痩せるやせ薬みたいなものだと思っているやつがいるからな。

過剰摂取で身体に良い食品などあるわけない。

？？？

プロテインダイエットってのは置き換えダイエットって事だよな？
運動もした方がいいってのは分かるけど、余分にタンパク質取るだけって意味がわからんだろw
置き換えダイエットってのはカロリー制限なんだから余分も何もないじゃん

プロテイン飲むんなら
軽い筋トレあるいは運動でもいいからしておいたほうがいい。

運動も全くしないでプロテイン飲むんだったらただの食品と変わらないで
筋肉ばかり落ちてだらしない身体になる。

大衆的なダイエットのイメージは
筋肉少なめ、脂肪を多め落とすって所だろ

成人男性の1日のタンパク質の摂取の推奨量は70g程度。
筋肉を酷使するトレーニングで筋力アップや筋肥大を狙う場合は2倍ほど。
有酸素運動程度では筋肉を酷使するわけではないので、特に増量の必要は無し。
平均に比べて筋肉量が多い人は、その比率分だけ増量するべし。

一回の食事で吸収できるタンパク質は25～30g程度。
多少の過剰摂取で異常が出るケースは少ないが、
肝臓がオーバーワークになるので、肝臓が弱い人は注意。
余ったタンパク質は、一部は排出され、大部分は脂肪に変換されて蓄積する。

チャンプのクッキー&クリームは、1Scoopの32g中に24gのタンパク質が入っている。
1Scoopとは基本的にカップ山盛りのこと。

普通の食事で1日50g程度のタンパク質が摂れるのなら、1日1回でいい。
普通の食事で1日25g程度しかタンパク質が摂れないなら、1日2回がいい。

カロリー計算に栄養素の配分を考えて適当に

一応成功報告

朝と夕プロテインとビタミン剤で、昼はごはん100ｸﾞﾗﾑ・納豆・豆腐の生活を1ヶ月続けたら181cm♂/77→68kg
プロテインは海外のチャンピオン使ってました(2キロ4000円と安いので)

日本のプロテインはもろ「プロテイン！」って味だから飲む気しない

(多分)国産最安のマックスロードのチョコ味飲んでるけど、牛乳に溶かして運動直後だからあの激甘感でもいけるなぁ
混ぜてすぐに飲めないくらいの強烈な泡立ち具合はどうにかならんのって気はするが…

アメリカ製のやつも試してみたいんだけど、甘さ控えめで良いのってある？酸味もあったらなお嬉しい

プロテインダイエットってＣＭで飲むだけって言ってるから勘違いしてる人多くね？
俺の会社の女の子で３食食べてプロテインを飲むとかマジでやってる。
そして太るｗ

使用方法くらいちゃんと読めや、って昨日突っ込んでおいた。

ローソンで460円のプロテインダイエット買うのが一番安い！

アメリカ製品なら１回分６０円くらいだけどな

味に関しての評価は様々ですね～
やはり試してみるのが肝心ですね