1: 無職ひきこもりさん 2007/05/03(木) 05:57:57 ID:uzUxgDI0
はガチ
bunza_5430yy
紀文 調整豆乳 200mlパック×18本 2ケース


3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/05/03(木) 06:33:26 ID:I3lRelEO
本でてた。毎朝豆乳+野菜ジュース混ぜて飲むだけ→半年で八キロ減
みたいな。

356: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/08(日) 11:01:44 ID:NgxIKNfU
>>3
それやると冷え性になって違う病気にかかるぞ

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/05/04(金) 15:29:30 ID:xNXLZTHn
豆乳+グレープフルーツがヨーグルトみたいで美味しいよ
朝のグレプは脂肪燃焼にいいよ

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6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/05/05(土) 19:59:56 ID:ZBtcBnBn
昔オレンジページで見て、豆乳+野菜ジュースを朝食にしてたら
ひと月くらいたった頃仕事中に下腹の激痛と吐き気と目眩して倒れた。

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/05/05(土) 22:46:18 ID:E6cjJ9Ym
自分はパイナップル。黒すりゴマ混ぜて飲む。
空腹感とか辛いっていうより、むしろ美味しくって飲むのが楽しみなくらい。

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/05/06(日) 03:12:09 ID:oGOTwbHo
やってみようかな。
豆乳+野菜ジュース+果物ジュース
元々野菜ジュース苦手で果物ジュースで割って飲んでた。
結構お腹張るよね。

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/05/06(日) 18:25:49 ID:pe1mXaG9
別にまぜなくてもいいんじゃないの?
まずくなるだけなんじゃ・・・

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/05/06(日) 18:51:11 ID:atcTZ4J1
案外いける。
これ(豆乳+野菜ジュース)置き換えでダイエットした時が一番痩せたよ。

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/05/07(月) 01:55:23 ID:oLa+AyAF
毎朝、何も食わない方が痩せるんじゃないの

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/05/09(水) 11:44:15 ID:W58NFJ+d
私は朝は食べる派だからわからないんだけど、
逆に朝食べない人って何で?
血糖値も上がらないし、空腹じゃ昼まで仕事の能率も下がる気するけど。
スレチですみません。

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/07/16(月) 05:53:36 ID:x+4Mh4gJ
豆乳は紀文の調整豆乳がお気に入り

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/07/16(月) 08:58:25 ID:L55eToCX
無調整豆乳+農協野菜ジュースをミックスさせて飲んでる。ウマー

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/08/08(水) 21:42:09 ID:5fM7RCre
朝、糖質をとらないと頭がぼーっとしてだめだ・・

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/08/14(火) 12:29:08 ID:+viwkYbZ
豆乳うめぇ

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/09/01(土) 07:58:46 ID:scJDOhSn
痩せるかどうかは知らんけど
その組み合わせは、朝のエネルギー充填には最適だな。
糖質が足りないなら、軽く蜂蜜でも混ぜてみたら?
意外と腹にたまるから、昼飯まで我慢できずにお菓子を
つまむこともなくなった。

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/01/21(月) 12:07:02 ID:n7qdIQLr
そんなに食欲が抑えられるとかはないんだが…
むしろ豆乳もジュースもおいしくて、他にも何か食べたりしたくなってしまうorz

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/01/21(月) 12:27:57 ID:U0ctqWlA
別に置き換えたりしないよ

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/01/21(月) 12:30:22 ID:48wA9bg7
運動はしないとダメだね。
食事だけだと、顔も身体もタルタル。今みのの番組で丁度よい例が出ていた。

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/01/21(月) 12:31:24 ID:8pUxU4j9
野菜ジュースだと繊維が足りないからお腹空くんじゃない?
面倒でも野菜からジューサーにぶちこんで作るのがいいかも。
ドロッとして飲みごたえがあるよ

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/01/21(月) 15:38:33 ID:U0ctqWlA
別に豆乳野菜ジュースしか飲まないわけじゃないから

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 02:23:51 ID:fEX2k8Mx
豆乳ミネラルダイエットとやらを
岡田とあかぼしなんとかの本を読んで、最近始めてみた。
岡田の本は論理的だけど、あかほしの方はどうも説得力が薄いな

停滞期の気分転換にはいいかもな。美味しいし、安いし、健康的な感じだし
紀文の調整豆乳200mlと野菜+果汁ジュース(メーカー色々)180mlでやってるけど
腹持ちは確かにいいが、カロリーがちと高めなので注意が必要だな。

69: 45 2008/04/26(土) 10:00:35 ID:JhxtttgZ
ミネラル豆乳ダイエット始めた日→2008年1月9日→88.2kg

今朝→82.0kg

効果ありました!毎日、体重の変化を折れ線グラフにしてます。これからも続けます。

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/05/13(火) 12:08:48 ID:NiyCB6Zv
朝晩豆乳飲みだしてからお通じが良くなった(^ω^)

毎朝んこ出るw

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/05/13(火) 12:55:54 ID:E4S6Dq+J
自分は逆だ…今まで毎日出てたのが出なくなった。二日に一度くらいに。

今までは朝からご飯山盛り食べていたから…

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/06/12(木) 20:55:32 ID:64oIZFOG
朝食をしっかり食べると自然とお通じあるよね。 食べないと便秘気味になる。

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/06/13(金) 10:41:13 ID:6SUhFMt9
今まで調整豆乳つかってたけど無調整豆乳のほうが安いから無調整にした
りんごジュースでわれば結局うまー(゜д゜)

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/06(日) 14:05:57 ID:9TYtmiLj
しかし、食べることしか趣味が無い自分には
ダイエットは辛いな。
食べることがないと頑張れない

84: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/06(日) 16:28:57 ID:8NW73Ije
>>82
走ればいいじゃん

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/06(日) 17:10:22 ID:0sEptyJf
>>82豆乳飲みながら林檎食べればいいじゃん

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/07(月) 10:26:52 ID:AuWmAPtM
ジュース作る時、材料(豆乳も)全部ミキサーに入れて作ったらダメ?
やっぱり赤星たみこみたいに豆乳は後から混ぜないとダメなのかな?
;
TESCOM MetalLine ジュースミキサー TM8100

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/07(月) 19:14:15 ID:4nAOPFKh
>>86 私は全部ミキサーに入れてしまってます
小さなミキサーだからかセロリのかけらが残るんだけど
それは飲む(食べる?)ときのアクセントにw


91: 86 2008/07/08(火) 11:12:44 ID://1IzzHd
>>88
自分もそうしちゃおっかなぁ
葉物とかバナナとかミキサーの方がやりやすいし…

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/07(月) 22:10:05 ID:PfF+NyiC
りんご半分をすりおろすか、ミキサーにかけます
バットかなんかに流し入れ、冷凍庫でシャーベット状にします
固まったらプレーンヨーグルト200と豆乳200、はちみつ大さじ1~2(パルスイート等でも)をお好みの量でミキサーへ
りんごスムージーの出来上がり!
(゚д゚)ウマーな上にモッタリしてて腹もちも良くなるよ
オススメです

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/08(火) 18:48:00 ID:2Xoc2sqE
歯が健康な人はきちんと固形物食べましょう

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/26(日) 11:26:49 ID:WbI8Pr3g
ここ何ヶ月か自分で作ったにんじんリンゴジュースを毎朝飲んでたけど
これに豆乳入れて飲んだらうまいわ。
毎朝やろう。

132: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/26(日) 19:07:50 ID:RY/fzjIu
みんなどれくらい飲んでる?豆乳200にジュース200て、飲みすぎ?

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/26(日) 19:38:16 ID:6HaJxdiR
>>132
自分は豆乳200に野菜ジュース(果物は入ってないタイプ)200で飲んでる
約200kcalだから飲みすぎってことはないんじゃないかな?

朝飲めば昼まで空腹知らずでいられるし体調が良くなったような…

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/29(水) 23:09:40 ID:2+w/PeJX
>>133
レスありがとう。
ジョッキでグビグビ飲むから、これ飲みすぎ?と思って。。

しかしこれいいね。いい感じに日々体重計の数字が減っていくわ。

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/26(日) 23:01:12 ID:7XEsGozZ
豆乳野菜ジュース、
始めてまだ2ヶ月だけど、自分でも肌綺麗になったと思う

会社の同僚にも顔ツルツルになったと言われて
舞い上がったヨ
運動もしてるからかもだけど、背中とか腕とかも
スベスベしてきた~



136: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/11/04(火) 17:29:56 ID:UxgUBLB9
「豆乳200ml」プラス「リンゴジュース200ml」だけで
夕食を済ませる時もあります。
良く眠れるし、痩せました。

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/11/25(火) 14:05:20 ID:McwjtATp
腹持ちが良いね。
ここ一週間程予定の無いときの夕食は豆乳+野菜ジュースだわ。
変な痩せ方しないし続けてみる。

145: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/11/27(木) 06:52:37 ID:24XVCOmT
これは1年以上やってるけどまだあきないね。

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/11/28(金) 01:32:10 ID:qgTh57MA
豆乳飲むと本当に痩せる。一週間紅茶豆乳を朝食の変わりとして飲んでたら、2.2kg痩せたよ。飲まなくなった途端減らなくなったけど…無理は一つもしてないから今もきちんと維持もできてる。

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/11/29(土) 07:08:15 ID:i0Zqr+fC
豆乳、ごはん前に飲むよ。

303: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/24(火) 08:36:16 ID:4Mn4fU3A
痩せた人いる?

304: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/25(水) 09:17:08 ID:d9x5SlO2
痩せたよー
でもレコダイと組み合わせだから、これだけで痩せたわけじゃないけど
ただ肌の調子がめちゃくちゃいいから、止める気はないよ

315: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/26(木) 01:03:52 ID:GU6Smi0s
いちごでやってるけどおいしすぎるよ~♪

316: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/26(木) 08:30:37 ID:Kh4sLQ8z
ジューサーが欲しくなる

802: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/19(木) 09:20:35.73 ID:OcKfSOdv
痩せない。
痩せないが、快便になる。
家族全員が便秘気味だったのに、毎日スルスル。

ありがとう!野菜ジュース豆乳!

809: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/29(木) 22:50:01.60 ID:rkyeABfR
ミネラル豆乳ダイエット、ウエスト細くなるね。
多分ジュースより、野菜の絞りカスを料理して食べてるからだと思う。
あと肌がツルツルしっとりしてシミも薄くなったわ。

826: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/20(木) 22:59:50.45 ID:RJnDifcX
豆乳って開封後どれぐらいまで大丈夫なんだろうな、3日ぐらいで余ったら捨ててるけど
もっとサイズにバリュエーション持ってくれれば使いきれるんだけどなぁ

828: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/21(金) 16:04:16.08 ID:qRBOHrAl
自己責任って事で5日までぐらいなら飲む。
今んとこ何もなし

引用元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178139477/


豆乳のカロリー
 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nomimono/tounyuu.html

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