bousai_kandume
1: 2013/08/10(土) 13:15:39.09 ID:HzSlMFjb
とろっとして生臭くて(゚д゚)ウマーな鯖の水煮缶のスレです。
鯖の水煮缶こそ最高って人々のみで熱く語るべし。
鯖の水煮缶食ったけどうまくないって人や、他の缶詰の方が上だって思う方は書き込みをご遠慮ください。
痩せるホルモンのGLP-1も出るので、ダイエットにもオススメです。


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6: 2013/08/10(土) 17:39:17.05 ID:W6j77KEZ
いちばん美味いのはマルハの通常版

脂がのってて柔らかくてうまい

マルハ さばみそ煮 月花 200G × 24缶
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個人的にうまかった簡単レシピ

俺はたっぷりの大根おろしに水煮缶を載せて、醤油を少々。
できるだけ辛味の強い大根のほうが美味い。

小さいグラタン皿にサバ缶開けて
ねぎ山盛り(玉ねぎでも長ネギでもどっちでも)乗せて
グリルで焼くのはよくやる
気分でマヨ乗っけたりチーズ乗っけたり

豆腐半丁に対し水煮1缶、
ネギ、七味はお好み、
ポン酢大さじ2杯、オリーブオイル大さじ1杯、
全部で700kcalくらいになるけど疲れてる人におすすめです。

冷やしトマトざく切りに鯖水煮ササッとあえて
粗挽き胡椒降って食ってみ
天国行けるよ

24: 2013/08/12(月) 00:33:11.85 ID:86TvPGUm
豆腐とオリーブオイルのやつは確かにうまかった
自分が試した時はありあわせの適当な豆腐使ったけど、豆腐にこだわったらもっとうまくなると感じた
そこにトマトを刻んで一緒に和えてもうまかろうね

47: 2013/08/14(水) 07:00:07.90 ID:L8jUNLrq
しかし、味噌煮や味付は殆ど在庫手付かずって感じなのな
水煮より多少カロリーが高いからダイエット廚は敬遠してるんだろうけど、
水煮以外でも消化成分はあると思うんだがな

鯖が臭みがあるからキライとか言ってた奴は何処いってしまったんだかw
鯖缶ってスーパーの特売安売り商品としての立場が多かったじゃん、
今迄見向きもしなかった癖して、今や総国民鯖缶が好きみたいな
幾らダイエットとは言え、手のひら返したような状況はなんなのかね

59: 2013/08/14(水) 13:00:55.56 ID:mWz6MmSy
>>47
DHA/EPAは水煮・味噌煮・味付でも似たようなもん。どれも丸ごと鯖使ってるから

確かに味噌煮・味付は糖分含んでるが、それでも数十kcalのレベル
大した量じゃないし、ご飯を数口分控えるとか、間食やソフトドリンクを
止めるとか、他の食品控えればそれで済むレベルなんだが
ダイエット厨はそう言う思考に至らない

64: 2013/08/14(水) 16:25:22.52 ID:0vR6waqN
今朝パスタに入れて食った
レモンを絞ったらさっぱりして美味しかったよ

65: 2013/08/14(水) 16:35:56.30 ID:L8jUNLrq
その系統だと、サバサンドもありかもね、焼いた鯖の方がより美味いとは思うが
パスタは味噌煮も合う、トマト缶と多少牛乳か生クリーム入れるとかね

79: 2013/08/15(木) 11:52:29.52 ID:2eI3UC6T
上で紹介されてた鯖缶と豆腐にオリーブオイルとポン酢かけて食べるやつにトマトとキュウリ刻んでいれたった
パンに乗せて食べてもうまかったよ

81: 2013/08/15(木) 19:23:42.87 ID:CdBeW8LD
サバ缶とバナナと納豆と白いんげん食ってるがなかなかやせんわ

87: 2013/08/15(木) 23:51:11.30 ID:qEhos67q
鯖缶売り切れだから秋刀魚の水煮缶に手を出したんだけれど中々美味いね
でもやっぱり鯖缶が恋しい

105: 2013/08/17(土) 02:07:55.16 ID:XsOpuL1n
水煮と味噌煮は売り切れてるのに照り焼きは残ってる
やっぱり豚共は甘くてカロリー高そうな味を避けてるんだなw

106: 2013/08/17(土) 14:27:26.94 ID:snJA+G8d
ブームになってから月花が食べられてない。
最近キョクヨーばっかだから、もっと脂身が食べたい。
昨日は常温のマヨネーズと缶詰めと玉ねぎ一味で食べたがイマイチ。
飽きたのかもしれないし、冷やしたほうが良かったのかもしれない。
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109: 2013/08/17(土) 19:27:49.66 ID:df/+PPR6
水煮の鯖を脂っこく感じることが増えてきた
値段の高い水煮缶ほどその傾向が強い

128: 2013/08/20(火) 17:29:45.10 ID:zek9UVgK
あの人いつも10缶以上買ってるのに全然痩せないわねって言われてるよ

218: 2013/08/30(金) 01:55:51.71 ID:9ZsOyps1
トム・ヤン サバ水煮缶:(ネマガリ竹がなかった 筍汁は次回)
具入りトムヤンスープ缶かトムヤンスープの素ペーストを好みの
味に薄め、山菜水煮か中華材料ミックスまたは好みの野菜を入れて
煮立てる。これにサバ水煮を入れて少し煮込む。

辛さと酸っぱさが脳を刺激し 暑さを忘れる。
注)スープ缶、ペースト共に最初は少量で試すこと。さもないと、
生死の境をさまようことになる。
どうでもいい

220: 2013/08/30(金) 02:42:21.91 ID:Mc5d6DsI
ブーム関係なくおいしい常備菜だわ
開けて醤油かけるだけで良いおかずになるし

286: 2013/09/03(火) 23:35:35.61 ID:n0Y41tzI
俺も何か一つ添えるなら生姜だね、ただしおろし生姜
チューブのは変な酸味があるから駄目
いろんな料理に使える素材缶としての使い道もあるんだから、よけいなことはしてほしくないね
はごろものサバビタが、そのまま食う派にも不評だったことに学んでほしいものだ

引用元:http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1376108139/

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