1: 2013/07/14(日) 13:17:14.93 ID:bzVv4whn0
腹だけタプタプになったったwwww
腹の脂肪落とす方法教えてくださいお願いします・・・・
腹の脂肪落とす方法教えてくださいお願いします・・・・
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11: 2013/07/14(日) 13:17:25.00 ID:uiXiEE9wO
単純に>>1の摂取カロリーが消費カロリーを上回っただけ。
プロテインのせいにするな。
プロテインのせいにするな。
22: 2013/07/14(日) 13:17:36.00 ID:J/m76OQK0
ガリでプロテイン飲みまくってるけど全然太らねーぞ
>>1がもともとデブの素質があっただけ
>>1がもともとデブの素質があっただけ
24: 2013/07/14(日) 13:17:38.00 ID:u7djA97AP
>>22
ガリなら炭水化物摂れよ
ガリなら炭水化物摂れよ
31: 2013/07/14(日) 13:17:45.00 ID:rH234z3q0
>>22
お前飯食べてないだろ
プロテインだけじゃ太らねーよ
お前飯食べてないだろ
プロテインだけじゃ太らねーよ
4: 2013/07/14(日) 13:17:18.00 ID:hbCTQ5300
プロテイン止めればいい話
プロテイン飲むだけだと脂肪が増えるだけだけ
プロテイン飲むだけだと脂肪が増えるだけだけ
5: 2013/07/14(日) 13:17:19.00 ID:JNPrfvgt0
もうプロテインは飲むな
6: 2013/07/14(日) 13:17:20.00 ID:WPQnYg+vO
飲んだだけで筋トレしなかったのか
10: 2013/07/14(日) 13:17:24.00 ID:bzVv4whn0
>>6
してたけど筋肉痛の間は筋トレしてなかったんだ
筋肉痛の間も飲んだほうが良いと聞いたからその通りにしたのにこれだよ・・・・
してたけど筋肉痛の間は筋トレしてなかったんだ
筋肉痛の間も飲んだほうが良いと聞いたからその通りにしたのにこれだよ・・・・
8: 2013/07/14(日) 13:17:22.00 ID:/4qyUiht0
プロテインで太るってよく聞くけどマジで?
あれ一回分で100キロカロリーもないんじゃない?
あれ一回分で100キロカロリーもないんじゃない?
9: 2013/07/14(日) 13:17:23.00 ID:p7h9PDCNT
運動しなくても筋肉がつくと思った馬鹿か
13: 2013/07/14(日) 13:17:27.00 ID:4PLv4O9/0
ホエイプロテインは脂肪つきやすいよ。
っていうより、運動しないで飲むと過剰に取りすぎたプロテインは
脂肪になって蓄積される。ホエイはとくにその傾向が強い。
っていうより、運動しないで飲むと過剰に取りすぎたプロテインは
脂肪になって蓄積される。ホエイはとくにその傾向が強い。
15: 2013/07/14(日) 13:17:29.00 ID:/4qyUiht0
>>13
カロリーは関係ないの?
カロリーは関係ないの?
16: 2013/07/14(日) 13:17:30.00 ID:DTbYdX/T0
筋肉も脂肪も付きにくい体質ってあるらしいな
18: 2013/07/14(日) 13:17:32.00 ID:u7djA97AP
プロテインさえ摂れば筋肉付くと思ってる奴ってバカだよな
あんなんただのタンパク質なんだから
運動しなけりゃただ肉を食ってるのと同じだっつーのに
あんなんただのタンパク質なんだから
運動しなけりゃただ肉を食ってるのと同じだっつーのに
21: 2013/07/14(日) 13:17:35.00 ID:tjHKQo4y0
ステロイドは筋トレしなくても筋肉つくらしいぞ
23: 2013/07/14(日) 13:17:37.00 ID:iwShGpC0P
そこでロングブレスダイエットをだな
26: 2013/07/14(日) 13:17:40.00 ID:3gfHhdjt0
筋肉痛ならトレーニングする部位を毎日変えればいい
同じ場所を延々やってても筋肥大しない
同じ場所を延々やってても筋肥大しない
28: 2013/07/14(日) 13:17:42.00 ID:sA0t5aIi0
筋肉つけたいなら筋トレをやれよ。
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、カーフレイズ、レッグカール、ダンベルカールを
限界まで追い込むのを2セット、週に4~5回やるんだ。
これをやってプロテイン飲めばすぐに自衛官みたいな体になれる。
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、カーフレイズ、レッグカール、ダンベルカールを
限界まで追い込むのを2セット、週に4~5回やるんだ。
これをやってプロテイン飲めばすぐに自衛官みたいな体になれる。
36: 2013/07/14(日) 13:17:50.00 ID:HRQ8Q6jb0
腹筋だけでもいいから毎日なんかしんさい
引用元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1373775434/
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