medical_samuke

1: 2008/12/24(水) 21:28:52 ID:qCd6/saI
ビタミンE?


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2: 2008/12/24(水) 22:01:57 ID:???
運動

3: 2008/12/25(木) 01:07:03 ID:???
運動しても末端冷え性は治らんわ。
またしもやけに苦しむ季節が来ますたね。

4: 2008/12/25(木) 10:01:17 ID:???
血行を良くするギンコとか

5: 2008/12/25(木) 10:05:05 ID:???
冷え性に効く栄養素
蛋白質 ナイアシン(B3) パントテン酸(B5) ビタミンC ビタミンE 鉄
参照 薬剤師がすすめるビタミンミネラルの使い方 
   症状改善のためのビタミンミネラルの摂り方 福井透 著

6: 2008/12/25(木) 11:12:21 ID:???
陽性の食べ物 ウォーキング 睡眠

10: 2008/12/26(金) 07:39:19 ID:L6olhZLe
養命酒

12: 2008/12/27(土) 00:13:17 ID:7zqXODej
ビタミンBと鉄はマジ効く

14: 2008/12/27(土) 14:27:50 ID:pwFCt1g/
生姜紅茶
ちなみに自分ですりおろしたやつね

18: 2009/01/10(土) 14:19:36 ID:lPoUJ68M
>>14 自分も生姜紅茶とニンジン・リンゴジュース続けたら平熱が0.7上がって
   便秘や倦怠感が大分緩和された

79: 2012/02/13(月) 15:52:50.57 ID:???
>>14
非加熱の生姜は体温を下げる効果があるらしいので、冷え対策には加熱後の生姜の方が良いとガッテンで見た。

15: 2008/12/29(月) 09:30:48 ID:???
まあビタミンEじゃん
サプリだけじゃ冷えは改善しないだろうが

16: 2008/12/29(月) 20:25:18 ID:??? BE:937343849-2BP(1028)
ナイアシンがいいよ。アミドじゃないやつ

21: 2009/01/22(木) 22:39:31 ID:Wi6QDaTe
チーズと酢を一緒に摂るとポカポカして顔色良くなる。
なぜかは知らない。

22: 2009/01/23(金) 00:07:47 ID:???
ナイアシンフラッシュで一発解決!

27: 2009/02/25(水) 01:48:19 ID:???
マテ茶

40: 2010/01/09(土) 19:38:55 ID:???
生姜紅茶、効果なし
生姜もすり落としたのたっぷり入れてたけど、
半年つづけて効果なし

41: 2010/01/28(木) 08:35:03 ID:???
汗かかないとだめだね。
スパイス系のものをたくさん食べればいいんだろうけど
辛いものが苦手だから、なかなかトライできない。

42: 2010/02/02(火) 11:46:44 ID:???
マメに、100mgずつナイアシン(アミドじゃない方)も
自分にはいい感じ。

生姜紅茶は、今でも時々摂ってます。

引用元:http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1230121732/


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