1: 2013/12/04(水) 20:32:30.49 ID:wqRe7ZDV0
一日目
夕食 うどん(腹八分目)
二日目
朝から何も食べない
口にするのは水(2L)のみ
三日目
朝 梅流しで胃腸の内容物を全部出す
すごいびっくりするほど水便が出る
昼 おかゆをお椀に二杯
夕食 野菜を中心に腹八分目
←今ｺｺ
ちょっと身体軽くなった気がするわ
お前らもやってみ？
夕食 うどん(腹八分目)
二日目
朝から何も食べない
口にするのは水(2L)のみ
三日目
朝 梅流しで胃腸の内容物を全部出す
すごいびっくりするほど水便が出る
昼 おかゆをお椀に二杯
夕食 野菜を中心に腹八分目
←今ｺｺ
ちょっと身体軽くなった気がするわ
お前らもやってみ？
2: 2013/12/04(水) 20:33:33.27 ID:4MY/gwP60
やだよ
3: 2013/12/04(水) 20:33:35.86 ID:Z4xOMn+Wi
断食って言葉分かるかお前
6: 2013/12/04(水) 20:34:25.71 ID:wqRe7ZDV0
>>3
だから本格的なやつじゃなくてプチだっつってんじゃん
だから本格的なやつじゃなくてプチだっつってんじゃん
5: 2013/12/04(水) 20:34:05.23 ID:ze3Wzb2Ji
ラマダーン
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7: 2013/12/04(水) 20:35:00.20 ID:97ETHG8O0
Sponsored Link プチですらねぇぞそれ
12: 2013/12/04(水) 20:37:11.16 ID:wqRe7ZDV0
>>7
二日目に一日食を絶ってるからプチ断食
ぐぐってみ
二日目に一日食を絶ってるからプチ断食
ぐぐってみ
8: 2013/12/04(水) 20:35:01.93 ID:pP7kQBKw0
断食ってか節食？
11: 2013/12/04(水) 20:37:06.59 ID:kIHIp9Y20
普段から1日1食な俺に空きはない
13: 2013/12/04(水) 20:37:56.72 ID:6IO5Hfp90
やってみたいけど、梅流してなんだ？
16: 2013/12/04(水) 20:41:17.34 ID:w4MMQ6iq0
>>13
まず三日目の朝はもう30時間以上胃に水しかいれてない状態なわけよ
その状態から梅湯(梅干しを煮出した湯)と生野菜を食べて、胃腸をデトックスするやり方だよ
詳しいやり方は梅流し、あるいは梅湯流しでぐぐってみてくれ
まじで5.6回水便が出て全部流れてく感じするから
まず三日目の朝はもう30時間以上胃に水しかいれてない状態なわけよ
その状態から梅湯(梅干しを煮出した湯)と生野菜を食べて、胃腸をデトックスするやり方だよ
詳しいやり方は梅流し、あるいは梅湯流しでぐぐってみてくれ
まじで5.6回水便が出て全部流れてく感じするから
梅湯流し。
きょうを一日断食にカウントできるのかどうかよくわからないが、梅湯流しは断食とセットだからカウントしてしまおう・・・はい、きょうは、15回目の断食、ただし初めての試みであるところの梅湯流しをするため、一日断食ではなく、二食断食である。
梅湯流しは、「釈尊の断食法」に詳しく紹介されている腸洗浄の方法で、断食（ウポワズ）とセットで行うことになっている。レモネードダイエットの塩水洗浄と似たところがあるが、梅湯のほかに、生野菜、果物、生姜入りミルクティーなどを摂るという、なんとも魅力的なものだ。それに梅干を煮込んだ梅湯って、ただの塩水よりずっと飲みやすそうではないか。
やり方は以下のとおり。
まず、用意するもの
・梅湯・・・鍋に1.5～2リットルの水と梅干８～10個を入れ、
ほぐして、５分ほど火にかける。
辛くない程度に自然塩を少々加える。
・生野菜・・・いろんな色の野菜を５種類以上
（塩もみしておいてもよいし、食べるときに塩か味噌をつけてもよい）
・果物・・・季節のものを２種類ほど
・生姜入りミルク紅茶
梅湯流しのやり方
・断食する。（初心者はまず、朝食、昼食を抜く）
・お流しをする。（二食断食の場合は、夕方5時から行う）
まずさいしょに「五観文」を唱え、食べものの尊さに感謝合掌する。
それから生水をコップ一杯飲む。
次に梅湯をどんぶりに一杯ゆっくり飲む。
二杯目からは生野菜を食べながら梅湯を飲む。
生野菜と梅湯を交互に摂っていく。
梅湯を4～5杯飲み干すころに便意を催してくるのでただちにトイレに行く。
トイレに３回くらい行ったあと、季節の果物を食べる。
さいごに生姜入りミルク紅茶を飲む。
排便回数を重ねてくると、食べた野菜も排出される。
排便は徐々に水分だけになってきて、5～6回トイレに行くと、自然に便意は収まる。
梅湯流しにかかる時間は、始めてから終わるまで、1.5～3時間くらい。
http://null1206.blog54.fc2.com/blog-entry-460.html
きょうを一日断食にカウントできるのかどうかよくわからないが、梅湯流しは断食とセットだからカウントしてしまおう・・・はい、きょうは、15回目の断食、ただし初めての試みであるところの梅湯流しをするため、一日断食ではなく、二食断食である。
梅湯流しは、「釈尊の断食法」に詳しく紹介されている腸洗浄の方法で、断食（ウポワズ）とセットで行うことになっている。レモネードダイエットの塩水洗浄と似たところがあるが、梅湯のほかに、生野菜、果物、生姜入りミルクティーなどを摂るという、なんとも魅力的なものだ。それに梅干を煮込んだ梅湯って、ただの塩水よりずっと飲みやすそうではないか。
やり方は以下のとおり。
まず、用意するもの
・梅湯・・・鍋に1.5～2リットルの水と梅干８～10個を入れ、
ほぐして、５分ほど火にかける。
辛くない程度に自然塩を少々加える。
・生野菜・・・いろんな色の野菜を５種類以上
（塩もみしておいてもよいし、食べるときに塩か味噌をつけてもよい）
・果物・・・季節のものを２種類ほど
・生姜入りミルク紅茶
梅湯流しのやり方
・断食する。（初心者はまず、朝食、昼食を抜く）
・お流しをする。（二食断食の場合は、夕方5時から行う）
まずさいしょに「五観文」を唱え、食べものの尊さに感謝合掌する。
それから生水をコップ一杯飲む。
次に梅湯をどんぶりに一杯ゆっくり飲む。
二杯目からは生野菜を食べながら梅湯を飲む。
生野菜と梅湯を交互に摂っていく。
梅湯を4～5杯飲み干すころに便意を催してくるのでただちにトイレに行く。
トイレに３回くらい行ったあと、季節の果物を食べる。
さいごに生姜入りミルク紅茶を飲む。
排便回数を重ねてくると、食べた野菜も排出される。
排便は徐々に水分だけになってきて、5～6回トイレに行くと、自然に便意は収まる。
梅湯流しにかかる時間は、始めてから終わるまで、1.5～3時間くらい。
http://null1206.blog54.fc2.com/blog-entry-460.html
15: 2013/12/04(水) 20:39:27.67 ID:aKDPqlHE0
断食してみたけどそのあと結局腹へって余計に喰っちゃったぜ
19: 2013/12/04(水) 20:51:39.10 ID:RlkYuZs40
プチ断食ですらないとか言ってるやつら、ちゃんと>>1読んでないか無知なんだろうな・・・
準備、本断食、回復食の三日含めて断食なのに
最近は煽りのレベルすら低くなってて笑えるわ
準備、本断食、回復食の三日含めて断食なのに
最近は煽りのレベルすら低くなってて笑えるわ
22: 2013/12/04(水) 20:54:13.13 ID:RR5ZGRY40
>>19
俺がやったのはプチ断食だけどね
補足サンクス
俺がやったのはプチ断食だけどね
補足サンクス
21: 2013/12/04(水) 20:53:36.15 ID:AT52zdy70
食欲に勝てる気がしない
23: 2013/12/04(水) 20:55:33.86 ID:RR5ZGRY40
>>21
本断食してる二日目はそうでもなかったが、三日目の朝起きてからが少ししんどかったわ
身体からっぽでふらふらした
本断食してる二日目はそうでもなかったが、三日目の朝起きてからが少ししんどかったわ
身体からっぽでふらふらした
24: 2013/12/04(水) 20:55:49.60 ID:M+3CPVWE0
やるとどうなるのよ
体調悪くなる気しかしないんだけど
体調悪くなる気しかしないんだけど
25: 2013/12/04(水) 20:59:50.75 ID:vajcX0Do0
>>24
まず、梅流しした時の水便の量と勢いに、デトックスされたなーって感じるわ
で、三日目梅流しした後は気分爽快
身体軽いしズボン少しゆるくなった
今三日目の夜だからリバウンドはまだわからんが、夕食も少しの量で満足できたし、どか食いはしばらくしないと思う
まず、梅流しした時の水便の量と勢いに、デトックスされたなーって感じるわ
で、三日目梅流しした後は気分爽快
身体軽いしズボン少しゆるくなった
今三日目の夜だからリバウンドはまだわからんが、夕食も少しの量で満足できたし、どか食いはしばらくしないと思う
引用元：http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1386156750/
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