コメント一覧 (4)

1. • 5. 名無しの
   • 2015年03月30日 00:44
   • ゆでたまごの消化に使われるカロリー30％だったはず
     黄身にコレステロールが含まれているか食べすぎには注意しないといけないけど、一般的に言われている1日2個ってのは嘘で実際は4個ぐらい食った方が健康に良いよ
     
     ダイエット食材っていうよりは低価格、高たんぱく、毎日食べても飽きない食材として筋トレのお供だな
2. • 3. 　
   • 2014年07月30日 22:59
   • 身長183センチ
     体重85キロ
     だったけど、金がないから炭水化物を食べる代わりにゆで卵を食べてたら一ヶ月で10キロ痩せたｗ
     ただ、栄養の偏りが怖かったからできるだけ野菜食べて、不足しそうなミネラルやらビタミンはサプリメントで補ったら体調がめっちゃ良くなってワロタｗ
     夜もすぐ寝つけるし、4時間しか寝てなくても昼間眠くならないｗ
     痩せたせいか呼吸も楽になってるｗ
     ゆで卵やべぇｗｗｗ
3. • 2. 　
   • 2014年05月09日 12:53
   • 食事誘導性体熱産生（DIT）のことを言っているのかな？
     １０％というのは平均的な食事の場合のことで、高タンパクだともっと高いし、脂質の高いものは低くなる。
     「わかりやすい研究結果でも見つかればいいのですが。 」なんて書く前に少しは調べてから質問すればいいのにね。
4. • 1. 鷹山
   • 2014年02月16日 19:30
   • 糖質食品で無いので、補助食品としては有用です。
     私は、お腹が空くと、ゆで卵を食べています。
     ただ、それだけ食べてのダイエットは意味がありません。
     空腹時にお菓子やカップラーメンを食べるより、ズーット良いだけです。