job_supermarket_tenchou

372: 2013/06/16(日) 15:46:42.65 ID:8M1HS7aR
食い過ぎた後しばらく経つと食欲が普段より増す
胃が広がるせいかもしれない
金使いすぎて金銭感覚が麻痺したみたいな話だ


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375: 2013/06/16(日) 23:38:05.31 ID:Ny48XJSn
>>372
食べ過ぎた後の空腹感はインスリン過多による血糖値の急激な変動と思われる


379: 2013/06/17(月) 16:18:52.21 ID:ScyL+Dpm
>>375
血糖値の変動は食欲を増進させるのね
小分けにして食べるのが良いという話はそれに繋がるのかな


383: 2013/06/17(月) 23:05:50.74 ID:+H2a8Eaw
どうしても昼は外食せざるを得ないんだが、カロリーの低い料理ってあるかね?
今のところサラダランチってのが一番カロリー低いと思うんだけど、毎日は飽きる


398: 2013/06/18(火) 07:06:48.06 ID:MqazX33U
>>383
ご飯残すのが一番確実にカロリーコントロールできるよ


384: 2013/06/17(月) 23:13:48.86 ID:36rFbexq
デスクワークならば、朝ガッツリ食べていれば、昼は食べなくてもいいと思う


385: 2013/06/17(月) 23:18:07.37 ID:XzttRuuL
サブウェイとかヘルシー

コンビニでおにぎりとサラダとか低カロリーなそばあたりを買って食べるとか


386: 2013/06/17(月) 23:41:29.40 ID:+H2a8Eaw
流石に昼抜きはきつい
サブウェイかー・・・
近くにないわけじゃないんだけど、ちょっと距離あるなぁ


388: 2013/06/18(火) 00:12:17.64 ID:wrHvKXz+
コンビニはカロリー書いてくれてるから、迷ったらコンビニ。ぐらい使ってる。

390: 2013/06/18(火) 00:57:14.81 ID:RyiNhFpV
弁当男子最強


391: 2013/06/18(火) 03:40:02.87 ID:46z7WOW8
なるほど、たしかにコンビニはカロリー表示しっかりされてるな


392: 2013/06/18(火) 05:20:56.72 ID:VYElMBeQ
サンクスの弁当コーナーにある、ドンブリ型の容器に入った鍋物やスープご飯が
200kcal前後なのに結構食べごたえがあってオススメ


引用元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370737369/

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