daikon_radish

1: 2012/04/11(水) 23:20:13.31 ID:d18N6etW
女性誌で話題の大根ダイエット

スレがないようなので立ててみました。


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2: 2012/04/11(水) 23:43:51.28 ID:2r0CnM6k
やってますよー
始めて2ヶ月くらい-4キロです


3: 2012/04/12(木) 00:42:42.05 ID:6lJu9/Ct
せめてやり方とか書こうよ・・・

5: 2012/04/12(木) 17:39:48.73 ID:N4NRxn62
私がやってるのは大根6センチくらいをおろして汁も全て食べるだけのダイエット(´・ω・`)
加熱はしちゃだめで辛い方効くしいです

めっちゃ快便になった

8: 2012/04/13(金) 13:07:43.44 ID:l5mPwhQ5
食事はいつもとかわらずです
夜ご飯の米を茶碗一杯の大根おろしに変えただけ(´・ω・`)
お菓子もアイスもジュースも普通に食べたり飲んだりしてます

12: 2012/04/24(火) 03:31:30.86 ID:yVe7Xcj2
これって『食前大根おろしダイエット』ってのとは違うの?

15: 2012/05/10(木) 22:58:32.81 ID:tfX6nrel
流行ると大根なくなってしまうなぁ
せっかく最近になって大根安くなってきたのに

16: 2012/05/18(金) 18:57:17.27 ID:jfMQDaHN
以前健康雑誌に載ってたのは
大根納豆ダイエット
ただ大根を食べるよりかはいいかもなので試してみる
他のダイエット用食材(舞茸えのきなど)と混ぜてポン酢で食べるのもいいかもね

17: 2012/05/19(土) 21:02:31.97 ID:D1GuBVxL
大根サラダにはごま油が合う
なんということだ

19: 2012/05/31(木) 08:14:54.28 ID:bSQMsdMB
大根サラダにして
ポン酢ごま油かつお節焼き海苔胡麻
で食べてる。
ごま油、オリーブオイルはダイエットにもアンチエイジングにも良いとの事だから気にしてない。

20: 2012/06/02(土) 23:20:50.46 ID:XyO5BhTE
何となく初めて一ヶ月で160の50→45でひょろひょろになった。
っつっても夜ご飯大根サラダにしただけ。

21: 2012/06/03(日) 00:07:29.57 ID:kLx7/PfW
>>20
えーすごい!元のスペック同じだけど1ヶ月でそんなに痩せる気がしない。
若い方ですか?

22: 2012/06/09(土) 13:16:14.19 ID:pWVraNjs
1食に1cm生大根食べるのやってるけど
毎日お通じが来るどころか生理前の頑固な便秘やイライラもなくなった
食事の初めの方に食べると食べ過ぎも抑えられるよ

23: 2012/06/13(水) 17:36:44.46 ID:+QNYQu3t
毎食前に大根5cmおろしたのとめかぶ混ぜたの食べてたら一か月で4kg
減りました!大根は下の辛い所になると不味いけどとにかく続けた。
48kgからだと4kg減っただけで心配されるレベル。
ウォーキングとか頑張って、間食も殆ど我慢したけど、結構食べたから
効果あると思う。今も続行中で、食事前の儀式になってる。

25: 2012/07/05(木) 11:35:55.09 ID:p08IGEEP
むしろ大根おろしも取り入れた方が痩せやすいと思う。
大根はおろす事によって成分が変わってダイエットにいいらしいよ。
月曜日の夜から初めて-1、5キロ。
食前に納豆に大根おろし混ぜて食べてました。
今日は納豆を切らしてたので早めの昼食に和風パスタに大根おろしぶっかけて食べました。
辛みが和らいで食べやすかったからオススメ

34: 2012/07/06(金) 14:51:25.68 ID:KHK6XDjA
食前に大根おろし食べる方法やってるけど、辛すぎて空きっ腹では胃がやられそう。

35: 2012/07/06(金) 15:49:57.31 ID:LNW67TT1
大丈夫、食欲増すだけだ

37: 2012/07/06(金) 17:08:14.90 ID:Lgv8syqI
根の方は辛くて食べるの辛いよね。でもこの辛さが体にいいらしいけど

75: 2012/09/21(金) 20:43:36.36 ID:czbQ1DPG
前よく大根サラダ食べてた時痩せてたわ

77: 2012/09/27(木) 22:59:22.38 ID:pudsItHg
千切りがいいの?

80: 2012/09/28(金) 19:23:50.90 ID:PNGtTLJJ
一番効果的なのはすりおろし
生で酵素がたっぷりとれるから。
辛いくて苦手な人はなめたけかけたり自分の好きな缶詰の汁とかかけると美味しいよ!


84: 2012/10/01(月) 05:09:51.15 ID:WPypCpG5
大根そのままかじるより大根おろしにして食前にティースプーンでちびちび食べると
その後の食事は満腹感がいつもより早く来る気がする。
納豆入れてるせいもあるかもだけど、ティースプーンでちびちび食べない時は
そんなに満腹感はすぐ感じないんだよな。不思議。

89: 2012/10/31(水) 13:27:27.73 ID:doLHVLe3
酵素ダイエットしようと思ったら大根おろしが一番安上がりだった

123: 2013/03/03(日) 21:55:56.19 ID:YinypQhh
ググったら、生じゃないと意味ないのか。
よくわからず、切り干し大根の煮物作って食べた。
そしたら急にお腹下しました。

127: 2013/04/13(土) 22:41:20.92 ID:4vZOMZJJ
小ぶりの大根50円で三本ゲットしてきた!
来週も大根おろし食べるぞ~

135: 2013/11/08(金) 01:10:22.00 ID:mv2XNawU
大根、下のほうしか売ってなくて…
辛すぎて気絶しそうだった

139: 2013/11/12(火) 20:02:55.65 ID:+PDgwwHg
大根おろし、辛くて辛くて挫折しそう。
舌が痺れる。
スティックにして齧るか…

141: 2013/12/04(水) 06:45:24.21 ID:j/LWLP0l
千切りにしてサラダで食べてる。
なんだか自分が大根臭く
なってきた気がする…

142: 2013/12/04(水) 21:31:08.30 ID:3QwraXlh
大根の横に穴あいてるでしょ?ヒゲ出るところ
アレがねじれてると辛くて、まっすぐだとあんまり辛くない大根だよ

144: 2013/12/05(木) 19:22:25.36 ID:mCGV0pxR
大根おろしの発汗は他のものより健康に万能だと思う

引用元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334154013/

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