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6: 2014/01/04(土) 20:19:35.36 ID:h+XM0VBI
走っても歩いても強引マッサージしても
骨盤引き締め体操も高価な補正下着も
歩き方や姿勢を矯正してもヨガやっても
エステに80万払っても脚細くならなかった。

コンプレックスが酷いくせに
プライドだけ高くて誰にも相談できず。
内心あらゆる人と自分の脚を比べて自己嫌悪に陥ってた。

とにかく体重を減らそうとムキになり
摂食障害にまで足つっこんでしまった。
挙句の果てに下剤や利尿剤や海外の痩せ薬や
甲状腺いじる薬を個人輸入するところまで。

そんなバカな私の脚が、ここへ来て急激に細くなった。
ジムのクロストレーナーのおかげで。

たぶん骨格がおかしくて
普通の運動だと脚に変な筋肉ついてばかりで
姿勢の矯正にも失敗してきたけど
クロストレーナーだと負荷なく脚全体の脂肪が燃えるみたい。


7: 2014/01/04(土) 21:36:53.33 ID:HDZxMPjQ
>>6
口調が通販の体験談みたいで笑った


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8: 2014/01/05(日) 02:01:46.33 ID:oVhw74tk
有酸素じゃないと脂肪が消えないと分かり
少しエアジョグしたら膝にきたんで
クロストレーナーがキニなってきた 洗脳?

11: 2014/01/05(日) 11:35:36.23 ID:8OJ28teE
6だけど、ほんとだ
きもくてごめんw

12: 2014/01/05(日) 15:01:41.69 ID:mtjM0gk2
私はスロジョグ30分くらい、週三回くらいと
オイルでさすりあげるマッサージで一月で約0.5センチ細くなった

今までびくともしなかったのでこれでも自分には成果
あとジョギングとマッサージ、どちらか片方だけではだめみたい

14: 2014/01/05(日) 23:55:35.74 ID:aetSuN7Z
>>12
確かに30分くらいの有酸素はあった方が脚が細くなるね。

ただし姿勢や骨格に脚が太くなる問題がある人は
ジョギングやウォーキングではさらに
太い足に拍車をかけるリスクがある。

姿勢や骨格を矯正できるまでは
エアロバイクなりクロストレーナーなりの方が無難かもね。

13: 2014/01/05(日) 23:48:35.24 ID:ZcAPC7Pb
クロストレーナーって何だ??と思ったら
あのよくジムにあるマシンのことね。

確かにあれやってるとき、ケツが急激に小さくなったわ
太腿も締まった。

自宅用にエアロバイク検討してたが
クロストレーナーも見てみるか


14: 2014/01/05(日) 23:55:35.74 ID:aetSuN7Z
>>13
クロストレーナースレにお尻小さくなったって人よくいるよ

15: 2014/01/06(月) 06:54:08.12 ID:M5jS6SCi
ジムに通ってた時クロストレーナーにハマって週5で1時間ずつやってたけど全然痩せなかった
エアロバイクやウォーキングよりカロリー消費が多く出るので痩せそうと思って好んで使ってたけど
ちゃんと痩せる人もいるんだね

16: 2014/01/06(月) 07:44:17.23 ID:qWo3bYSB
一時間有酸素したらなんであれ痩せそうなのに
かなり食べてた?
それかもともと痩せすぎ?

引用元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1388680969/

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