6: 2014/01/04(土) 20:19:35.36 ID:h+XM0VBI
走っても歩いても強引マッサージしても
骨盤引き締め体操も高価な補正下着も
歩き方や姿勢を矯正してもヨガやっても
エステに80万払っても脚細くならなかった。
コンプレックスが酷いくせに
プライドだけ高くて誰にも相談できず。
内心あらゆる人と自分の脚を比べて自己嫌悪に陥ってた。
とにかく体重を減らそうとムキになり
摂食障害にまで足つっこんでしまった。
挙句の果てに下剤や利尿剤や海外の痩せ薬や
甲状腺いじる薬を個人輸入するところまで。
そんなバカな私の脚が、ここへ来て急激に細くなった。
ジムのクロストレーナーのおかげで。
たぶん骨格がおかしくて
普通の運動だと脚に変な筋肉ついてばかりで
姿勢の矯正にも失敗してきたけど
クロストレーナーだと負荷なく脚全体の脂肪が燃えるみたい。
骨盤引き締め体操も高価な補正下着も
歩き方や姿勢を矯正してもヨガやっても
エステに80万払っても脚細くならなかった。
コンプレックスが酷いくせに
プライドだけ高くて誰にも相談できず。
内心あらゆる人と自分の脚を比べて自己嫌悪に陥ってた。
とにかく体重を減らそうとムキになり
摂食障害にまで足つっこんでしまった。
挙句の果てに下剤や利尿剤や海外の痩せ薬や
甲状腺いじる薬を個人輸入するところまで。
そんなバカな私の脚が、ここへ来て急激に細くなった。
ジムのクロストレーナーのおかげで。
たぶん骨格がおかしくて
普通の運動だと脚に変な筋肉ついてばかりで
姿勢の矯正にも失敗してきたけど
クロストレーナーだと負荷なく脚全体の脂肪が燃えるみたい。
7: 2014/01/04(土) 21:36:53.33 ID:HDZxMPjQ
>>6
口調が通販の体験談みたいで笑った
口調が通販の体験談みたいで笑った
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8: 2014/01/05(日) 02:01:46.33 ID:oVhw74tk
Sponsored Link 有酸素じゃないと脂肪が消えないと分かり
少しエアジョグしたら膝にきたんで
クロストレーナーがキニなってきた 洗脳?
少しエアジョグしたら膝にきたんで
クロストレーナーがキニなってきた 洗脳?
11: 2014/01/05(日) 11:35:36.23 ID:8OJ28teE
6だけど、ほんとだ
きもくてごめんw
きもくてごめんw
12: 2014/01/05(日) 15:01:41.69 ID:mtjM0gk2
私はスロジョグ30分くらい、週三回くらいと
オイルでさすりあげるマッサージで一月で約0.5センチ細くなった
今までびくともしなかったのでこれでも自分には成果
あとジョギングとマッサージ、どちらか片方だけではだめみたい
オイルでさすりあげるマッサージで一月で約0.5センチ細くなった
今までびくともしなかったのでこれでも自分には成果
あとジョギングとマッサージ、どちらか片方だけではだめみたい
14: 2014/01/05(日) 23:55:35.74 ID:aetSuN7Z
>>12
確かに30分くらいの有酸素はあった方が脚が細くなるね。
ただし姿勢や骨格に脚が太くなる問題がある人は
ジョギングやウォーキングではさらに
太い足に拍車をかけるリスクがある。
姿勢や骨格を矯正できるまでは
エアロバイクなりクロストレーナーなりの方が無難かもね。
確かに30分くらいの有酸素はあった方が脚が細くなるね。
ただし姿勢や骨格に脚が太くなる問題がある人は
ジョギングやウォーキングではさらに
太い足に拍車をかけるリスクがある。
姿勢や骨格を矯正できるまでは
エアロバイクなりクロストレーナーなりの方が無難かもね。
13: 2014/01/05(日) 23:48:35.24 ID:ZcAPC7Pb
クロストレーナーって何だ??と思ったら
あのよくジムにあるマシンのことね。
確かにあれやってるとき、ケツが急激に小さくなったわ
太腿も締まった。
自宅用にエアロバイク検討してたが
クロストレーナーも見てみるか
あのよくジムにあるマシンのことね。
確かにあれやってるとき、ケツが急激に小さくなったわ
太腿も締まった。
自宅用にエアロバイク検討してたが
クロストレーナーも見てみるか
14: 2014/01/05(日) 23:55:35.74 ID:aetSuN7Z
>>13
クロストレーナースレにお尻小さくなったって人よくいるよ
クロストレーナースレにお尻小さくなったって人よくいるよ
15: 2014/01/06(月) 06:54:08.12 ID:M5jS6SCi
ジムに通ってた時クロストレーナーにハマって週5で1時間ずつやってたけど全然痩せなかった
エアロバイクやウォーキングよりカロリー消費が多く出るので痩せそうと思って好んで使ってたけど
ちゃんと痩せる人もいるんだね
エアロバイクやウォーキングよりカロリー消費が多く出るので痩せそうと思って好んで使ってたけど
ちゃんと痩せる人もいるんだね
16: 2014/01/06(月) 07:44:17.23 ID:qWo3bYSB
一時間有酸素したらなんであれ痩せそうなのに
かなり食べてた?
それかもともと痩せすぎ?
かなり食べてた?
それかもともと痩せすぎ?
引用元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1388680969/
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