mother_gohan_yosou

1: 2014/05/14(水) 16:34:02.79 ID:ArJgxENv0.net
昼飯で弁当とホットスナック、カップ麺とお菓子食えば1500kcal超えるやん

2: 2014/05/14(水) 16:34:38.11 ID:3wLP66AY0.net
2000こえてないじゃん

6: 2014/05/14(水) 16:35:58.58 ID:ArJgxENv0.net
>>2
夜どーすんだよ

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5: 2014/05/14(水) 16:35:45.57 ID:ix9iKj4y0.net
なんでそんな昼に食うんだ

9: 2014/05/14(水) 16:37:07.72 ID:ArJgxENv0.net
>>5
朝飯食わんから腹減るのよ

11: 2014/05/14(水) 16:38:42.80 ID:ix9iKj4y0.net
>>9
朝適度に食えば解決じゃん

10: 2014/05/14(水) 16:37:12.75 ID:EqqTbcX3O.net
お前にとっての１日を8時間にすればいいだけ

12: 2014/05/14(水) 16:38:50.76 ID:ArJgxENv0.net
>>10
それ意味ないやんけ

13: 2014/05/14(水) 16:39:06.08 ID:Fh1X+4y00.net
牛丼の並を三食食うと2000キロちょっとか

15: 2014/05/14(水) 16:39:47.09 ID:ArJgxENv0.net
つーか昼より夜のが食うぞ

17: 2014/05/14(水) 16:40:12.52 ID:ix9iKj4y0.net
>>15
じゃあ昼を減らすか運動しろよ

21: 2014/05/14(水) 16:42:26.84 ID:ArJgxENv0.net
>>17
やだよ、食いたいもん食って2000kcalに抑えたいよ

23: 2014/05/14(水) 16:44:06.51 ID:ix9iKj4y0.net
>>21
食いたいもんくって運動すれば解決じゃん

大体毎日食いたいものを欲望のまま食いまくるのがあかんのだから偶にの贅沢とかにすればいいじゃ？

16: 2014/05/14(水) 16:40:04.53 ID:jaSABuZC0.net
かぼちゃって少しでも結構満腹になるよね

18: 2014/05/14(水) 16:40:36.52 ID:6tiPVPU30.net
炭水化物と油減らせば余裕だろ
野菜か果物食え

24: 2014/05/14(水) 16:44:07.27 ID:ArJgxENv0.net
みんななんで否定派なの？
結構抑えないと2000超えるやんけ

25: 2014/05/14(水) 16:44:28.66 ID:0cf8ILGS0.net
カロリー抑えてどうしたいの

29: 2014/05/14(水) 16:50:53.75 ID:Bd5qvvDE0.net
一日1500kcalしかとってないのにこれ以上痩せてくれない
やっぱ運動しないと限界まで細くならないのか

30: 2014/05/14(水) 16:53:16.15 ID:+0ETT6KG0.net
>>29
筋肉おちてるんじゃね？

35: 2014/05/14(水) 17:02:20.41 ID:Bd5qvvDE0.net
>>30
筋トレしてプロテインとってるから落ちてはない
有酸素運動しないと残りの脂肪落ちてくれねーわ

33: 2014/05/14(水) 16:57:04.16 ID:+c9mERbf0.net
2000でよく足りるな
3000食って、1000動いた方が満足じゃね

34: 2014/05/14(水) 17:02:19.41 ID:6MQTvcoE0.net
毎日１０００kcal前後に抑えてるけど取ろうと思えば３０００kcaとか余裕l

引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1400522842/

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