karou_woman

1: 2014/06/02(月) 21:22:07.10 ID:I70mN2SE0.net BE:645455701-PLT(13121) ポイント特典
みなさんは、自分の部屋はお好きですか? 居心地はどうですか? 家に帰ると元気になりますか? 
どれもYESなら問題ないのですが、もし自分の部屋に飽きていたり、何か帰りたくないと思うようなら問題です。
なぜなら、実はその家に住んでいると、気分が悪くなったり、元気がなくなったりしやすくなる、いわゆる “うつになりやすい家”というのが存在するのです。

■1:日光が当たらない
部屋に日の光は当たっていますか? もし日当たりが悪いようでしたら、鏡を置いてみたり、ブラインドを開けたり、カーテンの素材を薄めの物に変えたり、窓を掃除したりして、できるだけ日光をとりいれるようにしてみましょう。

■2:面白みを感じられない
部屋のインテリアに関心をもてていますか? 自分の部屋に置く何かを自分で作ったりしますか? 自分が過ごす空間だからこそ、部屋に飾るものを手作りしてみたり、お気に入りのインテリアを置いてみたりして、自分の部屋に関心がもてるように環境を整えましょう。

■3:細かい所が汚れている
疲れて家に帰ってきて、汚れた部屋や埃などを見ると、気分が沈みますよね。でも、掃除しようと思っても、どこからスタートしてよいかわからなくなってしまうこともあるでしょう。
そんな時は、一つのスペースだけ集中して掃除しましょう。埃を残さないように細かい所も忘れずに!


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2: 2014/06/02(月) 21:22:52.97 ID:I70mN2SE0.net BE:645455701-PLT(13121)
■4:余計な物であふれている
大量の物に囲まれて過ごしていると、それが全て必要な物だと思い込んでしまいますが、実はさほど必要ではないものも多いかもしれません。
好きでもない物に囲まれて生活していると、気分の落ち込みに繋がってしまいます。
本当に必要なもの以外は置かずに、一度部屋をシンプルにしてみれば、気分がすっきりするでしょう。

■5:家具の位置がいつも一緒

部屋に入った時、家具が邪魔になっていませんか? もし違和感があるようなら、角度を変えてみたり、動かしてみたりしましょう。
ずっと動かしていない家具も、位置を動かす事で生き返り、いきいきとしてきます。またそうする事で、部屋全体も明るくなってきます。

以上、うつになりやすい家のポイントを5つご紹介しましたが、いかがでしたか? 
ゆっくり睡眠をとったり、リラックスしたりするための部屋なのに、どうも落ち着かないというのでは、精神状態にも悪影響をおよぼします。
旅行できれいなホテルに宿泊すると、気分も上がるように、自分のスペースにも少し手をかけてあげる事で、あなた自身の感情も前向きになれるのではないでしょうか。ぜひお試しください!

http://www.news-postseven.com/archives/20140602_259309.html

4: 2014/06/02(月) 21:23:26.89 ID:UBldf23RO.net
>>1
余計なお世話

6: 2014/06/02(月) 21:23:31.44 ID:Qwb5jILi0.net
ちらかりすぎてて楽しい

7: 2014/06/02(月) 21:24:04.49 ID:L5PdJEUh0.net
あてはまってるわ。
暗くて薄汚れててわけのわからないものいっぱいだよ!

9: 2014/06/02(月) 21:24:44.06 ID:ikyTD3Du0.net
鬱だからそんな部屋になるんだろ

22: 2014/06/02(月) 21:31:36.66 ID:kxoYSafv0.net
>>9
ですよね

11: 2014/06/02(月) 21:25:47.38 ID:41JBH3se0.net
余計なモノって俺のコト?

99: 2014/06/03(火) 01:53:07.84 ID:1e/h51j7O.net
>>11
間違いない!!

14: 2014/06/02(月) 21:27:02.45 ID:uVPwciLn0.net
鬱になったやつの部屋をチェックしてるんだとしたら症状でそうなったのかわかんねえだろ
バイアスもありそうだし

15: 2014/06/02(月) 21:27:26.92 ID:1XnxQvQY0.net
日光浴は必須
これは科学的に証明されてる事
日光浴びるとセロトニンが出たり、いろいろあんのよ

19: 2014/06/02(月) 21:29:44.35 ID:V2hnWL0y0.net
いらないものが多すぎるー いらないものが多すぎるー(うつ病)

20: 2014/06/02(月) 21:30:53.66 ID:d6PJn67U0.net
鬱の治療に、明るい蛍光灯の光を一定時間浴びるというのがあるよ

26: 2014/06/02(月) 21:32:31.97 ID:WHBApmt90.net
なんだ俺の部屋か

29: 2014/06/02(月) 21:33:22.57 ID:VdDwWmGl0.net
日光って本当大事だと思う。

朝から雨のどんより暗い日は正直かなりつらい。
日照時間が短い秋から冬にかけての時期は本当に嫌い
まるで冬眠中の動物のように毎シーズン春を待ってる

30: 2014/06/02(月) 21:33:35.10 ID:3QMxd/DD0.net
日当たりの悪い部屋がダメといのは正しい
ずっとモヤシ育成場みたいな環境で生きてきた奴は平気かもしらんが、普通はダメだわ

32: 2014/06/02(月) 21:35:15.03 ID:KJ+0j0YL0.net
汚部屋化は鬱っつーか一種の精神疾患だよ(´・ω・`)
不必要なモノを置きまくる→捨てられない→ドンドン溜まって足場が無くなっても平気

こういう奴が一軒家に住むとゴミ屋敷化する

33: 2014/06/02(月) 21:36:30.07 ID:cYi3ASFq0.net
毎日よそ様の家に行く仕事をしているけど、日当りの悪い家の人はオドオドしてる人が多いと思う
やっぱ関係あると思うよ

41: 2014/06/02(月) 21:44:02.70 ID:n7zt8+Oj0.net
>>33
逆に聞きたいんだけど、あんた毎日自分の部屋に篭ってるの?
違うよね?
ふつうは 昼間は外で働いてるんだから日中の日当たりの良し悪しなんて
関係ないと思うけど?

38: 2014/06/02(月) 21:40:37.85 ID:awW8SCKZ0.net
朝日のガンガン当たる部屋

56: 2014/06/02(月) 22:14:09.19 ID:qYzCoPE90.net
ピンクとかで埋め尽くされた部屋の方が鬱になりやすそう

58: 2014/06/02(月) 22:25:58.22 ID:9bWjK6B20.net
太陽がまぶし過ぎるんだ・・・

60: 2014/06/02(月) 22:30:36.37 ID:RHDgw7UbK
今まったく日が当たらない地下で働いてるが気が滅入る
秋田県どか自殺率高いのも納得

人間も植物みたいに陽に当たらないと

63: 2014/06/02(月) 22:43:43.14 ID:O7koArKj0.net
うわぁ、全部俺の部屋のことばっかりだ

64: 2014/06/02(月) 22:45:56.65 ID:gS/uJq4I0.net
ちょっと部屋の掃除するかな……。

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1401711727/

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