nebusoku
1: 投稿日:2013/11/25(月) 22:39:15.69 ID:8NQi4hvW0
どんなに疲れてる時でも5時間も経たずに起きてしまいます・・・辛いです


Sponsored Link


6: 投稿日:2013/11/25(月) 22:40:11.28 ID:SPEWOzqP0
寝付けるだけマシ

9: 投稿日:2013/11/25(月) 22:42:07.31 ID:A1iu4Em/0
5時間寝れたらいいんでね?

10: 投稿日:2013/11/25(月) 22:42:46.00 ID:9KhfgxTZ0
むしろ過眠症で辛い

12: 投稿日:2013/11/25(月) 22:43:02.07 ID:r+u3zgHti
酒、たばこをやめる
運動する
ぬるま湯にゆっくりつかる
漢方を飲む
辛いときは睡眠薬を使う
土日や休日は眠気を感じたら忠実に従う
柔らかい綿のパジャマを着る


こんな感じで最近は寝れてる

13: 投稿日:2013/11/25(月) 22:44:32.79 ID:8NQi4hvW0
今、教習所通ってるのですが正直疲れて集中できておらず運転怖いです
しかしどうしても眠れない5時間寝れれば良いほうです。大抵その前に起きてしまいます

14: 投稿日:2013/11/25(月) 22:45:36.84 ID:srt+QzEK0
早寝するといい。寝るのも体力使うから体力あるうちに寝るべき

16: 投稿日:2013/11/25(月) 22:51:01.76 ID:GWDl/k6i0
二度寝しろ

17: 投稿日:2013/11/25(月) 22:57:59.81 ID:8NQi4hvW0
ありがとうございます
書いて頂いたこと実践してみます

20: 投稿日:2013/11/25(月) 23:01:11.86 ID:RFTsvlnk0
PCから離れろよ。スレ立てしたら気になって余計に眠れないだろ

21: 投稿日:2013/11/25(月) 23:02:46.53 ID:8mWmXsHK0
俺は寝なきゃって思って寝れないタイプだわ
最近は薬飲んで寝てる

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1385386755/

Sponsored Link


この記事をツイートする