renai_nikusyoku_man

1: 2014/10/09(木)09:19:06 ID:1MJDSXQrx
エネルギー源は脂肪とたんぱく質


Sponsored Link


2: 2014/10/09(木)09:19:39 ID:JcFAk5RTE
砂糖とかもとってないの?

4: 2014/10/09(木)09:20:38 ID:1MJDSXQrx
>>2
とってない

3: 2014/10/09(木)09:19:48 ID:bWHpm6vZ9
くっさ

4: 2014/10/09(木)09:20:38 ID:1MJDSXQrx
>>3
ケトン臭はすぐになくなる

5: 2014/10/09(木)09:20:56 ID:7aYxYIyye
痩せた?

8: 2014/10/09(木)09:26:36 ID:1MJDSXQrx
>>5
そもそも太らない

12: 2014/10/09(木)09:27:57 ID:7aYxYIyye
>>8
太らないのになんでそんなダイエットしたんだよ・・・・

13: 2014/10/09(木)09:28:58 ID:1MJDSXQrx
>>12
ダイエットでやってるわけではない
単なる食生活

6: 2014/10/09(木)09:21:33 ID:JcFAk5RTE
芋とか豆も?
ムニエルも食べないの?

8: 2014/10/09(木)09:26:36 ID:1MJDSXQrx
>>6
一切食べない

7: 2014/10/09(木)09:21:36 ID:A4xm6dVdU
きっかけは?

8: 2014/10/09(木)09:26:36 ID:1MJDSXQrx
>>7
学生時代にアトキンスダイエットにであって、当時画期的だと思った

14: 2014/10/09(木)09:29:27 ID:Jw6v4tOQe
ベジタリアンみたいなもん?

16: 2014/10/09(木)09:30:34 ID:1MJDSXQrx
>>14
いや、野菜は炭水化物が多いものが多いから、アボカドやピーナッツくらいしか食べてない
基本的に魚と肉

17: 2014/10/09(木)09:30:56 ID:sITktc2sp
>>14
完璧に炭水化物排除するなんて無理だからベジタリアンとは違うんじゃない?

19: 2014/10/09(木)09:31:43 ID:1MJDSXQrx
>>15
全くとってないって言うのは言い過ぎた
すまん
ただ、意識的にとることはないし、一日炭水化物だけで、10グラムくらいかな

18: 2014/10/09(木)09:31:02 ID:s06j32HMR
何を食べて生きてるんだ…w

20: 2014/10/09(木)09:32:31 ID:1MJDSXQrx
>>18
肉、魚、ナッツ類

21: 2014/10/09(木)09:33:23 ID:griFSWx2A
食生活は人間が生きる楽しみの相当大きな部分を占めてると思うけど

そういう欲が無いってことでおk?

22: 2014/10/09(木)09:34:45 ID:1MJDSXQrx
>>21
別に食事制限してる訳じゃないけどね
お菓子とかを食べてないからそういえるかもしれないけど

23: 2014/10/09(木)09:35:33 ID:jCY8U2R98
なんで偏食の奴っていちいち偏食アピールしたがるんだろう
勝手にやってればいいのに

25: 2014/10/09(木)09:40:32 ID:1MJDSXQrx
>>23
それに関しては、現代人の方が偏食
人は歴史的に炭水化物を摂取し始めたのは最近

24: 2014/10/09(木)09:36:19 ID:s06j32HMR
ちなみに、何のために、どういう目的があって、そういう食生活を実践してるの??

25: 2014/10/09(木)09:40:32 ID:1MJDSXQrx
>>24
大学では生物の勉強してたんだけど、アトキンスダイエットの食事法が極めて健康にいいことに気づいた

34: 2014/10/09(木)09:47:32 ID:s06j32HMR
>>25
そのアトキンスダイエットの食事法に少し興味がある
詳しくは後で調べるけど、もし今わかりやすく説明できるなら教えてほしい

36: 2014/10/09(木)09:49:22 ID:1MJDSXQrx
>>34
1日の炭水化物摂取量を50グラム以下に制限して脂質、たんぱく質をメインのエネルギーにする
具体てきには、1日のカロリーの半分はたんぱく質、半分は脂質になるようにする

37: 2014/10/09(木)09:52:40 ID:s06j32HMR
>>36
ありがとう
ちなみに飲み物で避けるものは??
ビールとかワインとか日本酒とか醸造酒はダメそうだな

39: 2014/10/09(木)09:55:33 ID:1MJDSXQrx
>>37
基本ジュースはダメ
炭水化物が無いアルコールは説明が長くなるけど、グレー

42: 2014/10/09(木)09:58:51 ID:s06j32HMR
>>39
蒸留酒はOKじゃね
蒸留後に添加物のあるものはダメだろうけど

45: 2014/10/09(木)10:00:19 ID:1MJDSXQrx
>>42
アルコールは脱水症を起こすんだけど、アトキンスダイエットで脱水症を合併するとケトアシドーシスになって、危険なんだよね

48: 2014/10/09(木)10:04:14 ID:s06j32HMR
>>45
なるほどな、じゃあ水分を十分に摂ってれば良いのかな
ウィスキーの水割りやハイボールとか、チェイサーとかな

51: 2014/10/09(木)10:07:44 ID:1MJDSXQrx
>>48
水をとらないから脱水になるわけじゃないからなあ
26: 2014/10/09(木)09:40:55 ID:sITktc2sp
40歳近くにもなってなにがしたいの?

27: 2014/10/09(木)09:41:36 ID:1MJDSXQrx
>>26
別になにも

28: 2014/10/09(木)09:42:11 ID:XgcYTsXe2
肉と一緒に口の中いっぱいにかきこむ炊き立てあつあつごはん超うめぇ

29: 2014/10/09(木)09:43:27 ID:1MJDSXQrx
>>28
それを犠牲にする代わりに、健康を手にした

62: 2014/10/11(土)04:00:29 ID:pPJLdtS2H
>>29
>健康を手にした

別に米食っても健康なんですけどねぇ
こんな奴が怪我でも入院したら病院が気の毒だわ


31: 2014/10/09(木)09:45:51 ID:XgcYTsXe2
マジレスすると糖分を摂取しないと体に栄養が取り込まれないと思うんだけど
健康になるもんなのかい

33: 2014/10/09(木)09:47:22 ID:1MJDSXQrx
>>31
糖分を摂取しなくても血液の液性が酸性になり過ぎないようにインスリンが基準量分泌されてるからそれはない

35: 2014/10/09(木)09:49:02 ID:XgcYTsXe2
>>33
おお勉強になるな
でも炭水化物うめぇから俺はやめられねぇけど

38: 2014/10/09(木)09:54:50 ID:7MFwU54av
炊き込みご飯とかピザとか食べたくならない?

40: 2014/10/09(木)09:56:00 ID:1MJDSXQrx
>>38
なるときもある

44: 2014/10/09(木)09:59:58 ID:XgcYTsXe2
外食で食えるものなさそうだな
弁当か

50: 2014/10/09(木)10:06:19 ID:SFbdDPrQK
つーか失礼なこと言って悪いんだが、普通に周りからキモいって言われない?
俺の周りにこんな奴がいたらやっぱ避けてしまうわ…


52: 2014/10/09(木)10:08:19 ID:1MJDSXQrx
>>50
別に食べてるものは肉と魚だからなあ

68: 2014/10/14(火)22:19:21 ID:4HUYBlcDJ
肉と炭水化物どっちか選べって言われたら即答で炭水化物だわ

引用元:http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1412813946/

Sponsored Link


この記事をツイートする