suimin_man
1: 2014/11/04(火) 10:13:16.31 ID:Nn661ku30.net
せめて10時間くらいに落ち着かせたいんだけどお前らどんぐらい寝てんのよ


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4: 2014/11/04(火) 10:14:09.17 ID:T08MT9LQ0.net
10時間睡眠キメて来たけど時間をムダにした感ヤバイ

17: 2014/11/04(火) 10:17:54.70 ID:Nn661ku30.net
>>4
むしろ10時間に抑えたいわ

5: 2014/11/04(火) 10:14:25.32 ID:mH4uueJl0.net
今日は12時間寝ました

6: 2014/11/04(火) 10:14:46.47 ID:LEUfRUvH0.net
数か月に一週間連続で発症してる
その一週間に限り平均睡眠22時間

17: 2014/11/04(火) 10:17:54.70 ID:Nn661ku30.net
>>6
俺も秋冬は二日で30時間台余裕で行くわ
うーん時間の無駄

22: 2014/11/04(火) 10:20:53.27 ID:LEUfRUvH0.net
>>17
何が問題かって前触れなく来るから勘弁してほしい
最長睡眠記録は37時間
しかし普段は3時間程度でピンピンしてるから始末が悪い

30: 2014/11/04(火) 10:25:27.44 ID:Nn661ku30.net
>>22
ここにいる奴らとはまた別の感じだね、特殊体質感ぱないっす

7: 2014/11/04(火) 10:15:07.86 ID:eyuywBEz0.net
俺これしかできない

11: 2014/11/04(火) 10:16:00.09 ID:1chlspOG0.net
チョークスリーパー

16: 2014/11/04(火) 10:17:41.31 ID:HEqDKeug0.net
ショートスリーパーになりたい…

23: 2014/11/04(火) 10:21:24.71 ID:Nn661ku30.net
>>16
一緒に考えようぜ
煙草吸ってた時期はいったん眼が覚めてから吸うとそのまま起きれてたりもしたんだけどなぁ
体に悪いし金かかるし、時は金なりとも言うけど

19: 2014/11/04(火) 10:18:28.22 ID:moWBSbqQ0.net
リセットしようとしたらうっかり15時間くらい寝ちゃって夜中の2時ごろに起きちゃった時の絶望感ったら

20: 2014/11/04(火) 10:20:02.82 ID:4douvQNl0.net
平均見たら約7時間半だわ、これより少ないとかなりしんどくて長くてもしんどい

21: 2014/11/04(火) 10:20:29.12 ID:4D9uh2ne0.net
夜8時くらいに就寝しないと学校や職場で寝不足と戦うはめになる人生
つらすぎ

30: 2014/11/04(火) 10:25:27.44 ID:Nn661ku30.net
>>21
デスク前でカクンカクンするわ
立ち仕事に変えりゃいいのかな

24: 2014/11/04(火) 10:22:13.44 ID:HSNvVdR70.net
AB型はよく寝るらしいけど関係ある?

30: 2014/11/04(火) 10:25:27.44 ID:Nn661ku30.net
>>24
俺A型

34: 2014/11/04(火) 10:28:27.30 ID:LEUfRUvH0.net
>>30
通院してる? 俺も通院してたけど行くのやめちまった

41: 2014/11/04(火) 10:31:30.50 ID:Nn661ku30.net
>>34
一応してたよ
深く寝れる薬とかいくつか処方してもらってたけど効かないからやめたわ

44: 2014/11/04(火) 10:33:53.18 ID:LEUfRUvH0.net
>>41
割と効かないよなあ
ナルコレプシーの知人もいたけどそいつも薬きかねえでやがんの
何のための病院だよと

53: 2014/11/04(火) 10:40:26.22 ID:Nn661ku30.net
>>44
睡眠専門なんて病院も少ないしね
精神科ぶっこまれても嫌だし

26: 2014/11/04(火) 10:23:04.59 ID:cxqNfMXW0.net
怠けるな働け

27: 2014/11/04(火) 10:23:25.74 ID:I5EhLvO00.net
丸一日寝てた事はあった
起きたら時間戻ってて日付だけ変わってた

29: 2014/11/04(火) 10:24:07.52 ID:HSNvVdR70.net
短時間睡眠の本読んだけど
あれも結局だんだん短くしていけって精神論だった

35: 2014/11/04(火) 10:28:34.73 ID:Nn661ku30.net
>>29
俺も読んだけどそんな感じだったね
体質?しらねぇなって内容でしらけたわ

32: 2014/11/04(火) 10:26:40.72 ID:qdEBcUhM0.net
夜8時に寝て朝6時に起きて会社行く生活だよ

35: 2014/11/04(火) 10:28:34.73 ID:Nn661ku30.net
>>32
大体そんな感じだわ

33: 2014/11/04(火) 10:28:07.14 ID:Nk34i4j10.net
睡眠時間が長いと1日が短く感じるよね

41: 2014/11/04(火) 10:31:30.50 ID:Nn661ku30.net
>>33
夏は起きてもまだ明るいからいいんだけど
秋冬は起きて既に暗いから体感時間がすごく短くて精神的に来るんだよなぁ

40: 2014/11/04(火) 10:31:00.28 ID:mAU6XJ0T0.net
えーそんなに?
俺2時間しか寝てないわ

46: 2014/11/04(火) 10:35:20.94 ID:WrBT8MsF0.net
仕事あるときは2~3時間ほど
休みの時は11時間ほど

53: 2014/11/04(火) 10:40:26.22 ID:Nn661ku30.net
>>46
それは単に激務を休みで補ってるのでは

76: 2014/11/04(火) 11:02:23.99 ID:WrBT8MsF0.net
>>53
激務って訳でもないんだ
多分家に帰っても緊張感が抜けないんだと思う
学生の頃からそうだったし

48: 2014/11/04(火) 10:37:23.96 ID:V+XF5h4f0.net
スマホなら睡眠アプリおすすめ
スリープマイスターとかスリープサイクルとか
自分がどういう推移で寝てるのかわかるしわりと起きられるよ

65: 2014/11/04(火) 10:53:31.43 ID:Nn661ku30.net
>>48
管理は大事だな
やってみるよ

52: 2014/11/04(火) 10:39:16.97 ID:moWBSbqQ0.net
割とマジで通常サラリーマンが送っているであろう日常生活が営めなくて困っているのでミサワで茶化せない件

65: 2014/11/04(火) 10:53:31.43 ID:Nn661ku30.net
>>52
アンタより寝てるけどアンタより眠いですとか言えないしな

54: 2014/11/04(火) 10:42:39.45 ID:HSNvVdR70.net
寝すぎるのも寿命縮むらしいね

56: 2014/11/04(火) 10:44:29.13 ID:NPB42X140.net
責任感とかそういうものが足りてないと思う

61: 2014/11/04(火) 10:48:04.34 ID:hYTEe93W0.net
毎日12時間は寝たい

62: 2014/11/04(火) 10:48:50.38 ID:NPB42X140.net
生活習慣改めろ
あとストレス溜まってるなら解消法探せ

63: 2014/11/04(火) 10:49:39.76 ID:HSNvVdR70.net
鬱の人も睡眠時間長くなる

70: 2014/11/04(火) 10:57:50.30 ID:XCFxOv570.net
短時間熟睡型なのか3時間すると起きちゃうから辛い

71: 2014/11/04(火) 10:58:24.51 ID:Nn661ku30.net
生活習慣かぁ
筋トレやストレッチはするようになって半年だけど多少筋肉ついてストレス解消にはなってるけど睡眠時間は削れてないなぁ
あとなにしたらいいんだろ

74: 2014/11/04(火) 11:01:16.08 ID:o/iv44Af0.net
久々に9時間ほど寝たけど気分がいい

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1415063596/

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