medical_samuke

1: 2014/12/24(水) 10:19:46.42 ID:AI78lOp3EVE.net
運動して痩せたいのに寒くて運動する気になれません


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2: 2014/12/24(水) 10:20:42.74 ID:M51b4ThCEVE.net
食わなきゃ良いよ

4: 2014/12/24(水) 10:22:07.36 ID:AI78lOp3EVE.net
>>2
絶食ってキツくない?
絶食しかないの?

3: 2014/12/24(水) 10:21:36.79 ID:AI78lOp3EVE.net
そもそもこんな日中に外出てランニングやサイクリングできない
夜ならまだ誰の目も気のすることなく走れるのに

5: 2014/12/24(水) 10:23:46.83 ID:Cg39x8BFEVE.net
甘えんなデブ

7: 2014/12/24(水) 10:26:00.91 ID:AI78lOp3EVE.net
>>5
68kgだけどデブなの?
確かに腹は少し出てるけど

>>6
らしいね
寒い状態から有酸素運動したら
冷たい身体を余計に暖めようとして消費カロリーも倍増するらしいね

6: 2014/12/24(水) 10:23:50.35 ID:nfitNJChEVE.net
寒い方が痩せるぜ

8: 2014/12/24(水) 10:26:51.92 ID:rKBPophUEVE.net
寒いと身体の体温を36度?にしようと頑張るからなにかしらを消費してくれるんやで

12: 2014/12/24(水) 10:28:06.33 ID:AI78lOp3EVE.net
>>8
冬は運動しなくても基礎代謝が夏や春より高い?

21: 2014/12/24(水) 10:37:15.10 ID:rKBPophUEVE.net
>>12
うん、そんな感じ だから暖かい日に運動するより良いっぽいね

2時間はど全裸で外にいようず

9: 2014/12/24(水) 10:27:07.86 ID:AI78lOp3EVE.net
そもそもお前らは普段運動とかするの?
運動しないって奴はどうやって体型維持してんの?

11: 2014/12/24(水) 10:28:04.65 ID:G2wt0LKfEVE.net
なんで体重だけで判断するん
身長と体重のバランスだろが

15: 2014/12/24(水) 10:30:24.24 ID:AI78lOp3EVE.net
>>11
ウェイトレもたまにやってるよ
ただ風邪になったから三週間くらいウェイトレさぼってる

17: 2014/12/24(水) 10:33:31.20 ID:5/VRTQflEVE.net
がんばれ!
俺も昨日から始めたところだ
部屋でやれるエアロバイクとかお勧めだぞ

19: 2014/12/24(水) 10:35:46.72 ID:t0kqnnj7EVE.net
>>17
ありがとう
頑張るよ

18: 2014/12/24(水) 10:34:22.16 ID:t0kqnnj7EVE.net
お前らはランニングやサイクリングやってる?
それとも集団でスポーツとかやってるのか?
俺はスポーツ仲間いないから仲間同志で何かスポーツすることはできないわ


20: 2014/12/24(水) 10:36:16.85 ID:t0kqnnj7EVE.net
エアロバイクいいね
俺もやってみようかな

22: 2014/12/24(水) 10:40:40.33 ID:3ACk4G7fEVE.net
こんな時期はボディビルダーでも運動しない
寒いのに運動出来るのは有酸素系ぐらい 冷えから怪我に繋がるから悪あがきはしない
むしろ栄養蓄えて春を待つ そういうもんでつ

23: 2014/12/24(水) 10:41:52.84 ID:nfitNJChEVE.net
>>22
んなわきゃねーよ
増量期真っ盛りだぞ

25: 2014/12/24(水) 10:46:29.65 ID:NH2fQRH6EVE.net
俺は運動しないしお菓子や肉ばっかり食ってるけどガリだよ
どうやって体型維持してるかって?
体質だよ
よって、痩せたいなら痩せやすい体質に生まれ変わりな

26: 2014/12/24(水) 10:57:07.21 ID:t24U/n5NEVE.net
>>25
ガリは筋肉ないから可哀想

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1419383986/

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