「摂取カロリーを減らせばやせる！」というダイエットの常識を否定すべく、1日6000キロカロリーも食いまくった凄いブロガーがいる。

・21日間ずっと毎日6000キロカロリー
実験を行ったのはサム・フェルサムというイギリスのブロガーで、21日にわたって毎日約6000キロカロリーを摂取。その過程をビデオに撮って毎日アップし続けたんですな。

・炭水化物はできるだけ食べない
彼が実践した食事法は、肉、魚、玉子、緑黄色野菜、ナッツ、ココナッツオイルだけを摂って、
炭水化物はできるだけ食べないというもの。限りなくパレオダイエットに近い内容になっております。

1. 炭水化物＝85グラム（10％）
2. 脂肪＝460グラム（53％）
3. タンパク質＝322グラム（37％）

・みごとな低糖質ダイエット
栄養学の常識ではありえないほどの低炭水化物！ でもって脂肪とタンパク質が超高いですね。
みごとな低糖質ダイエットであります。そんな食生活を続けた、サムさんの体。ぜんぜん見た目が変わってません。
実際は1.3キロほど増えたそうですが、逆にウエストラインは3センチ減ったらしい。素晴らしい。

・その結果がこちら
21日で7キロ増量！ ウエストも9.5センチ増加！ 腰回りも明らかにだらしなくなっております。
いやー、この実験はお見事。ちょっと自分でも試したくなりましたが、いま1日1500～1700キロカロリーで過ごしてるので、6000キロも食うのは大変だろうなぁ。



http://youtu.be/ZdfU0PPsvy4