1: 2014/08/23(土) 19:36:35.97 ID:0fd8/ga3I.net
立ったら書く
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5: 2014/08/23(土) 19:38:37.12 ID:gcRHleTj0.net
体質次第
7: 2014/08/23(土) 19:38:57.37 ID:ajwbhpxe0.net
これはプロアクティブですわあ
8: 2014/08/23(土) 19:39:11.45 ID:0fd8/ga3I.net
① 食事を考えよう
ニキビ肌の人は何も考えずに好きな食べ物を食べているだろう
これでは駄目だ
肉は極力減らし野菜と豆類を中心にとろう
ニキビ肌の人は何も考えずに好きな食べ物を食べているだろう
これでは駄目だ
肉は極力減らし野菜と豆類を中心にとろう
10: 2014/08/23(土) 19:40:01.01 ID:n8hAiIj/0.net
せんせー主食やお菓子は食べてもいいですかー?
13: 2014/08/23(土) 19:40:48.91 ID:0fd8/ga3I.net
②ストレスの溜め込むのをやめよう
仕事や学校などで色々とストレスが溜まるとおもいます
ですがそのストレスを溜め込むのはやめよう
好きなことをして発散させよう!
仕事や学校などで色々とストレスが溜まるとおもいます
ですがそのストレスを溜め込むのはやめよう
好きなことをして発散させよう!
14: 2014/08/23(土) 19:42:04.79 ID:n8hAiIj/0.net
せんせーストレス解消がやけ食い何ですけどどうしたらいいですかー?
15: 2014/08/23(土) 19:42:18.03 ID:dJ0fNlqH0.net
現代社会にいる以上ストレスから逃れられない
16: 2014/08/23(土) 19:43:14.33 ID:Eo2J8uuW0.net
あ、無理だわ
17: 2014/08/23(土) 19:43:40.54 ID:0fd8/ga3I.net
③異性と出掛けよう
まず大事なのは適度な緊張感です
異性と出かけるだけで気持ちが嬉しくなったりもしますので積極的に誘いましょう
もし無理ならカフェなどの異性が集まる場所で異性を見つめましょう
まず大事なのは適度な緊張感です
異性と出かけるだけで気持ちが嬉しくなったりもしますので積極的に誘いましょう
もし無理ならカフェなどの異性が集まる場所で異性を見つめましょう
28: 2014/08/23(土) 19:52:31.46 ID:+OtwsX6U0.net
>>17
ニキビ肌だとまず人の集まる場所に行きたくねーだろ
ニキビ肌だとまず人の集まる場所に行きたくねーだろ
18: 2014/08/23(土) 19:45:00.17 ID:n8hAiIj/0.net
せんせー肌汚くて外出したくないんですけどどうしたらいいですかー?
20: 2014/08/23(土) 19:45:06.90 ID:9cpTR7Is0.net
1人で外でるのはだめなんか?
23: 2014/08/23(土) 19:47:08.15 ID:0fd8/ga3I.net
④運動しよう
自動車やバイクで通勤されている方はあまり運動されないのではないでしょうか
もしされていない方は仕事に行く前に歩くことからはじめよう
運動する前にはストレッチをし運動後は水分多めにとり汗をシャワーで流そう
自動車やバイクで通勤されている方はあまり運動されないのではないでしょうか
もしされていない方は仕事に行く前に歩くことからはじめよう
運動する前にはストレッチをし運動後は水分多めにとり汗をシャワーで流そう
25: 2014/08/23(土) 19:50:28.61 ID:0fd8/ga3I.net
⑤ゲームをしよう
ゲームと聞くと遊んでいるから無駄なのでは?
と思われますが大丈夫です
効果はあります
オススメは緊張感のあるスリルなゲームと頭を使う推理ゲーム
ですがやりすぎには注意です
ゲームと聞くと遊んでいるから無駄なのでは?
と思われますが大丈夫です
効果はあります
オススメは緊張感のあるスリルなゲームと頭を使う推理ゲーム
ですがやりすぎには注意です
26: 2014/08/23(土) 19:51:36.00 ID:FOY0Pz2A0.net
>>25
ストレス溜まるじゃんそれ
ストレス溜まるじゃんそれ
27: 2014/08/23(土) 19:52:28.00 ID:R3UYsWCs0.net
なんかすごいいい加減
29: 2014/08/23(土) 19:52:37.36 ID:po38lSxs0.net
①→カーチャン飯
②→ストレスない
③→無理
④→無理
⑤→やってる
②→ストレスない
③→無理
④→無理
⑤→やってる
31: 2014/08/23(土) 19:54:01.01 ID:0fd8/ga3I.net
⑥ちゃんとした洗顔をしよう
洗顔を適当にやってはいませんか?
それではダメです
まず温かいお湯で毛穴を開かせてから泡だてした洗顔クリームを優しくぬります
洗い流す時に泡が残らないようにしないとニキビの原因になるので注意しましょう
髪はちゃんと乾かしましょう
洗顔を適当にやってはいませんか?
それではダメです
まず温かいお湯で毛穴を開かせてから泡だてした洗顔クリームを優しくぬります
洗い流す時に泡が残らないようにしないとニキビの原因になるので注意しましょう
髪はちゃんと乾かしましょう
32: 2014/08/23(土) 19:54:10.86 ID:WOfOHkt00.net
異性を見つめる→あの人こっち見てるよヒソヒソ→ストレス
35: 2014/08/23(土) 19:56:19.35 ID:0fd8/ga3I.net
⑥洗顔の後は化粧水と乳液を
洗顔だけで終わらせてはいけません
ちゃんとしないと意味がありません
化粧水をコットン(なければティッシュ)で優しくつけます
その後に乳液を多めに塗ります
洗顔だけで終わらせてはいけません
ちゃんとしないと意味がありません
化粧水をコットン(なければティッシュ)で優しくつけます
その後に乳液を多めに塗ります
37: 2014/08/23(土) 19:58:11.00 ID:0fd8/ga3I.net
⑦就寝時間はお早めに
寝ることは本当にニキビにとって大事です
21時から寝るのが理想ですが無理なら24時には寝ましょう
寝ることは本当にニキビにとって大事です
21時から寝るのが理想ですが無理なら24時には寝ましょう
38: 2014/08/23(土) 20:00:27.97 ID:0fd8/ga3I.net
⑧枕カバーを頻繁に変えよう
ニキビの原因は不衛生にもあります
汚い枕を使い続けるのは本当はいけない事です
ですが経済的な部分で中々枕ごと変えれません
そこで枕カバーです
枕カバーは一日に一回変えましょう
ニキビの原因は不衛生にもあります
汚い枕を使い続けるのは本当はいけない事です
ですが経済的な部分で中々枕ごと変えれません
そこで枕カバーです
枕カバーは一日に一回変えましょう
39: 2014/08/23(土) 20:02:01.77 ID:0fd8/ga3I.net
⑨部屋の掃除をしよう
埃などが溢れる部屋は不衛生
なるべく早いペースで掃除することを心がけよう
埃などが溢れる部屋は不衛生
なるべく早いペースで掃除することを心がけよう
40: 2014/08/23(土) 20:02:57.99 ID:4qCc9IND0.net
水洗いがいいってよく見るけど油落ちなくね?
46: 2014/08/23(土) 20:09:14.85 ID:0fd8/ga3I.net
>>40
水洗いがいいというのは嘘です
基本的に油は落とします
日常の生活しているとすぐに油はたまります
落としすぎるのはダメというのは洗いすぎを指摘してるだけです
朝と夜に洗顔しましょう
水洗いがいいというのは嘘です
基本的に油は落とします
日常の生活しているとすぐに油はたまります
落としすぎるのはダメというのは洗いすぎを指摘してるだけです
朝と夜に洗顔しましょう
41: 2014/08/23(土) 20:05:55.21 ID:0fd8/ga3I.net
最後に
間食は月に一度と日数を減らそう
間食は月に一度と日数を減らそう
42: 2014/08/23(土) 20:06:26.79 ID:0fd8/ga3I.net
ここからは質もに答えます
どうぞ
どうぞ
45: 2014/08/23(土) 20:08:48.85 ID:J7O11w1E0.net
皮膚科に通うだけでほぼ治るだろ
48: 2014/08/23(土) 20:13:05.10 ID:0fd8/ga3I.net
>>45
治りません
皮膚科は嘘つきです
合わない薬を出される可能性が高いです
治りません
皮膚科は嘘つきです
合わない薬を出される可能性が高いです
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1408790195/
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