man_think

1: 2015/07/08(水)10:22:34 ID:Pzm
爪が破ける?というか剥けた感じなった。
痛くないけど見栄えが悪い。どうしよ……


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3: 2015/07/08(水)10:25:25 ID:Pzm
今こんな感じ
mltJFcu

5: 2015/07/08(水)10:26:22 ID:Pzm
最近食欲もわかない…
睡眠も4時間程度だし人間超えちゃったかな

6: 2015/07/08(水)10:26:26 ID:Y7M
何かにぶつけたの?

8: 2015/07/08(水)10:27:41 ID:Pzm
>>6
ぶつけてないぞ。
隣の指うpするからまてって

10: 2015/07/08(水)10:28:42 ID:Pzm
こんな感じ。
sL4wAeL

Tyh8qWk

11: 2015/07/08(水)10:29:21 ID:Pzm
こんな感じに白くなって穴開く感じ

12: 2015/07/08(水)10:29:43 ID:Y7M
医者に行け、以上。

15: 2015/07/08(水)10:30:15 ID:Pzm
>>12
お前らにも過度なダイエットはやめとけよって
こといいたいんやで

13: 2015/07/08(水)10:29:59 ID:aC3
どんまい
一度それ全部剥けるよその爪

14: 2015/07/08(水)10:30:07 ID:szN
内臓どっかおかしいんじゃね?
爪に出るってよく言われてるだろ

19: 2015/07/08(水)10:30:58 ID:Pzm
>>14
肝臓だったかが弱ると爪が~みたいなの
調べたら書いてたなぁ。

17: 2015/07/08(水)10:30:43 ID:LCo
皮膚科に相談

22: 2015/07/08(水)10:32:17 ID:t0J
爪甲剥離症

後天的爪甲剥離症の原因はいろいろありますが、ダイエットなどで栄養バランスが悪くなり、爪の主成分のたんぱく質が不足している場合、爪の健康にはたんぱく質の中でも特にコラーゲンが大事です。
    
亜鉛:細胞の分裂を促進し、コラーゲンの生成を助け、皮膚の代謝をよくします。
⇒カキ・うなぎ・たらこ・カボチャの種などに多く含まれます。

ビタミンC:コラーゲンの生成を促進します。
⇒柑橘類、イチゴ、キウイなどに多く含まれます。

23: 2015/07/08(水)10:32:21 ID:hMj
ダイエットのために食事しないのは、むしろデブまっしぐらってことに気が付いていない

27: 2015/07/08(水)10:33:27 ID:Pzm
>>23
ダイエットでググったらリバウンドしやすい~見たいの書いてたわ。
ウォーキングもしてるで!

31: 2015/07/08(水)10:37:02 ID:2Au
3日じゃこんなんにならないっしょ…
詳しくないけどビタミンとかカルシウムが慢性的に不足してるんじゃまいか(´・ω・`)

32: 2015/07/08(水)10:38:06 ID:Pzm
>>31
そうなのか…
ぎゅうにゅーのむ!

34: 2015/07/08(水)10:38:45 ID:t0J
>>32
爪はタンパク質

36: 2015/07/08(水)10:40:40 ID:Pzm
>>34
タンパク質は肉とか魚だっけか

39: 2015/07/08(水)10:45:01 ID:t0J
>>36
鶏胸肉食え

44: 2015/07/08(水)10:52:05 ID:Pzm
>>39
うまいよね

33: 2015/07/08(水)10:38:23 ID:PMX
正直に金がなくて食ってないと言いなさい

37: 2015/07/08(水)10:43:04 ID:zLx
>>1
身長、体重?

42: 2015/07/08(水)10:51:29 ID:Pzm
>>37
170
60

38: 2015/07/08(水)10:43:39 ID:ggr
俺飯一週間抜いたことあるがそんなことにはまずならないだから関係なくね?

43: 2015/07/08(水)10:51:55 ID:Pzm
>>38
まじかよ飯のせいじゃねぇのかよ

40: 2015/07/08(水)10:49:29 ID:mDW
日頃からの栄養バランスだよねぇ。
炭水化物はさておき、たんぱく質や野菜・果物は抜いちゃいかん。

45: 2015/07/08(水)10:52:25 ID:Pzm
>>40
わかった(´・ω・`)

49: 2015/07/08(水)10:56:17 ID:zLx
朝はやく起きるのがよい、夜明け時刻に起床。 

53: 2015/07/08(水)10:58:18 ID:Pzm
>>49
今日早起きした

55: 2015/07/08(水)10:59:01 ID:zLx
年齢は?

56: 2015/07/08(水)11:01:39 ID:Pzm
>>55
18だよ~

57: 2015/07/08(水)11:04:08 ID:zLx
18歳か、若いから ちゃんとした食事をしなさい。
若いときに鍛えると体が強くなる、病気になると持病になる。
だから、体を大切にしなさい。

58: 2015/07/08(水)11:08:12 ID:zLx
ダイエットの基本は、
脂肪を筋肉に変えることから始める。体全体を筋肉質に変える。
だから、運動が必要。
食事は量を少なくして種類を多く食べる。

65: 2015/07/08(水)12:10:10 ID:CRJ
剥いた爪はふにゃふにゃなの?

67: 2015/07/08(水)14:55:05 ID:Pzm
>>65
皮みたいなの

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1436318554/

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