炭水化物を減らすよりも脂質を減らした方が痩せることが判明

1: 2015/08/15(土) 23:12:14.70 ID:GmaUxz7j0●.net BE:284465795-PLT(13000) ポイント特典

炭水化物を減らすダイエットが流行っていますが、
脂質を減らすダイエットの方が健康には良いということが分かりました。
脂質を避けるダイエットの方が、炭水化物を避けるよりも体の脂肪を
よりよく燃焼してくれるようです。炭水化物よりも脂質に目を向けてみましょう。

http://www.lifeaction.top/archives/39974903.html

コメント一覧 (4)

- 4. 名無し
- 2015年09月29日 12:45
- ※1
  アメリカ人は糖尿になりにくいだけ
  日本人であんだけくったらデブになる前に即糖尿になってしぬ
  身体の作りが違う
- 3. まとめブログリーダー
- 2015年09月29日 10:16
- 自分は炭水化物減らしまくっても体重減らなかったタイプ
  脂分と甘い物控えたら痩せた
  人によって何を減らしたら良いのかが違うから
  食べ物に関してはどうしたら良いってのは一概に言えないよね
  
  ただ共通して言えるのは食べ過ぎない事と
  適度な運動、規則正しい生活だとは思うけど
- 2. まとめブログリーダー
- 2015年09月29日 09:38
- 糖尿病は体質もあるだろうけどな
  健康だと言われてるのは日本食ではなく日本型食生活なんだよね
- 1.
- 2015年09月29日 08:38
- >23は間違いだよ。
  米食って塩分取りまくりで煮物に砂糖使う日本食が健康なわけがないし、現に糖尿病発症率は日本は世界のトップ10内に入るくらいだよ。アメリカ人がデブなのは脂質よりも単にめっちゃ食うからだし、甘いものもデザートで食うからデカイんだよ。日本人は痩せの糖尿病は多いってのは異常。
  単純に考えてさ、寿司なんて米(炭水化物)に酢と砂糖と塩をかけて更に醤油つけて食うとかどう考えても体に悪い。