193: 2015/08/01(土) 03:19:45.81 ID:f/13jCpD.net
最近ジムのプールで泳ぐようになったんですが
どのくらいの距離を泳いだかどうやってカウントしてますか?
泳いでいるうちに何往復目かわからなくなるので困ってます。
万歩計の水泳版みたいなのあるんでしょうか???
どのくらいの距離を泳いだかどうやってカウントしてますか?
泳いでいるうちに何往復目かわからなくなるので困ってます。
万歩計の水泳版みたいなのあるんでしょうか???
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224: 2015/08/01(土) 18:56:36.35 ID:c1yBVqjD.net
>>193
うちのジムにはマグネットですごろくみたいなボードがあってウォーキングの人も使ってる
ジムのご意見板みたいなやつで取り入れお願いしてみれば
案外視覚的だから達成感もあったりする
うちのジムにはマグネットですごろくみたいなボードがあってウォーキングの人も使ってる
ジムのご意見板みたいなやつで取り入れお願いしてみれば
案外視覚的だから達成感もあったりする
194: 2015/08/01(土) 04:15:12.34 ID:wsFsqcHm.net
平泳ぎクロールを交互にしてるからあんま忘れないな
忘れたら…憶えてる所からまたスタートw
忘れたら…憶えてる所からまたスタートw
200: 2015/08/01(土) 09:12:42.86 ID:PjCmCJJU.net
>>194
自分もクロールと平泳ぎを交互で、なおかつプール5往復を1セットでやっている。
5往復程度なら分からなくなることもないし、その5往復の間は休憩はしないと決めている。
それで今が何セット目かは、仮に忘れてしまっても、経過時間を見ればまず間違えないから、
これで確実に泳いだ距離を数えられる。
自分もクロールと平泳ぎを交互で、なおかつプール5往復を1セットでやっている。
5往復程度なら分からなくなることもないし、その5往復の間は休憩はしないと決めている。
それで今が何セット目かは、仮に忘れてしまっても、経過時間を見ればまず間違えないから、
これで確実に泳いだ距離を数えられる。
195: 2015/08/01(土) 07:29:20.64 ID:5oLKxlVQ.net
泳いだ本数を数えるより時間で管理がおすすめ
疲れてきても甘えでインターバルが伸び伸びになることもないので
おそらくこちらのほうが脈拍数を一定に保ちやすい
疲れてきても甘えでインターバルが伸び伸びになることもないので
おそらくこちらのほうが脈拍数を一定に保ちやすい
196: 2015/08/01(土) 08:27:14.83 ID:+AeAQzXe.net
タイムが停滞してしまったせいで
時間から距離が正確に割り出せるという皮肉
時間から距離が正確に割り出せるという皮肉
197: 2015/08/01(土) 08:29:15.17 ID:Zdl0SVjk.net
指に輪ゴム巻いて数える人もいるらしい
198: 2015/08/01(土) 08:37:20.73 ID:vfI2nZkZ.net
指折りで数えてるけど泳ぎにくいし時々折るのを忘れたりするのを何とかしたい
もちろん頭で数えるのはすぐ間違える
もちろん頭で数えるのはすぐ間違える
199: 2015/08/01(土) 09:00:44.78 ID:wpjEH3cO.net
本数数えている人羨ましい
ビート板でバタ足繰り返してるだけのワイ、多分痩せないな
ビート板でバタ足繰り返してるだけのワイ、多分痩せないな
202: 2015/08/01(土) 09:22:41.07 ID:svPSn5Iw.net
>>199
バタ足のカロリー消費はすごいんやで~。
がんばりや~。
バタ足のカロリー消費はすごいんやで~。
がんばりや~。
203: 2015/08/01(土) 09:44:30.68 ID:pWi68T1s.net
>>199
かなりキツイけど、一時間でいいからバタ足往復続ければ絶対に下半身細くなるよ。
他の泳法なんか無視して、半年間バタ足オンリーで頑張って!
かなりキツイけど、一時間でいいからバタ足往復続ければ絶対に下半身細くなるよ。
他の泳法なんか無視して、半年間バタ足オンリーで頑張って!
201: 2015/08/01(土) 09:20:13.55 ID:Vf16Efqk.net
昨日の夜はクロールの息継ぎの時にきれいな満月が見れた。
204: 2015/08/01(土) 11:28:26.50 ID:UdcTH+7X.net
バタ足で25mとかめっちゃしんどいじゃん。むしろやせると思う
205: 2015/08/01(土) 11:58:36.79 ID:B+qtf6kK.net
見てくれが悪いのが難点かな
消費カロリーは普通に高いと思う
消費カロリーは普通に高いと思う
207: 2015/08/01(土) 13:13:45.31 ID:NW2sran2.net
しっかり有酸素運動できてれば水中でも全身がカーッと熱くなって来るし
その状態が保てるなら泳ぎ方なんてなんでもいいんじゃね
その状態が保てるなら泳ぎ方なんてなんでもいいんじゃね
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1438090777/
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