biyou_kesyousui

746: 2015/10/04(日) 01:55:25.81 ID:7C+umqxJ0.net
白くなる為にビタミンcは元から飲んでたけど追加でlシステインとビオチン買った
おかげでだいぶくすみ抜けしてきた!
上記とシナールって同時に飲んで問題無いのかな?
同時のが効くんならシナールも追加したい

747: 2015/10/04(日) 02:37:45.63 ID:mQoSyRmt0.net
シナールって結局ビタCとパントテン酸(ビタB群)じゃなかったっけ
一度に摂取しなけりゃ一緒に飲んでもいんじゃない?



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748: 2015/10/04(日) 09:36:32.26 ID:7C+umqxJ0.net
>>747
ビタミンcは過剰摂取でも問題無いんだよね
一応2000の所1000に変更してシナールも飲んでみようかな?

750: 2015/10/04(日) 16:11:56.45 ID:FYY2fbw/0.net
>>748
ビタミンCはに以下のような過剰摂取による副作用が報告されています。
1000㎎を超える摂取で下痢を起こす
空腹時に2000㎎の摂取でごくまれに吐き気をもよおす

これらの副作用程度であれば、異常が出た時点で摂取量を抑えるなり、摂取するタイミングを工夫するなりして副作用を回避すればそれで済むわけですが、
やはりどうしてもビタミンを分解するために腎臓などに負担がかかってしまうため、ごくまれに以下のような副作用も一方では指摘されています。

・尿の潜血反応に影響
・尿路結石

さらに、サプリメント大国アメリカでは、ビタミンCのサプリメントを長期間に渡って大量に摂取したことにより、腎機能に障害が起こったことが話題になったことがありました。
また、人によってはたった500mg程度のビタミンCでも腎臓結石の原因となったケースもあるそうなので、長期的にビタミンCを服用する場合には、
特に腎機能に異常が出ていないかどうかを常にチェックしておく必要がありそうですね。

753: 2015/10/04(日) 16:51:02.97 ID:iJkpT0sa0.net
>>750
ありがとうございます!
無知でしたお恥ずかしい
シナールどうしようかなぁ、とりあえずは保留にしようかな

749: 2015/10/04(日) 11:49:54.02 ID:XGCgR09p0.net
トランシーノ飲んだら
軽い謎の頭痛がした

756: 2015/10/04(日) 17:57:38.32 ID:31qgnWBP0.net
シナールはサプリメントのように飲むよりも、焼けたかな?と思ったら1錠のところを3錠に増やして飲むほうが効き目があると言われた
皮膚科じゃなく普通の内科の医師にだけど

763: 2015/10/05(月) 14:09:26.55 ID:q1AqdIv20.net
>>756
興味深い。1日の摂取限度はオーバーしちゃいけないよね?
例えば1日6錠を3回分けて飲んでるのを2回に分ける方が効果的ってことかな

765: 2015/10/05(月) 18:28:35.86 ID:PAfqq+DY0.net
>>763
過度じゃなければビタミンいくら接種しても目立った副作用などはないって言われたよ
私は毎食後1錠(1日3錠)って形で出されたけど、毎日少しずつ飲むのではなく日に当たっちゃったと感じたら一度に3錠くらい飲んでみたら?と。
「シナール飲んだら劇的に白くなったという話を聞いて処方してもらい始めたけど、私には全く効果がないんです」って嘆いたら、「そういう飲み方もあるよ」って。

766: 2015/10/05(月) 20:41:13.21 ID:4Sowwxst0.net
>>765
体内にためておくことは出来ないから失われて足りない時は多目ってことか

757: 2015/10/04(日) 18:16:42.08 ID:inyCgDvz0.net
そういえば尿検査で血尿になるのはビタミンCサプリのせいってどっかで見て、検査前控えるようにしたら治ったよ
シミ作りたくないから多めに摂ってるけど、やっぱ体に良くないのかな?

758: 2015/10/04(日) 19:43:16.92 ID:C+nnVK850.net
サプリよりお茶の方がなんとなく身体にいい気がして、ローズヒップ粉末溶かして飲んだり柿の葉茶飲んだりしてたら結構白くなった
ビタミンc含有量は少ないだろうけど
ローズヒップはビタミンc以外にもリコピンやビタミンE含まれてるからそれも合わさって効果があったのかも

759: 2015/10/04(日) 19:47:08.71 ID:ap8fCOpA0.net
翌日のくすみ対策程度なら、アセロラジュースもいいよ。
疲れた顔がまぁふつう位にはなる。

760: 2015/10/05(月) 01:00:08.38 ID:Ca8f3tUl0.net
サプリ類は薬と同じで長期投与や過剰投与は内臓負担になるよ

761: 2015/10/05(月) 02:13:59.18 ID:Kp/Ddd030.net
サプリで摂るなら錠剤より粉末(アスコルビン酸粉末とか)の方が負担ない感じ

762: 2015/10/05(月) 02:18:50.85 ID:lYIQBcLw0.net
ローズヒップティー、アスコルビン酸粉末も胃が痛くなったわw
飲み過ぎはやっぱり何でもダメだね

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/female/1402892696/

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