metabolic_running_woman

1: 2015/11/28(土)11:26:53 ID:jrF
1ヶ月で30キロ増ワロタ

5: 2015/11/28(土)11:28:38 ID:jrF
糖質制限時
朝食べない
昼揚げ鶏×3千キャベ1
夜しゃぶしゃぶ

6: 2015/11/28(土)11:29:26 ID:jrF
糖質制限解放後
朝納豆ごはん
昼タンメン
夜唐揚げご飯大


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7: 2015/11/28(土)11:30:20 ID:jrF
間食
糖質制限時
スルメ
糖質制限解放後
アイス

8: 2015/11/28(土)11:31:40 ID:jrF
あんな食生活してたら誰でも痩せるわ

9: 2015/11/28(土)11:32:13 ID:jrF
質問ある?

10: 2015/11/28(土)11:32:27 ID:BeO
よく禁断症状が出なかったね?

12: 2015/11/28(土)11:33:12 ID:95p
>>10
禁断症状?

18: 2015/11/28(土)11:35:01 ID:BeO
>>12
炭水化物食べたい食べたい病

20: 2015/11/28(土)11:35:44 ID:95p
>>18
炭水化物抜いてると食欲自体が無くなるんだよ

たぶん抜けたのは水分が先かな?

15: 2015/11/28(土)11:33:51 ID:jrF
>>10
最初の二週間はキツいけど一気に8キロ落ちたから嬉しくて続けられた

18: 2015/11/28(土)11:35:01 ID:BeO
>>15
二週間で8kgて筋肉が落ちたんだろうね

21: 2015/11/28(土)11:36:15 ID:BeO
>>20
炭水化物抜くと食欲が無くなるの?

28: 2015/11/28(土)11:38:33 ID:95p
>>21
うん
始めは低血糖気味なんだけど、糖が足りなくなると死亡からエネルギーを消費し始めるのよ
ケトーシスっていうんだけど、そこまでの2週間が地獄なだけでその後はハッピー

31: 2015/11/28(土)11:39:57 ID:BeO
>>28
えーっ、結構危険な状態じゃない?
拒食症の人が食べなくても居られるて事はそう言う事なのか!?

33: 2015/11/28(土)11:41:51 ID:95p
>>31
拒食症はちょっと違うと思うが
人によっては危険って言われたりするけど、べつに肉なら食っていいんだし全くの断食じゃないよ
味付けの砂糖とか野菜のなかでも根菜なんかを気を付けなきゃダメだけど

34: 2015/11/28(土)11:43:25 ID:BeO
>>33
そうかぁ~
でも、脳に栄養が行くのて糖質のみだよね?
糖質摂らないと脳が正常に働かないんじゃないの?

35: 2015/11/28(土)11:44:49 ID:95p
>>34
その糖のかわりになるケトン体ってのを出す状態がケトーシス
ケトン体を作るには脂肪が使われる

36: 2015/11/28(土)11:45:34 ID:BeO
>>35
なるほど!

22: 2015/11/28(土)11:36:18 ID:jrF
そうそう
ズボン買い換えたりして嬉しかった
一番嬉しかったのは座りながら脚が組めるようになったこと

24: 2015/11/28(土)11:37:22 ID:Y0b
>>22
また買い替えが出来るじゃないかw

27: 2015/11/28(土)11:38:21 ID:jrF
>>24
そそ
80キロの頃のズボンじゃ合わないから買い換えた
Good-bye60キロwwwwwwww

11: 2015/11/28(土)11:32:35 ID:9Qx
今何キロ?

16: 2015/11/28(土)11:34:21 ID:jrF
>>11
90だす

19: 2015/11/28(土)11:35:11 ID:jrF
やり始めは170/80

23: 2015/11/28(土)11:37:19 ID:jrF
炭水化物美味すぎワロタ

26: 2015/11/28(土)11:37:59 ID:BeO
>>23
今まで我慢して来て大爆発起こしたんだろうねw

32: 2015/11/28(土)11:39:59 ID:jrF
>>26
大爆発
くっそうめー!ご飯に生卵+めんつゆマヨネーズうめぇwwwwwwww

25: 2015/11/28(土)11:37:28 ID:oQ0
昔やったことあるけどぶっ倒れたからやめてよかったよ

29: 2015/11/28(土)11:38:57 ID:jrF
>>25
倒れない
余裕は余裕

30: 2015/11/28(土)11:39:06 ID:bqc
やっぱ炭水化物が太る原因なんだな
クソガリだから炭水化物多めに摂ることにするわ

28: 2015/11/28(土)11:38:33 ID:95p
>>22
デブには座るのも辛いよな
それは嬉しいわ

37: 2015/11/28(土)11:48:04 ID:BeO
人間が一番エネルギーを使うのは脳だから常に頭を働かせてたら太らないらしいよ
医学的に頭が良い人にデブは居ないと西川史子が言うてたわw

38: 2015/11/28(土)11:54:49 ID:95p
>>37
ちょっとまて
じゃあなんで俺は……

39: 2015/11/28(土)11:55:59 ID:k9l
この米食国家の日本で糖質制限て無理だよな
日本の米上手いし

40: 2015/11/28(土)11:56:41 ID:95p
>>39
だよな
誘惑多いし
家族が飯食ってるの見るの辛い

41: 2015/11/28(土)12:03:07 ID:yGu
80kgのデブなだけで脚組めないのか
初めて知ったわ

43: 2015/11/28(土)12:06:05 ID:95p
>>41
足は組めないな
そして既製品のズボンが買えなくなってくる

45: 2015/11/28(土)12:08:44 ID:yGu
>>43
既成品のズボンが買えないってどこでズボン買うんだよ

47: 2015/11/28(土)12:12:46 ID:ZRU
>>45
ビックサイズ専門店

46: 2015/11/28(土)12:12:13 ID:teq
糖質制限すげーよね、俺も3週間で15キロ落ちたよ

48: 2015/11/28(土)12:13:39 ID:k9l
>>46
で、すぐ戻るんだろ

51: 2015/11/28(土)12:15:48 ID:teq
>>48
プラス2~5を行ったり来たりしてる

49: 2015/11/28(土)12:13:55 ID:yGu
>>46
そんなに急激に痩せて体ヤバくないのか?

51: 2015/11/28(土)12:15:48 ID:teq
>>49
普通に仕事する分には特に変化なしです

53: 2015/11/28(土)12:20:37 ID:k9l
>>51
てことは糖質制限続けてる?
もしくは少し食べる?量は?

55: 2015/11/28(土)12:23:26 ID:teq
>>53
糖質制限自体はやめたけど胃がちっちゃくなったのか、食う量がかなり減った
昨日のメニューは朝抜き、昼おにぎり2つ、夜焼酎とつまみの中華料理色々

57: 2015/11/28(土)12:37:38 ID:BeO
>>55
炭水化物のみだと糖尿になりそうだね
野菜も食べた方がいいよ!

58: 2015/11/28(土)13:09:36 ID:k9l
>>55
でもすぐに戻りそうだなw胃

59: 2015/11/28(土)13:11:51 ID:teq
>>58
一応去年の話だから多分大丈夫だとは思うけど、分からんからなぁ

60: 2015/11/28(土)13:17:47 ID:k9l
>>59なら大成功やん
五キロなんか誤差の内ですし

61: 2015/11/28(土)13:24:03 ID:teq
>>60
ありがとう、食べる量が少なくなったのも事実だけどあんま食べすぎないよう意識してるとこもあるけどね
今後は筋肉つけてって根本的に太りにくい体に作り変えてくつもり

62: 2015/11/28(土)13:32:41 ID:k9l
>>61
ストイックやなぁ
まあがんばれ

56: 2015/11/28(土)12:29:29 ID:yGu
糖質食うて生きるのと
肉卵だけ食って生きるの
どっちが体にいいん?

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1448677613/

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