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506: 2015/10/30(金) 22:16:08.42 ID:UYPieWvB.net
ブリッジいいよブリッジ
ものの30秒で凄まじい運動量＆素晴らしい脳リセット効果

507: 2015/10/31(土) 01:14:59.30 ID:xECQWzis.net
ブリッジって仰向けになってフンガーってやるやつか
30秒で効果あるってのもいいな。やってみよ



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508: 2015/10/31(土) 14:46:11.02 ID:xECQWzis.net
悲報：ブリッジができない
まずブリッジができるようになるとこからだな・・・

509: 2015/10/31(土) 14:52:17.95 ID:zsvP8HMq.net
あんま無理すんなよｗ
首とか傷めたら悲惨だ。

510: 2015/10/31(土) 18:48:42.49 ID:mZ4Zp6fr.net
ブリッジから手と足の感覚を狭めて行って立ち上がるの昔練習したなｗ
久々にやってみようかな。

511: 2015/10/31(土) 23:32:53.58 ID:izwezzgi.net
ADHDスレブリッジ部発足の気配
地味な全身運動だと素人ボルダリングにハマってた時期はわりと調子よかったけど
あれは調子よかったから登る余裕があっただけかもしれぬ 壁たのしい

土日は夜更かししないでもう寝るんだ…

512: 2015/11/01(日) 23:18:40.01 ID:+0sB8hwJ.net
一人でやる地味スポーツは楽しい
大勢も楽しいんだけど
頭と体がうまく連動してないからチーム競技だと常に戦犯で申し訳ないんだよね
ブリッジ部入るわ

513: 2015/11/02(月) 00:57:34.18 ID:iERxL3S0.net
ブリッジやばい。プランクの3倍くらい疲れるし一瞬で汗かくね
ブリッジできない人はプランクでいいんちゃう

514: 2015/11/02(月) 12:25:33.01 ID:VnFjqB9u.net
30秒がんばってブリッジしたら部屋の片付け捗ったw
でも首折れそうになるね。

515: 2015/11/02(月) 14:34:02.47 ID:7xOQIWWt.net
ブ、ブリッジできない。練習します。

517: 2015/11/02(月) 23:15:37.77 ID:QGfMqK80.net
プランクって何？
補足
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引用元:http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1440816865/

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