ブリッジいいよブリッジ
ものの30秒で凄まじい運動量&素晴らしい脳リセット効果
ものの30秒で凄まじい運動量&素晴らしい脳リセット効果
507: 2015/10/31(土) 01:14:59.30 ID:xECQWzis.net
ブリッジって仰向けになってフンガーってやるやつか
30秒で効果あるってのもいいな。やってみよ
30秒で効果あるってのもいいな。やってみよ
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508: 2015/10/31(土) 14:46:11.02 ID:xECQWzis.net
悲報:ブリッジができない
まずブリッジができるようになるとこからだな・・・
まずブリッジができるようになるとこからだな・・・
509: 2015/10/31(土) 14:52:17.95 ID:zsvP8HMq.net
あんま無理すんなよw
首とか傷めたら悲惨だ。
首とか傷めたら悲惨だ。
510: 2015/10/31(土) 18:48:42.49 ID:mZ4Zp6fr.net
ブリッジから手と足の感覚を狭めて行って立ち上がるの昔練習したなw
久々にやってみようかな。
久々にやってみようかな。
511: 2015/10/31(土) 23:32:53.58 ID:izwezzgi.net
ADHDスレブリッジ部発足の気配
地味な全身運動だと素人ボルダリングにハマってた時期はわりと調子よかったけど
あれは調子よかったから登る余裕があっただけかもしれぬ 壁たのしい
土日は夜更かししないでもう寝るんだ…
地味な全身運動だと素人ボルダリングにハマってた時期はわりと調子よかったけど
あれは調子よかったから登る余裕があっただけかもしれぬ 壁たのしい
土日は夜更かししないでもう寝るんだ…
512: 2015/11/01(日) 23:18:40.01 ID:+0sB8hwJ.net
一人でやる地味スポーツは楽しい
大勢も楽しいんだけど
頭と体がうまく連動してないからチーム競技だと常に戦犯で申し訳ないんだよね
ブリッジ部入るわ
大勢も楽しいんだけど
頭と体がうまく連動してないからチーム競技だと常に戦犯で申し訳ないんだよね
ブリッジ部入るわ
513: 2015/11/02(月) 00:57:34.18 ID:iERxL3S0.net
ブリッジやばい。プランクの3倍くらい疲れるし一瞬で汗かくね
ブリッジできない人はプランクでいいんちゃう
ブリッジできない人はプランクでいいんちゃう
514: 2015/11/02(月) 12:25:33.01 ID:VnFjqB9u.net
30秒がんばってブリッジしたら部屋の片付け捗ったw
でも首折れそうになるね。
でも首折れそうになるね。
515: 2015/11/02(月) 14:34:02.47 ID:7xOQIWWt.net
ブ、ブリッジできない。練習します。
517: 2015/11/02(月) 23:15:37.77 ID:QGfMqK80.net
プランクって何?
引用元:http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1440816865/
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