massage_ojisan

1: 2015/11/21(土) 00:00:11.692 ID:+xqdEv1WH.net
肩叩かれたと思って振り向いたらいきなりビリって電気走った
つか肩叩かれてすらいなかった。それすら肩こりの症状だった
やばいんだが。考えられる原因としてストレスがあるわ。無意識に肩肘張っちゃってるのかな?


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3: 2015/11/21(土) 00:01:02.799 ID:hvMLSNPd0.net
ピップエレキバン貼っとけ

5: 2015/11/21(土) 00:02:10.075 ID:/nDRYbfK0.net
整形外科行け

6: 2015/11/21(土) 00:03:08.600 ID:+xqdEv1Wa.net
筋肉どうなってんのこれ
助けて

7: 2015/11/21(土) 00:03:38.722 ID:V3wtWrg10.net
それ完全に憑かれてるよ

12: 2015/11/21(土) 00:04:42.535 ID:+xqdEv1Wa.net
>>7
それ俺も考えた
といっても昔はこういうのを霊につかれたとか言ってたんだろうなってのを考えただけだけど

8: 2015/11/21(土) 00:03:43.812 ID:ujjh6Pb2H.net
そのままだと
そのうち首までくるぞ

12: 2015/11/21(土) 00:04:42.535 ID:+xqdEv1Wa.net
>>8
マジできそう
どうしたらいい?

14: 2015/11/21(土) 00:06:03.875 ID:ujjh6Pb2H.net
>>12
慢性なのでアウト
もう治らない

21: 2015/11/21(土) 00:08:59.947 ID:+xqdEv1Wa.net
>>14
慢性じゃねーよ最近なった
ストレスで血行不良になってるらしい

15: 2015/11/21(土) 00:06:12.440 ID:Mylqo2KMd.net
ジョギングでもして血流を良くしたらいい

21: 2015/11/21(土) 00:08:59.947 ID:+xqdEv1Wa.net
>>15
そんな暇ねーよ

20: 2015/11/21(土) 00:07:58.307 ID:QO/DzvTW0.net
>>15
ウォーキングでもいいよ
ライン工て運動不足なの実感

17: 2015/11/21(土) 00:06:55.765 ID:QO/DzvTW0.net
使う筋肉ちと変えてみるとか?
組み立てる部品を腰ぐらいの高さに置いとくと楽かも?

21: 2015/11/21(土) 00:08:59.947 ID:+xqdEv1Wa.net
>>17
決まってるから無理なんだ

24: 2015/11/21(土) 00:10:30.024 ID:QO/DzvTW0.net
>>21
>決まってるから無理なんだ

リーダーあたりに相談するとか改善提案出してみたら?
生産効率上がるなら手をつけてくれるかもよ?

33: 2015/11/21(土) 00:12:59.375 ID:+xqdEv1Wa.net
>>24
機械的にそれは無理そう

10: 2015/11/21(土) 00:04:20.745 ID:yBYkGv5Yd.net
腰のほうがくるだろ

13: 2015/11/21(土) 00:05:25.089 ID:+xqdEv1Wa.net
>>10
こないな
重いもん持たないし

18: 2015/11/21(土) 00:07:15.245 ID:i/E8qtSB0.net
接骨院だか整骨院だか行け

19: 2015/11/21(土) 00:07:48.785 ID:RTpUO8gv0.net
ストレッチ

21: 2015/11/21(土) 00:08:59.947 ID:+xqdEv1Wa.net
>>19
やってるんだがダメ

22: 2015/11/21(土) 00:10:11.761 ID:qoTUDN6G0.net
バンテリンおすすめ

25: 2015/11/21(土) 00:10:52.852 ID:Mylqo2KMd.net
脇締めて腕の重さを肩以外に分散させるといいかもね
あと無意識に歯を食いしばってると全身に力入っちゃうので口を半開きにしとくとか

33: 2015/11/21(土) 00:12:59.375 ID:+xqdEv1Wa.net
>>25
会話で失敗したと思った時とかすごい強いストレス感じる
そのせいもあるだろう
意識して脱力するようにはしてるんだが

26: 2015/11/21(土) 00:11:02.689 ID:+xqdEv1Wa.net
薬局しまってるよ
明日も仕事だし
ほんと持たんわこれ
二週間目だけどやめてえわ
肩こりマジで激痛なんだが

27: 2015/11/21(土) 00:11:28.166 ID:7hr0IoZQd.net
暖めて寝ろ

35: 2015/11/21(土) 00:14:14.580 ID:+xqdEv1Wa.net
>>27
温めるもんがねえよ

41: 2015/11/21(土) 00:15:43.388 ID:xAIRvw1x0.net
>>35
風呂つかれ

51: 2015/11/21(土) 00:18:57.524 ID:+xqdEv1Wa.net
>>41
ためる時間ないや

28: 2015/11/21(土) 00:11:40.079 ID:DrL1nd2O0.net
俺は腰がめっちゃ痛くなった
他の社員ではずっとした向いて作業してたらいきなり激痛走って倒れたって人いたわ
てゆうか工場勤務の人整体通ってる人多すぎ

35: 2015/11/21(土) 00:14:14.580 ID:+xqdEv1Wa.net
>>28
腰も怖いよね…
29: 2015/11/21(土) 00:11:53.784 ID:QO/DzvTW0.net
昼休み10分でも歩いてみるのもいいよ
1時間休憩なら30分は歩ける

35: 2015/11/21(土) 00:14:14.580 ID:+xqdEv1Wa.net
>>29
無理無理
座らんと持たんよ

54: 2015/11/21(土) 00:20:13.339 ID:QO/DzvTW0.net
>>35
自分も昼休みは飯食ってすぐ昼寝だったけど、昼休み歩くようにしたら仕事が楽になった
足使って血行良くするのがいいみたい

57: 2015/11/21(土) 00:21:31.676 ID:+xqdEv1Wa.net
>>54
肩をピンポイントで動かすのはあかんの

61: 2015/11/21(土) 00:26:14.781 ID:QO/DzvTW0.net
>>57
>肩をピンポイントで動かすのはあかんの

どうだろ?自分は健康のために歩き始めたけど、足動かす事で血の巡りが良くなって、結果手首の疲れ成分(?)が流されて軽減された感じ
ストレス解消にもなって血圧も下がった

64: 2015/11/21(土) 00:29:29.252 ID:+xqdEv1Wa.net
>>61
手首かー
なったら地味につらそう

63: 2015/11/21(土) 00:27:23.737 ID:kEvinwJmd.net
>>57
ラインの研修は2日だけで来週火曜日で終わりだから耐えようと思うけど、とりあえず頭痛くなる前に頭痛薬飲もうと思うんだけど痛くなる前でも効き目ってあるの?

64: 2015/11/21(土) 00:29:29.252 ID:+xqdEv1Wa.net
>>63
痛くなる前の方がいいと思うよ
俺の痛みにロキソニンとかきくんかな

30: 2015/11/21(土) 00:12:30.033 ID:MmPOsFBxd.net
肩より腰だな
温泉行ったら治る

39: 2015/11/21(土) 00:15:22.976 ID:7hr0IoZQd.net
コンビニ行ってカイロ買ってこい

42: 2015/11/21(土) 00:16:53.902 ID:QO/DzvTW0.net
足元の台高くするとかはできないんかな?
工場によっては危険だから足元は指定のマットしか置けなかったりするけど?

46: 2015/11/21(土) 00:17:41.905 ID:+xqdEv1Wa.net
>>42
そういうの関係ないと思う
ストレスで無意識に肩肘張っちゃってるんだとおもう

44: 2015/11/21(土) 00:17:13.374 ID:DrL1nd2O0.net
てゆうか工場で突っ立って作業してるとやたら足の裏の皮厚くならない?

51: 2015/11/21(土) 00:18:57.524 ID:+xqdEv1Wa.net
>>44
ならないなあ

58: 2015/11/21(土) 00:22:40.743 ID:QO/DzvTW0.net
>>44
自分は足突っ張るのと作業靴合わないので魚の目出来まくってた
皮膚科で削って貰った後に中敷きいれて…それでも厚くなるけど
(会社指定の作業靴なんで変えられない)

45: 2015/11/21(土) 00:17:43.718 ID:2V0UGomb0.net
サポーターなしでやったのかよ
たぶん肩あげっぱでやったんだろ

51: 2015/11/21(土) 00:18:57.524 ID:+xqdEv1Wa.net
>>45
むしろ下げっぱ
あげるのは紐引っ張る時くらい

50: 2015/11/21(土) 00:18:55.809 ID:zNVmC1gb0.net
筋トレで肩凝りなおるよ

55: 2015/11/21(土) 00:21:02.980 ID:8pZQ8MolM.net
シャワーを高い位置にセットして後ろからお湯をかけるとマッサージより楽になるよ
首の後ろとか肩の凝ってるところを中心にかける
お湯は細くしないで普通にシャワーの方が効く

59: 2015/11/21(土) 00:23:10.527 ID:+xqdEv1Wa.net
つーか、最近ウンコも3日でてないんだが
これもストレスのせいか?
今のところつらくはないが…

56: 2015/11/21(土) 00:21:03.516 ID:KPlo4uOw0.net
具体的にどういう姿勢でどんな作業してんの?

59: 2015/11/21(土) 00:23:10.527 ID:+xqdEv1Wa.net
>>56
普通に棒立ちでちょこまか歩く

60: 2015/11/21(土) 00:23:53.214 ID:sKOpZY4sK.net
とりあえず後日医者なり整体なりマッサージ屋なり行くとして
濡らしたタオルをレンチンして暖めるとかしとけ

65: 2015/11/21(土) 00:31:58.207 ID:iJJ9hhlv0.net
それ完全にストレスだわ
俺もなったから分かるぜ
お互い辛いよな

66: 2015/11/21(土) 00:32:34.948 ID:+xqdEv1Wa.net
>>65
どうやって解消した?

69: 2015/11/21(土) 00:33:15.291 ID:QO/DzvTW0.net
手首はサポーター巻けばよかったけどね
肩はあんまないよね

70: 2015/11/21(土) 00:35:08.261 ID:Mylqo2KMd.net
あいた2,3分でジョギングするだけでいいんだけどなあ
どうしても運動したくないなら首肩まわりのストレッチかな、ただ伸ばすより正しい方法論でやるとかなり違うよ
http://www.youtube.com/watch?v=nt5ERNh0Qko


こんなんとか

73: 2015/11/21(土) 00:46:31.752 ID:+xqdEv1Wa.net
みんなサンクス
コミュ障だから業務上のことで話す時でも甚大なストレスかかるんだと思う

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1448031611/

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