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1: 2015/03/13(金) 00:49:21.11 ID:mdnB0CEy.net
ダイエットが原因で禿げた人、症状を報告し合いましょう。


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2: 2015/03/13(金) 00:49:47.42 ID:mdnB0CEy.net
自分は糖質制限で4ヶ月で16kg減で前髪から頭頂部薄くなりました。

3: 2015/03/13(金) 00:51:12.80 ID:mdnB0CEy.net
今日から暫く体重維持に努めて様子見です

4: 2015/03/13(金) 02:56:38.07 ID:UQF6MO5a.net
1年で40kg痩せて抜け毛が多くなったけど、ダイエットやめてから元通りになったよ
女だけどスカスカになってやばかったw

今は食事制限はしないで運動で体重キープしてる
髪型はムッシュかまやつっぽく、下のほうがまだスカスカw

6: 2015/03/13(金) 06:03:05.87 ID:mdnB0CEy.net
>>4
下の方ってアンダーヘア?そっちもスカスカになるんだ、驚いた。
40kgは頑張りましたね!

17: 2015/03/14(土) 01:39:21.26 ID:/veqYGtR.net
>>6
いやいや、髪の毛の毛先のほうが不自然なレイヤード状態なんですw

>>7
元々はロングのストレートヘアだったので、正確にはまだ元通りにはなっていません
(現在生え揃っているラインは丁度ショートボブくらいの位置です)
抜けても髪自体はずっと生えてきていたので、地肌が見えるような感じにはなりませんでした

自分は糖質もカロリーも控えて、たんぱく質とミネラル・ビタミンはしっかり取るようにしていましたが
それでも一日100本くらい脱毛しましたね
ただ、抜けても生えてくるので、多少の犠牲として一年間痩せることを優先しました

7: 2015/03/13(金) 06:04:52.10 ID:mdnB0CEy.net
>>4
ダイエット止めてどれくらいで元に戻りましたか。

5: 2015/03/13(金) 03:06:18.96 ID:UQF6MO5a.net
ちなみにスカスカをごまかすために巻き髪でボリューム出してたから
見た感じは誤魔化せてた(前髪は抜けなかったので)

でも夏場にまとめ髪でお団子を作ると、その小ささに我ながら戦慄を覚えたわw

9: 2015/03/13(金) 11:13:14.02 ID:mU+Rs0Md.net
キャベツ置き換えと鳥胸ばかりの無理目なダイエット数ヵ月後位から
風呂の排水口に溜まる抜け毛が恐ろしくなった

半年程してモチベーション維持のためにダイエットアプリを使うようになって栄養バランスに注意しはじめて
体重は減り続けたけど抜け毛は1ヶ月程で改善傾向、2ヶ月目に抜け毛は気にならなくなった

ついでに、今年の冬は驚くほど肌荒れ粉吹き状態だったけど
これもアプリ上不足してた脂質を摂るようにしたら改善

そう言えばニキビもしばらく見てないな…
ダイエットアプリまじお勧めよ

11: 2015/03/13(金) 12:58:38.87 ID:TRD7YqajJ
やっぱ低糖質ダイエットと禿げの因果関係はけっこうありそうだな。

ソースある人がいたらよろ。

13: 2015/03/13(金) 16:23:12.51 ID:k6iSHD6e.net
糖質制限がまずいのか、タンパク質不足だとハゲる恐れありって
よくダイエットのサイト見ると書いてあるよね

15: 2015/03/13(金) 23:46:53.24 ID:Cu9FsM5t.net
糖質を極端に抜いても、卵大量に食べるとか
鮭を大量に食べれば髪は平気なのでは?

20: 2015/03/18(水) 08:58:10.76 ID:GtGobTjU.net
脂質って関係する?
俺も薄くなってしまったので、糖質とタンパク質はしっかりとって、代わりに
脂質を30gくらいまでに抑えてカロリーを少なくしたんですが髪の毛はえてくるかな?

21: 2015/03/18(水) 11:58:11.51 ID:GtGobTjU.net
電車の中とか街で、ちょっと前までは他人の二重あごとか出腹に目が
言ってたのが、頭のハゲ具合ばっかり見るようになっちゃった
思ったよりみんなハゲてんのなww

22: 2015/03/18(水) 14:59:14.54 ID:XdG/g+mZ.net
そうそう、基本的に他人のことはみんな気にしてないんだよな。
自分が剥げてきてからようやく他人のハゲに気付く

23: 2015/03/20(金) 02:01:05.98 ID:l4JoIjKK.net
糖質云々じゃなく、結局は急なダイエットで身体がエネルギー不足になるのがダメなんでしょ

24: 2015/03/23(月) 00:37:47.13 ID:zZtsPgsW.net
3年くらい前に15キロ痩せた時は禿げたね
無理な食事制限と、100日で15キロという急激なダイエットが原因かも。
ミネラル、ビタミンサプリは摂ってたけどダメだった。
1年くらいでフサフサに戻って、去年末からまたダイエット始めたんだけど
また薄くなってきたね。
今回は食事制限なしでやってるけどハゲてきてる。

27: 2015/03/23(月) 21:32:52.08 ID:bk9FFQpj.net
俺は3ヶ月でなんとなく薄くなってきて4ヶ月目で確信した

28: 2015/03/23(月) 23:39:09.97 ID:MIBKFbia.net
もちろん全然大丈夫な人もいるだろうね
ただ、少し薄くなってきてる人はマジで要注意
ごっそり抜けると精神的にかなり凹むよ。。。

29: 2015/03/25(水) 00:55:07.63 ID:nKK+WxTs.net
一ヵ月の絶食でハゲ
3年経ったけど頭頂部薄い
親譲りの黒髪多毛で天使の輪があったせいで
正直自分がハゲるなんて考えもしなかった
ちなみに毛が抜け出したのは絶食止めて3ヶ月くらい後
シャンプーしてたら排水溝のザル部分がエライ事になって何事かと思った
ちなみに標準強→標準弱で絶食止めて見事にリバウンド
絵に描いたような無駄な時間と髪の毛を失ったあの夏
戻れるなら絶対やらない

30: 2015/03/25(水) 05:54:29.90 ID:8Kj0IjdG.net
>>29
女性ですか?絶食て、実際どれくらい食べてたの?

32: 2015/03/26(木) 12:45:49.81 ID:H2PsQfi8.net
>>30
絶食と言えば水だけですよ
水飲んでも口の中が常にカラカラで気持ち悪かった
寝ている時に口が開いてヨダレ垂れ流しになるので
マスクしたら息苦しくて寝られず
サージカルテープで口を×に止めて寝ていた「リアルミッフィー」とか思いながら
うんアホだね

34: 2015/03/26(木) 22:20:17.22 ID:DHVv9wKy.net
せめて水と少量の塩を取った方が…

31: 2015/03/25(水) 06:58:44.07 ID:TthWZyX2.net
自分も若いときは太めの髪で多毛気味だった。
ダイエットでは無いけど、一時期食欲なくて小食だったとき、髪が細くなり、爪ももろくなった。
40代後半で年齢のせいかも思ったが、栄養学の本を見てタンパク質や野菜をしっかり取り
マルチビタミン他サプリも取るようにしたら、回復した。
抜け毛は1日60-100本程度は普通という事だ。
以前数えたとき、その程度の抜け毛だったのが最近、抜け毛が減った気がする。
洗髪を普通のシャンプーをやめて
2,3日に1度の石鹸シャンプーにして、その他は湯シャンにしたせいかも。
精神的なストレスも髪にはよくないかも。

35: 2015/03/31(火) 13:41:20.06 ID:m6FeYMma.net
カロリー制限増やしたら少し生えてきたっぽい

39: 2015/04/04(土) 12:51:12.44 ID:YkzSSXud.net
10代の頃に90から62まで半年で落としたら髪も薄くなった
家系にハゲがいない
元々、フサフサ剛毛だったので
ダイエットのせいだと思う
家族、友達にもハゲてきてね?髪の毛薄くなった?と言われた
特に頭頂部薄くなった、前髪がM字っぽくなった。
ちなみに四年かけて100にリバウンド
男です
今は一年かけて89まで落とした

45: 2015/10/15(木) 15:47:16.54 ID:lyVRjhks.net
髪の毛作るのに さまざまな栄養が必要なんだろう
豊かな食生活してるやつがふさふさしてエネルギッシュで有能若々しく
飯も食えない貧窮生活してるやつが見た目もみすぼらしくなるのは当然ではなかろうか

48: 2015/10/15(木) 20:47:56.83 ID:7x6D+dGB.net
>>45
様々な栄養の中で
何が一番髪にとって必要なのかな

自分は88から58に落として一年8ヶ月くらい維持をしてるけど
髪の毛が薄い…
なので、坊主にしてごまかしてる。

46: 2015/10/15(木) 18:58:55.05 ID:HVZRePDv.net
去年の秋、無理目ダイエットしてたときすごく抜け毛が気になった
今年はバランス考えた食生活してるのにやっぱり抜け毛が…

これは…あれか!夏毛から冬毛に生え代わってるってことだったのか!
なんだ心配しちゃったよもう

49: 2015/10/16(金) 01:26:45.04 ID:zeA4IZL9.net
たんぱく質?

50: 2015/10/22(木) 02:51:44.01 ID:MGd4sedl.net
今年の6月から糖質制限と一日1食(ほぼ毎日1時間筋トレ)
で4ヶ月で15キロ痩せたんだけど、前頭部がみるみる薄くなってきたり逆にニキビが大量に出るようになって皮膚科に行ったらめっちゃ怒られたわww
痩せてきたのが嬉しくなって俺自身おかしくなってたわ

51: 2015/10/22(木) 04:05:37.60 ID:7yWWtgAH.net
>>50
結局、医者に抜け毛の原因は何だと言われたのですか??
自分も糖質制限を試行錯誤して(糖質を抜くことばかり考えて食べていた)
3ヶ月目で酷い抜け毛になり、脂質やタンパク質を増やしたら落ち着いてきました。

52: 2015/10/22(木) 16:21:53.39 ID:ULzVSgHX.net
あすけん的には炭水化物が4割不足
他はカルシウムが少し基準に足りない程度
禿の家系じゃないはずなんだけど何故なんだぜ
単純に糖質も髪には必要ってだけなのか…?

61: 2015/12/15(火) 17:44:12.73 ID:0XmiOrh0.net
ダイエットやめたらまた生えてきたよ
20代の女だけど
中年の男の人だとどうだろ?

62: 2015/12/15(火) 20:15:49.51 ID:d3O1lUyk.net
昨年5ヶ月で37kgの大減量とともにハゲた49歳♂

色々調べて亜鉛、ビタミンB2とE、たんぱく質が髪に良いってことで
サプリ・プロテイン込で一日の必要量を意識してたらそこそこ戻った。
でも白髪が大増量したから次やったら丸ハゲコースだと思う

63: 2015/12/15(火) 21:05:54.85 ID:Sz/kb44o.net
>>62
戻ったなら大丈夫ですよ。白髪は染めればいいんです!

64: 2015/12/16(水) 04:18:46.07 ID:DC38QgCY.net
>>63
優しいなあ ホロリ

65: 2015/12/17(木) 22:58:32.77 ID:6tkK0DMK.net
>>62

具体的にどんなモノを摂取したんですか?

俺は7~10月で30キロ減して2ヶ月ほど大量脱毛モードへ。
頭頂部をはじめ全体的にスカスカになってしまいました。
あわてて摂取し始めたのが、

亜鉛
ビタミンBMIX
マルチビタミン
マルチミネラル
エビオス錠
黒ごまきなこ


です。

66: 2015/12/18(金) 10:30:43.59 ID:CC3uroNh.net
>>65
牛肉・レバー・緑黄色野菜に海草類を出来るだけ増やし
ビタミン・ミネラル・亜鉛全部入りサプリ、運動後は無脂肪乳+ソイプロテイン
米も一食150gはしっかり食べるようにしました

あとはおまじないの意味安いで育毛トニックを使いながら
頭皮マッサージを朝夕欠かさずって感じでした

ただ寒くなったからか、育毛の意識がなくなったせいか
また抜け毛が増え始めているのが気がかりです

71: 2015/12/25(金) 06:47:18.40 ID:Cw4x6j0A.net
もうおっさんなんで若い時みたいに新しく生えてこなくなった><

昔は2か月くらいしたら元に戻ってたのに・・・

74: 2015/12/30(水) 20:58:29.76 ID:tjGWGEnd.net
4kgぐらいじゃ抜けないよ

食事変えなくて運動だけで痩せた人も抜け毛あったみたいだから、体重が減ったということで体が危機感を覚えて必要度の低い髪が抜けるのでは

75: 2015/12/30(水) 20:59:32.15 ID:tjGWGEnd.net
あと、抜け毛は3ヶ月後にくる

76: 2015/12/31(木) 01:59:25.81 ID:uC91n8Fk.net
俺も3~4ヶ月後だった。

81: 2016/01/01(金) 18:39:41.89 ID:N7boL6IX.net
俺は3ヶ月で大量の脱毛。髪をなでただけで大量の髪の毛が
手についてました・・・。結果、頭頂部が全体的にスカスカに。
病院に行って薬とかもらったけど、3ヶ月ほど大量脱毛が続き
ました。とやっと止ったけど量は増えず、スカスカのままです。

84: 2016/01/03(日) 12:24:02.10 ID:cgwx99Ng.net
戻す方法を知りたい。

90: 2016/01/07(木) 20:07:27.06 ID:T/gnmi42.net
糖質ダイエットは毛が抜けるけど気にせずやって大丈夫なんて
サイトもあるけど・・・。どうなんだろう。

107: 2016/01/17(日) 20:33:34.30 ID:sSYFrSPx.net
>>90
抜けても生えてきたよ
急激に体重が落ちたからその副作用だと思う

たんぱく質をしっかり取っていれば、毛根が死んだわけじゃないのでいずれ生えてくる
どんなダイエットでも基本的に同じだったわ

93: 2016/01/09(土) 11:42:09.49 ID:JDt/KrWO.net
若い時に一時脱毛激しくなったことあったけど、その時は体調戻るとすぐ毛が戻った。

でも、おっさんの今はもう戻らないですね・・・・

病気以外の人はあまりやらない方が良いと思います

94: 2016/01/09(土) 15:10:53.35 ID:VA4wxD0+.net
グリチロン配合錠をもらって2ヶ月続いた気が滅入るほどの脱毛が
止りました。でも薬の効果なのか時間が解決したのかはわかりません。
脱毛は止ったけど生えてきてるという実感はあんまりないです。


引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1426175361/

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