banana_kawa_muke

4: 投稿日:2016/01/18(月) 20:21:18.80 ID:OQAdDkLc0.n
バナナ

5: 投稿日:2016/01/18(月) 20:21:25.86 ID:8KAZP44Qd.n
セロトニンはタンパク質から作られたりするし運動は言うまでもなく鬱に効くし筋トレしてプロテイン飲むのが一番


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7: 投稿日:2016/01/18(月) 20:21:30.85 ID:igOUY/IH0.n
ココア

9: 投稿日:2016/01/18(月) 20:21:37.04 ID:jIxy6d8Z0.n
納豆

12: 投稿日:2016/01/18(月) 20:22:03.88 ID:K27OoXPA0.n
納豆 豆腐

14: 投稿日:2016/01/18(月) 20:22:15.74 ID:6qSflVzS0.n
桃やな

16: 投稿日:2016/01/18(月) 20:22:22.08 ID:Kqy/MROb0.n
精力つきそうなもの=鬱に効くってことなんか?

28: 投稿日:2016/01/18(月) 20:23:27.53 ID:6qSflVzS0.n
>>16
桃や

38: 投稿日:2016/01/18(月) 20:24:55.77 ID:Kqy/MROb0.n
>>28
ガチで桃効くんか?

あと薬は飲みたくないで、めっちゃ怠くなるし

53: 投稿日:2016/01/18(月) 20:26:39.28 ID:6qSflVzS0.n
>>38
桃言うても白桃な

20: 投稿日:2016/01/18(月) 20:22:49.85 ID:BxPvMhLM0.n
ヨーグルト

22: 投稿日:2016/01/18(月) 20:22:57.89 ID:bL216m+0a.n
甘いものとカフェインはいいぞ

29: 投稿日:2016/01/18(月) 20:23:36.98 ID:Ym1Dkh1B0.n
ブレープフルーツジュース

33: 投稿日:2016/01/18(月) 20:24:07.02 ID:CJ1B8a+Yd.n
とうふ

34: 投稿日:2016/01/18(月) 20:24:13.36 ID:yPFM+x1E0.n
ナッツ類

35: 投稿日:2016/01/18(月) 20:24:19.95 ID:8WVZIZxg0.n
マジレスすればカフェインの無い暖かい飲み物

40: 投稿日:2016/01/18(月) 20:25:06.80 ID:sy9sNPMj0.n
大体のことはしじみでなんとかなるで

42: 投稿日:2016/01/18(月) 20:25:19.73 ID:z3vffN/Ud.n
グレープフルーツ

43: 投稿日:2016/01/18(月) 20:25:20.75 ID:CQwIcrjJ0.n
太陽光を浴びろ
今の時期日光が弱いから日サロいくぐらいしろ

44: 投稿日:2016/01/18(月) 20:25:25.81 ID:eaXJYLHf0.n
イワシ

45: 投稿日:2016/01/18(月) 20:25:39.92 ID:K7ELy8ls0.n
食べ物に頼ろうとするのやめろ

46: 投稿日:2016/01/18(月) 20:25:51.77 ID:Kqy/MROb0.n
運動は大嫌いじゃ

63: 投稿日:2016/01/18(月) 20:28:40.46 ID:a7tTQSOj0.n
>>46
運動というか、そこまで運動!みたいなことではなくて
外5分でも10分でも歩くくらいからでええんやで

52: 投稿日:2016/01/18(月) 20:26:33.62 ID:XXvVzjmEa.n
食い物以外なら歌うのも効果あるらしい

56: 投稿日:2016/01/18(月) 20:27:33.18 ID:P2FW4vPn0.n
散歩や筋トレはわかるが、出掛ける気力出ないわ

60: 投稿日:2016/01/18(月) 20:28:15.66 ID:Kqy/MROb0.n
>>56
ほんとこれ

67: 投稿日:2016/01/18(月) 20:29:24.49 ID:FMwTdobpa.n
>>56
これ そんな気力湧く訳無い

73: 投稿日:2016/01/18(月) 20:30:37.52 ID:QBXPZe010.n
>>56
せやな
トイレ行くのが富士山に登らないかんような気分や

61: 投稿日:2016/01/18(月) 20:28:31.37 ID:49Hk431x0.n
食べ物と運動なんてたかがしれとるやろ
そんなもんで改善されるならそもそも鬱にはなってない

62: 投稿日:2016/01/18(月) 20:28:40.05 ID:6qSflVzS0.n
ケミカルは身体に優しくないやぞ
毎食後に桃や

64: 投稿日:2016/01/18(月) 20:29:16.54 ID:G2lrqfR70.n
鬱にはビタミンDが効くらしいで
という事でセロリ

71: 投稿日:2016/01/18(月) 20:30:11.09 ID:IXiKRkNv0.n
この時期つれえなあ
はあ

79: 投稿日:2016/01/18(月) 20:31:23.70 ID:Kqy/MROb0.n
>>71
ぐうわかる
なんか孤独感?というか死にてぇ気分が盛り上がってしまうけどなんか酒のんだらちょっと元気になってきたで

72: 投稿日:2016/01/18(月) 20:30:21.84 ID:gU4izEq30.n
肉やぞ
神経伝達物質の原材料やからな

75: 投稿日:2016/01/18(月) 20:30:58.96 ID:NUiRHU+H0.n
風呂入って汗かくといい

82: 投稿日:2016/01/18(月) 20:32:02.49 ID:IXiKRkNv0.n
プロテイン飲んでるときは調子よく感じたわ

84: 投稿日:2016/01/18(月) 20:32:21.83 ID:Vy/w9qBT0.n
軟水の白湯

87: 投稿日:2016/01/18(月) 20:32:34.38 ID:Y6iMnu0Ld.n
ワイは毎日散歩してたら治ったで
あと筋トレ

92: 投稿日:2016/01/18(月) 20:33:35.26 ID:kBDgEjFMa.n
>>87
散歩や筋トレができる時点で鬱ちゃうやろ

96: 投稿日:2016/01/18(月) 20:33:42.96 ID:rs8Nl6br0.n
肉。
炭水化物や糖質を減らしてたんぱく質を食べるのがいいよ

103: 投稿日:2016/01/18(月) 20:34:56.65 ID:Nvs7h4Bb0.n
まだ食べたことのないうまいもの

105: 投稿日:2016/01/18(月) 20:35:21.95 ID:Kqy/MROb0.n
規則正しい生活しろ 体を動かせ コミュニケーションをとれとか言ってる奴はわかってない
医者も心理士もわかってない
そんなこと出来たらとっくにやっとるわ

112: 投稿日:2016/01/18(月) 20:36:46.39 ID:f/DkjUIFd.n
>>105
その発想が間違ってんねん
出来たら、じゃないわ
お前の論理で言うたらまず引きニートなんて何にも出来ない事になるんやからもう手遅れやがな
出来たら、じゃなくて無理してでもやれってだけの話やろ

120: 投稿日:2016/01/18(月) 20:38:21.13 ID:2PO0NwAva.n
仕事行くくらいしか外出んわ

引用元:http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/livejupiter/1453116024/

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