kintore_machine

1: 2015/12/05(土) 08:29:37.018 ID:28dH9Gr3K.net
ガリガリの僕は高いプロテイン買って20kgのダンベル買って食事制限もまぁまぁやって


4日で果てた
くそめんどい


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3: 2015/12/05(土) 08:31:07.461 ID:7fKk82Gp0.net
プロテイン20kg買ったわけじゃないのか
WPIのプロテイン買ったのか？

5: 2015/12/05(土) 08:32:12.054 ID:28dH9Gr3K.net
>>3
ザバスとかいうの
いっぱい入った7000円くらいのやつ

4: 2015/12/05(土) 08:31:40.573 ID:MqkjfFGtd.net
ダンベルのめんどさは重りを付け替えないといけないところだよな

6: 2015/12/05(土) 08:33:12.737 ID:28dH9Gr3K.net
>>4
たしかに

7: 2015/12/05(土) 08:33:29.148 ID:EBSdNNoj0.net
ガリのくせに筋トレとか笑わせんな

12: 2015/12/05(土) 08:35:37.462 ID:28dH9Gr3K.net
>>7
太ろうと思っても腹だけ出てくる
野菜ちゃんと食べてるのに

9: 2015/12/05(土) 08:34:53.159 ID:oLNqfgp60.net
ジム行く方が圧倒的にいいだろ

14: 2015/12/05(土) 08:36:21.047 ID:28dH9Gr3K.net
>>9
コミュ障だから嫌です

10: 2015/12/05(土) 08:35:23.990 ID:7fKk82Gp0.net
2kgくらいか
コスパ悪い

11: 2015/12/05(土) 08:35:31.498 ID:QaUEQGT6x.net
グダグダ言ってねぇでとっととやれ

13: 2015/12/05(土) 08:36:02.405 ID:M/8gcVJf0.net
最初に飛ばし過ぎると嫌になっちゃうよ

15: 2015/12/05(土) 08:37:45.528 ID:28dH9Gr3K.net
とりあえずマッチョは嫌だ
健康的である程度筋肉がついた中背程度になりたいだけなんだ

19: 2015/12/05(土) 08:41:02.107 ID:BxO1Y0OB0.net
俺１年続いてるわ　どこ行っても夏であればジム通いしてるんですか？て言われるよ

24: 2015/12/05(土) 08:44:59.971 ID:28dH9Gr3K.net
>>19
毎日充実してたらそれぐらいのモチベーションは続きそう
友達いないからゲームばっかしてるわ

23: 2015/12/05(土) 08:44:30.132 ID:AuWBPA+90.net
こういうのってまずは腕立て腹筋背筋が定期的にやれてから
次に移行するのが普通なんじゃないの

26: 2015/12/05(土) 08:45:39.179 ID:TvOfiaSa0.net
>>23
まず本読んでやり方を頭にいれるのが普通だろ

27: 2015/12/05(土) 08:46:49.834 ID:28dH9Gr3K.net
>>23
途中でダレちゃう
やっぱ地道に高負荷を10回3セットみたいな感じでやっていかないとダメなのかな

25: 2015/12/05(土) 08:45:32.297 ID:ofuAx2CP0.net
コミュ障で人に見せる気もなくなぜ鍛えるのか

28: 2015/12/05(土) 08:48:56.839 ID:28dH9Gr3K.net
>>25
鏡を見てると情けなくなるから
ダンベルのおかげで上腕は太くなったけど腹周りがどうしようもなく情けない
ガリガリなのに腹は凹んでないやつ
腹筋してるのに…

29: 2015/12/05(土) 08:50:21.348 ID:y7PYLhUU0.net
ぼっち大学生だけど1と全く同じだ
続かない

30: 2015/12/05(土) 08:51:45.923 ID:28dH9Gr3K.net
>>29
めんどいよね…
気がついたらカレーとかチャーハン食ってる

31: 2015/12/05(土) 08:54:18.411 ID:y7PYLhUU0.net
週３でラーメンたべてる
でも足上げ腹筋だけはしてる

32: 2015/12/05(土) 08:54:20.807 ID:piN4FSBVM.net
180/45ではじめたが腕だけはたちまち太くなったな
余りにも細かったから余計だろうけど
1ヶ月ちょいで止めてその後は思い出したらやってみる程度の取り組みだ

33: 2015/12/05(土) 09:22:58.138 ID:tkJJXxrl0.net
怠け者の俺は全身を最短時間で鍛える為に
プランシェプッシュアップと四股立ちやってる

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1449271777/

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