kenkoushindan_taijyu

1: 2015/12/12(土) 14:06:35.040 ID:aALp6H5va1212.net
世界が変わる

4: 2015/12/12(土) 14:07:58.892 ID:ImO3DMqZ01212.net
イケメンになった?
痩せたキモメン?

6: 2015/12/12(土) 14:09:09.708 ID:aALp6H5va1212.net
>>4
自分で言うのもあれだけどもともとそんな変な顔じゃないから痩せたフツメンになったのかな?
まあ痩せたって言ってもまだ標準以上ではあるんだが


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5: 2015/12/12(土) 14:08:53.699 ID:SSX8tE0L01212.net
20も痩せられる余剰脂肪があるのがすごい

8: 2015/12/12(土) 14:09:51.730 ID:aALp6H5va1212.net
>>5
175センチ93キロのデブやったからな
しゃあない

7: 2015/12/12(土) 14:09:17.995 ID:yji37pRcd1212.net
6月までに25キロ痩せようと思うんだけどどう思う

9: 2015/12/12(土) 14:10:24.516 ID:aALp6H5va1212.net
>>7
100キロ超えのデブなら行けるだろ

10: 2015/12/12(土) 14:10:58.911 ID:yji37pRcd1212.net
惜しいな95

13: 2015/12/12(土) 14:12:08.599 ID:aALp6H5va1212.net
>>10
昔の俺くらいだな

10キロはホントあっという間に落ちるんだがその後がホント食わなくても減らないのよ
そこ頑張りゃ行けるやろ

11: 2015/12/12(土) 14:11:05.867 ID:Or4NH91d01212.net
俺も今月中に70→75まできたぞ
痩せるのって結構たいへんだな

12: 2015/12/12(土) 14:11:42.992 ID:yji37pRcd1212.net
具体的なメニューをたのむ

16: 2015/12/12(土) 14:13:37.565 ID:aALp6H5va1212.net
>>12
朝はスープとグレープフルーツ
昼は適当に少なめの料理
夜は一切食わない

飯はこんな感じやったな

20: 2015/12/12(土) 14:15:34.510 ID:yji37pRcd1212.net
>>16
ありがとよ
空腹はどうやって紛らわせたんだ?ひたすら我慢か?

21: 2015/12/12(土) 14:16:46.135 ID:aALp6H5va1212.net
>>20
茶飲んで我慢だな
あと俺は口ん中手突っ込んでた

27: 2015/12/12(土) 14:18:36.935 ID:yji37pRcd1212.net
>>21
なるほどな参考にするわ
実は元は108あって80まで落としたんだがリバウンドしてここまで来ちまってな
お前もリバウンドには気をつけてな

15: 2015/12/12(土) 14:13:32.727 ID:22WaYkAZ01212.net
俺も一年で99→66まで落としたけどそんなに生活変わるか?

18: 2015/12/12(土) 14:15:20.801 ID:aALp6H5va1212.net
>>15
変わるやろ
まず服選びが楽しくなった
自信もあがるしいいことづくしやんけ

22: 2015/12/12(土) 14:17:29.639 ID:DjhCbBKqp1212.net
>>18
服に身体を合わせるって大事なことだよな

17: 2015/12/12(土) 14:14:06.098 ID:vVwIShgY01212.net
食わなくても減らないのに食うとあっという間に増えるタイミングあってそこが怖い

19: 2015/12/12(土) 14:15:25.728 ID:Q9hijS1w01212.net
腹が鳴った時に好きなだけ食うけど全然太らないわ

24: 2015/12/12(土) 14:17:35.190 ID:giSWd82+01212.net
それ筋肉減っただけだからリバウンドするよ

29: 2015/12/12(土) 14:21:15.684 ID:ImO3DMqZ01212.net
痩せて自身が付けば積極的になれるから世界も変わるな
それから軽いスポーツを始めるのもいいな

30: 2015/12/12(土) 14:28:44.548 ID:+rcWZRAr01212.net
俺も一年で20キロ位痩せたけど怠くて怠くて仕方がない

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1449896795/

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