1: 2016/02/19(金) 14:45:18.80 ID:2L7RMnv+0.net
「一生懸命に働いているのに記憶力が落ちている」、「すぐに思い出せないことが多くなってきた」、「考えがまとまらないことが多い」ということありませんか？
バリバリと働いていても、脳をバランスよく使っているとは限りません。
医学博士で『脳の学校』代表の加藤俊徳先生は、その背景には、過去20年のあいだに進んだ国際的なIT化による、人間の脳の変化があると話します。
「すべてがデジタル化したIT化社会では、普通に生活していても使われていない脳番地（脳の場所）が出てきます。現代人の脳は左脳化、自閉化によって劣化症状を起こしています」
今回は、加藤先生に“不健康脳”になっていないかを、簡単に確認できるチェックリストを教えてもらいました。先生の新著『ゆがみをなおせば、毎日のワクワクを取り戻せる! 脳コンディショニング』から、ご紹介します。
■こんな生活していませんか？ 不健康脳チェックリスト
（1）メリハリのない単調な生活
（2）昼夜逆転の生活
（3）6時間以下の睡眠時間
バリバリと働いていても、脳をバランスよく使っているとは限りません。
医学博士で『脳の学校』代表の加藤俊徳先生は、その背景には、過去20年のあいだに進んだ国際的なIT化による、人間の脳の変化があると話します。
「すべてがデジタル化したIT化社会では、普通に生活していても使われていない脳番地（脳の場所）が出てきます。現代人の脳は左脳化、自閉化によって劣化症状を起こしています」
今回は、加藤先生に“不健康脳”になっていないかを、簡単に確認できるチェックリストを教えてもらいました。先生の新著『ゆがみをなおせば、毎日のワクワクを取り戻せる! 脳コンディショニング』から、ご紹介します。
■こんな生活していませんか？ 不健康脳チェックリスト
（1）メリハリのない単調な生活
（2）昼夜逆転の生活
（3）6時間以下の睡眠時間
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3: 2016/02/19(金) 14:45:40.21 ID:2L7RMnv+0.net
（4）仕事を家にもち込む
（5）土日にもパソコン、スマートフォンを手放せない
（6）1年間旅行に行っていない
（7）最近、山や海に行っていない
（8）利き手しか使わない
（9）ここ1週間で新しい出会いがない
（10）新しい習い事をしていない
（11）最近、デパートで衣服を見て買っていない
（12）ボランティア活動に参加していない
（13）毎日神様に手を合わせていない
（14）大笑いしていない
（15）天気のいい日でも月や星を見ない
（5）土日にもパソコン、スマートフォンを手放せない
（6）1年間旅行に行っていない
（7）最近、山や海に行っていない
（8）利き手しか使わない
（9）ここ1週間で新しい出会いがない
（10）新しい習い事をしていない
（11）最近、デパートで衣服を見て買っていない
（12）ボランティア活動に参加していない
（13）毎日神様に手を合わせていない
（14）大笑いしていない
（15）天気のいい日でも月や星を見ない
4: 2016/02/19(金) 14:45:54.53 ID:2L7RMnv+0.net
いかがでしたか？ 半分以上当てはまった方は、もしかしたら“不健康脳”の予備軍かも!?
脳と生活習慣との関わりについては、加藤先生が1万人以上の脳画像を一人一人面談しながら分析した結果、もたらされました。
「私が考える“健康脳”とは、全体がバランスよく使われている脳です。脳も衰える、老化だから仕方ないというのは大きな誤解です。
脳は100歳まで成長し続ける可能性を秘めていて、できるだけ劣化せずにいられるように整えることができる臓器なのです」（加藤先生）
脳がバランスよく使われていると、毎日イキイキ、ワクワクとした生活を送れるようになります。
効率性ばかりでなく、たまには非日常的なことにチャレンジするのも悪くありませんね。
http://news.infoseek.co.jp/article/biranger_205525/
脳と生活習慣との関わりについては、加藤先生が1万人以上の脳画像を一人一人面談しながら分析した結果、もたらされました。
「私が考える“健康脳”とは、全体がバランスよく使われている脳です。脳も衰える、老化だから仕方ないというのは大きな誤解です。
脳は100歳まで成長し続ける可能性を秘めていて、できるだけ劣化せずにいられるように整えることができる臓器なのです」（加藤先生）
脳がバランスよく使われていると、毎日イキイキ、ワクワクとした生活を送れるようになります。
効率性ばかりでなく、たまには非日常的なことにチャレンジするのも悪くありませんね。
http://news.infoseek.co.jp/article/biranger_205525/
6: 2016/02/19(金) 14:46:42.15 ID:IiRe/R4h0.net
神様に挨拶しなきなゃ
18: 2016/02/19(金) 14:48:55.94 ID:CanlRnu10.net
一週間ごとに出会い求めるとか。。
19: 2016/02/19(金) 14:49:06.90 ID:kifrrLmW0.net
全部当てはまってる
22: 2016/02/19(金) 14:49:27.18 ID:SUZX2B7z0.net
後半から急に臭くなるのなんやねん
23: 2016/02/19(金) 14:50:22.85 ID:jkXn6MIXp.net
宗教やん
24: 2016/02/19(金) 14:50:23.61 ID:HhSXIU6nd.net
思い出させたらへんけんのう殿下様が関与してなきゃ大丈夫だよ
29: 2016/02/19(金) 14:51:56.06 ID:gm9Y2TfOa.net
月なんか見ないのが普通だよなぁ…
33: 2016/02/19(金) 14:53:49.98 ID:r1pi5abCd.net
ニートであること
37: 2016/02/19(金) 14:55:18.31 ID:IiOGZOyE0.net
言うほどメリハリのある刺激的な毎日なんて送ってる奴おるんか？
40: 2016/02/19(金) 14:56:12.42 ID:tCFCXg1t0.net
山も海も見えるところで暮らしとるけど常に活性化しとるんか
46: 2016/02/19(金) 14:59:26.81 ID:bY6BaI5Xa.net
長文がもう読めない
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1455860718/
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コメント
コメント一覧 (2)
一週間ごとに新しい出会いなんて普通はねーし、習い事なんてしなくても自分で何かを学べばいい。
神様？バカじゃねーの
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