cafe_coffee

1: 2015/12/08(火) 16:05:28.18 ID:CAP_USER*.net
ブラックコーヒーで太る? カロリーの問題はなし…代謝ができているか

【カラダの不思議】
毎日飲むという人も多いコーヒー。かつては「ブラックコーヒーは胃を荒らすから、ミルクだけでも入れたほうが良い」とか「子どもに飲ませるとバカになる」とかさまざまなことが言われたし、最近では「1日4杯くらいまでは、むしろ飲んだほうがカラダに良い」とも言われる。

そんななか、近年、ネット上で気になる説がささやかれている。それは、「ブラックコーヒーでも飲み過ぎると太る」というもの。

昔は「砂糖やミルクで太るから、ブラックコーヒーにしている」と言う人も少なくなかったけど、ブラックコーヒーでも太るってホント? ダイエット専門院・渋谷DSクリニックの林博之院長に聞いた。
「『ブラックコーヒーで太る』という説については、飲み物自体のカロリーの問題ではないのであれば、水分代謝がうまくできているかどうかということだと思います」
ブラックコーヒーは、当然ながら、ミルクや砂糖が入ったものと違い、カロリーの問題はない。となると、代謝の問題になってくるという指摘だ。
「冷えが強かったり、筋肉運動をしていなかったりすると、その部位に体温がまわらず、血が動かない=水分がたまったままむくんでしまう、ということになります」
つまり、コーヒーの飲み過ぎで体を冷やし、代謝を悪くしてしまう=太るということだろうか。
そういえば、モデルやタレントなどが美容・健康のために1日に水を2-3リットル飲むなどといった話もときどき聞くことがあるが、水でも飲み過ぎはやっぱり良くないのか。

「モデルやタレントがたっぷり水を飲むのは、体内に取り込んだ水分を滞らせることなく、エクササイズなどで十分に循環させる体質を兼ね備えているからこそです」
ダイエットというと、つい目先の「摂取カロリー」にばかりとらわれがちだが、それを十分燃焼できるカラダかどうかが非常に重要だということだ。
では、代謝を高めるにはどうしたら?
体の表面だけでなく内臓においても冷えを予防し、さらに熱産生のもとである筋肉を十分に動かすことを意識すれば、代謝は高められ、体質は変えられます
これからの季節、コーヒーの飲みすぎにはますますご注意を。

ソース:夕刊フジ / 2015年12月7日 17時12分
http://news.infoseek.co.jp/article/07fujizak20151207013/


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2: 2015/12/08(火) 16:06:07.90 ID:DlMsKDS90.net
水太りを知らんのか 

4: 2015/12/08(火) 16:07:27.64 ID:Lrb2OtQ10.net
歩けばいいんだろ

5: 2015/12/08(火) 16:08:11.95 ID:r6UaN4Gl0.net
どうせデブがブラックコーヒーと一緒に高カロリーの甘いものをバクバク食ってるというオチだろ

72: 2015/12/08(火) 18:07:10.20 ID:7BYYE2UR0.net
>>5
シナモンロールとブラックコーヒーはうめええええええw

132: 2015/12/12(土) 00:30:50.11 ID:zs5LPwaA0.net
>>72
ドーナツにブラックコーヒーも
最高でっせ

6: 2015/12/08(火) 16:10:30.24 ID:bbfvl0cS0.net
珈琲関係ないじゃん!

118: 2015/12/09(水) 00:51:01.49 ID:stmiMWXI0.net
>>6
運動しない奴は水分の取り過ぎに注意って話だよな
しかもコーヒーは利尿作用があるから小便が近くなる
水より問題無さそうだけどな

7: 2015/12/08(火) 16:10:38.24 ID:d0R5VuWZ0.net
ブラックコーヒーって利尿作用があるからしっこで過ぎて脱水症状になる
その「喉が渇いた状態」を「腹が減ってる」と勘違いするからバカ食いしやすくなる
結果太る

と言う現象が起きやすくなるとツイッターで回ってきてたよ

31: 2015/12/08(火) 16:42:16.64 ID:o6j4D49T0.net
>>7
ブラックコーヒーっつうかカフェイン
紅茶や日本茶でも利尿作用はある

9: 2015/12/08(火) 16:14:32.66 ID:Fi7S5Bhn0.net
>>1
コーヒーってブラックでも飲むと唇が油っぽくなるから
脂質は結構あるんじゃない?

16: 2015/12/08(火) 16:20:04.96 ID:MiMkHYPx0.net
>>9
引いた豆とかで淹れると油が浮くときがあるが
カロリー的に問題になるほどではないだろ

14: 2015/12/08(火) 16:17:49.21 ID:TTyhjcAk0.net
そりゃどんな食品・水にもカロリーはあるから、摂りすぎれば太る。
その前に別の原因で身体を壊すだろうけどw

17: 2015/12/08(火) 16:22:11.47 ID:sXwnvT8w0.net
体を冷やすと暖めようとしてカロリー消費してくれると聞いたがデマなのか?

25: 2015/12/08(火) 16:28:17.11 ID:7DngF6X40.net
水分とって、その分排泄されなければ重たくなるのは当たり前
冬は汗もかきづらいし

34: 2015/12/08(火) 16:48:33.23 ID:N54uwhQw0.net
昨日ダイエットにイイって聞いたばかりなのに
どっちなんだよ

36: 2015/12/08(火) 16:51:39.59 ID:w9HVjPpN0.net
コーヒー飲むとトイレ近くなるけどな。
利尿作用あると思ってた。

37: 2015/12/08(火) 16:53:02.91 ID:KYe5RvRi0.net
運動してある程度筋肉つけて代謝できる体にしとかないと、なんでもダメになるって話

41: 2015/12/08(火) 16:59:40.30 ID:oBLXXpnM0.net
これブラックコーヒー関係なくね?
水でもお湯でもお茶でも同じこと言えるじゃん

42: 2015/12/08(火) 17:00:05.06 ID:rdDvh8xJ0.net
太るじゃなくて浮腫むだろ

47: 2015/12/08(火) 17:03:32.64 ID:x36XDO2X0.net
コーヒーには利尿作用があるだろ
水太りとかアホかよ

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1449558328/

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