medicine_tsubu

5: 2006/02/11(土) 03:20:52 ID:AuGQ+qcw
・日本食は亜鉛欠乏食であり、欠乏状態が代々続いてきた。
・多くの亜鉛が必要な、皮膚と消化器の粘膜の表面積は欧米人よりも多い
・神経質、ヤセの大食い、低血糖、怒りっぽい、肝臓が弱いなどは典型的な亜鉛欠乏症状
・現代人を取り巻く有害化学物質や有害金属などは、体内のミネラルを排出させる
・実際に、亜鉛が有効な例が非常に多い



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11: 2006/02/14(火) 17:20:21 ID:CP2feHio
亜鉛飲み始めてから、一週間、湿疹がでるようになり、
さらに皮の剥がれ方がヒドイ。これは少し耐えるべきなのか?
そのあとに良くなるのか?
誰か教えてくれ。

12: 2006/02/14(火) 17:25:19 ID:7M3uomLg
>>11
亜鉛を飲むだけじゃだめだよ。
コーヒー、お茶とかのカフェイン類は控えて水を飲むようにして。
それとビタミンAを豊富に摂取して(とりすぎはまずいが)。
ビタミンAはカワイ肝油ドロップが安くて手軽。

ビタミンAの有無でずいぶん違うよ。

13: 2006/02/14(火) 17:27:31 ID:7M3uomLg
亜鉛:皮膚・粘膜のみならず全身の細胞分裂に必要不可欠なミネラル。
ビタミンA:皮膚・粘膜のみならず全身の細胞分裂に必要不可欠なビタミン。皮膚の保水力に大きく関与している。
水:新陳代謝と栄養の搬送に必要。不足すると体内に老廃物が蓄積して不健康になる。

14: 2006/02/14(火) 17:30:38 ID:CP2feHio
ありがとう、ビタミンはCと、Bコンプレックスしか
とってなかったけどAも要るのね。カワイ肝油ドロップ試すわ。

15: 2006/02/14(火) 17:59:32 ID:CP2feHio
連投悪いけど、皮ボロボロ剥がれるんだけど、その下の皮膚は
キレイなんだよね。これはもう少し耐えてみるということなのか
と思ってたんだけどさ。例えば一ヶ月ぐらい。

16: 2006/02/14(火) 22:48:26 ID:2qCcB9hB
下の皮膚がキレイになってるならなんの問題も無いじゃないかっ!

21: 2006/02/17(金) 21:12:27 ID:/roTw/Wh
大豆イソフラボンの過剰摂取には気をつけれ。

25: 2006/02/19(日) 00:24:15 ID:sxGckaq9
一時的に悪くなることってあるのか?
亜鉛が合わないのか、好転反応のための一時的悪化なのか
わからんのだが。亜鉛飲んだら皆すぐによくなるのか?

26: 2006/02/19(日) 02:25:50 ID:zCjWm13d
人それぞれ。アトピーだからって皆同じじゃない

27: 2006/02/19(日) 17:46:36 ID:1oVb2jnB
亜鉛化軟膏ってのもあるよ皮膚の再生には有効だが
アレルギーは無効です。


28: 2006/02/21(火) 17:52:52 ID:Po7Jd2HM
おれは
パッチテストで亜鉛に反応があった。


29: 2006/02/22(水) 03:49:26 ID:cr8A5Ndm
亜鉛飲んだら手の皮が剥けたり、手の先がかたくなり出血することはなくなりました。
でも手の皮の指紋がなかなかできません。どうすればいいですか?

30: 2006/02/22(水) 19:41:45 ID:Tgooogf6
亜鉛のとる時間はいつですか??
食前、食後??

31: 2006/02/22(水) 20:29:36 ID:TcsvfvL5
俺もそれ気になったけどとりあえず朝起きたら飲んでる

38: 2006/02/24(金) 01:59:48 ID:9xxUVpCI
毎朝、亜鉛を飲んでいる者ですが

牛乳代わりに豆乳飲んだり、保湿力を高めるために豆系を摂取しているのですが
イソフラボンを摂取し過ぎると薄毛になるそうで
亜鉛を摂取するとアトピーだけでなく育毛によいらしいというので
一石二鳥で助かるなあ、と思い込んでいましたが
アトピーにはよくないとなると…飲むのをやめなければならないことに

41: 2006/02/24(金) 11:09:58 ID:aHxguFKd
今のところ、必要量以上飲まないでいたほうがよさそうですね。

43: 2006/02/24(金) 17:33:48 ID:9xxUVpCI
偏食とか好き嫌いも特にない。ごく普通。お魚を食べるようにしてるし。
お肉分も野菜餃子とか、豆腐ハンバーグ分で
お肉単体では食べないし。(もともと塊でのお肉はそんなに好きでないから食べない)

…亜鉛もDHCのカプセルを1日1個。
問題ないかな。

47: 2006/03/10(金) 01:45:51 ID:mSVZ/j+q
まだ二回しか飲んでないからわからないけど、飲んだら痒くなった。
それに花粉症もひどくなった。
でもまだ試してみます。

52: 2006/03/14(火) 22:43:16 ID:Q17SiwAz
かなり前から飲んでるけど他にも飲んでいるので
正直、何が効いているのかわかりません。

54: 2006/03/18(土) 16:57:33 ID:YsIklxUz
亜鉛も大事だが、それと同じくらい大切なのがマグネシウム。
亜鉛は昨今の欧米型食生活では不足しにくいが、逆にマグネシウムは不足しやすくなる。
マグネシウムは亜鉛と強力してビタミンB群やCの利用にかかわったり、核酸やインスリンやセロトニンの合成にも必要であり、
不足すると新陳代謝が悪くなったり、皮膚や粘膜が炎症を起こしやすくなったり、エネルギー不足になりやすかったり、
鬱やイライラを起こしやすくなる。
またカルシウムの吸収に不可欠であり、カルシウムが不足するとアレルギーを起こしやすくなる。
更に体内のナトリウムポンプ機能を保つ働きもあり、不足すると腎機能低下や水分代謝が悪くなる弊害もある。
肉・卵・牛乳・白砂糖・アルコールの過剰摂取、摂取カロリー過多、精神的及び肉体的ストレス、睡眠不足、生理などの生活習慣はマグネシウムを不足させる。

57: 2006/03/23(木) 01:05:41 ID:epU5uW6p
ミネラルは食事でとれていると思う
マグネシウムはなかなか、とれているか難しいですね。
亜鉛はサプリでとれるけど。

生理で不足するんですか。女性は不便なことが多いですよね…(ため息

62: 2006/04/13(木) 18:31:50 ID:1A8+oagv
食べ過ぎはよくないよ


66: 2006/04/17(月) 17:15:08 ID:VbogbvCK
亜鉛を飲んだら髪が早く伸びてる気がします。
脚も脱毛しても早く生えてくるようになったような…
気のせいでしょうか?

68: 2006/04/20(木) 14:02:30 ID:VmFEP7tX
汗の臭いがきつくなった
髪、髭が伸びるのが明らかに早い(特に髭)
大便、小便の臭いがきつくなった
ウンコの回数が減った

69: 2006/04/20(木) 19:50:05 ID:PN0ZZV05
亜鉛だけ単体で摂るより、マルチミネラルの方がいい気がするけどな。
カルシウムと同時摂取になってしまうが、逆に取りすぎの心配も減るしいろんなミネラルが一緒に摂れる。

72: 2006/04/25(火) 11:46:37 ID:dnQSkmj0
亜鉛飲む前に亜鉛にアレルギーがないか検査したほうが良いと思われます。漏れのにのまえにならないようにのよう

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