cafe_siphon

241: 2015/10/30(金) 14:22:39.23 ID:DIgSc3nd.net
食事を減らしているようで、コーヒーとか飲んでたら食事制限効果は薄くなるな

251: 2015/10/30(金) 16:39:21.31 ID:UMDeV8Vr.net
>>241
そうなの?


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244: 2015/10/30(金) 15:56:49.68 ID:k86sWAlT.net
>>241
コーヒーはカロリーほとんど無いんだけど
しかもカフェインは脂肪燃焼効果や運動能力が向上するし

251: 2015/10/30(金) 16:39:21.31 ID:UMDeV8Vr.net
>>244
と同じような事聞いたから、ブラックコーヒーの消費めっちゃ増えてるんだが。

大丈夫なんかな?俺

252: 2015/10/30(金) 16:57:48.22 ID:2NT4VefI.net
>>251
1日4杯位までが適量だってさ
カフェイン飲み過ぎは逆に毒で効かなくなってくるみたい
お茶か水にしときな

255: 2015/10/30(金) 17:03:01.58 ID:UMDeV8Vr.net
>>252
了解です。
やべぇ!今日は既に四杯のんでるわ。
仕事の打ち合わせで、ほぼコーヒー出してもらえるから、それだけでも日々最低三杯。
気をつけます。

254: 2015/10/30(金) 17:02:54.87 ID:5IJaG7LK.net
ブラックコーヒーのカロリーは殆ど無いとされる
本当かね、と思わんでもないけどw
カフェインは一種のファットバーナーとして作用する
まあ運動をやる人なら摂取する意味はあると思う
但し耐性がつくのでオフの期間を設定するとかなんとか
まあ少なくとも常識的な範囲での摂取なら害にはならないはずだからあまり気にしなくていいんじゃないですか?

256: 2015/10/30(金) 17:13:13.60 ID:gzPJsHIh.net
コーヒー飲むやつはミルクや砂糖を入れるだろう

257: 2015/10/30(金) 17:16:46.09 ID:2NT4VefI.net
甘党ほどブラックを好む これ豆な

286: 2015/10/31(土) 05:24:03.18 ID:QJAaWKy8.net
缶コーヒーって太りますかね

290: 2015/10/31(土) 07:28:18.13 ID:mGZD8pFY.net
>>286
ミルクや砂糖が入っていれば当然太るし
1缶250mlなら当然250g体重が増える

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1445865221/

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