diet_after_woman

519: 2015/03/02(月) 21:42:10.91 ID:TBHFfXhv.net
運動消費カロリーが計算できるオススメのサイトがあったら教えて下さい
ダイエットピンキーとかいうサイトで計算してたんですが、どうやら高く出るようで・・・
デスクワーク1時間で80~90kcalなんて数値が出ます


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522: 2015/03/03(火) 09:26:20.40 ID:P4wkzJUA.net
>>519
このMETs表使って換算するといいんじゃないかな

http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf

消費カロリーは
METs×時間(h)×1.05?体重(kg)で概算できる

524: 2015/03/03(火) 19:21:31.08 ID:igwRhC1+.net
>>522
ありがとうございます
知りたかった項目がたくさんありました

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1398561291/

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