1: 2016/06/14(火) 06:08:53.97
【現在有力とされる方法】
・背筋や僧帽筋を鍛える。(ゴムバンドを両手で伸ばす運動など)
・ブリッジ、ヨガのラクダポーズ
・ペットボトルをくわえて口の周りの筋肉を鍛えるなど、フェイササイズ系。
・頭皮をマッサージする。
・冷水で洗顔する。
・一時的にほうれい線を薄くする「貼るリンクルシート」系。
・アミコラなどで肌のハリを出すことで改善
etc.
 
田中愛の顔筋体操
http://www.youtube.com/watch?v=wrROQETq1Ks




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7: 2016/06/17(金) 17:55:36.30
手で外側からマッサージすると余計たるむよ

10: 2016/06/17(金) 23:36:39.28
首猫背なら改善したらたるみましになるね

11: 2016/06/18(土) 00:20:07.83
寝不足なのにピンと張ってたり
早く寝たのにたるんでたりするな

12: 2016/06/18(土) 03:57:33.87
仕事は在宅で他人と会わない生活
最近暇すぎて寝てばかりいたら驚くほどたるんだ
筋肉が退化してるんだと思う

15: 2016/06/18(土) 19:52:54.05
>>12
やっぱりか・・・
あと他人の目を意識する緊張感も

引退した芸能人の劣化を見るとね
ストレスもヤバいらしいけど

16: 2016/06/18(土) 23:40:06.69
>>15
加齢もあるけど、たまにでも人に会わないと緊張感ないし本当に退化するわ
若い頃から運動しなかったし肉質・輪郭もたるみやすいのもある

あと、同年代フリーランスでも休みの日に鍛えたり運動してる人はシミシワあるけどたるんでない

13: 2016/06/18(土) 04:55:30.20
横向きに寝るとほうれい線付くよ

14: 2016/06/18(土) 10:24:16.58
よく指や舌で頬の裏側を上から下に向かってなぞって行く方法が有るけど何で上→下なんだろう
イメージとしては下から上に動かす方が良い感じするんだけど

21: 2016/06/21(火) 20:16:53.04
ヒルドイドでほうれい線薄くなるってほんとかな
手元にあるから少しでも効いてくれれば嬉しい

26: 2016/06/24(金) 05:23:59.26
表情筋鍛えるのは逆効果なんでしょ?
せっかく本買ったのにがっかり、、

27: 2016/06/24(金) 05:58:34.67
頬の肉がたるんで下がるほうれい線には顔トレ効果あり
表情ジワとして折れ目がついてるほうれい線には逆効果

40: 2016/06/26(日) 02:23:17.13
>>27表情ジワは諦めるしかないのか

41: 2016/06/26(日) 06:04:59.97
>>40
表情ジワは皮膚の緩みだから太ったらマシになる

28: 2016/06/24(金) 11:19:05.57
本買って、表情筋トレ毎日15分三ヶ月欠かさずやってたけどたるみはとめられなくてほうれい線も薄くならなかった
頬の肉が落ちてこけて出来ている溝みたいな線なんだけど、なんとか持ち上がらないものかなあ

29: 2016/06/24(金) 15:31:42.33
>>28
どのような表情筋トレをしたの?

36: 2016/06/25(土) 18:21:24.46
>>29
顔ダンスっていうものです。
頬がバンパンな著者さんみたいになれるかな~と願い頑張ってたけど、やり方は間違ってないはずなんだけれどわたしには効果が出なくてやめてしまったよ
頬に肉がなくてこけて影が出来るとものすごい老けて見えるのね…

31: 2016/06/24(金) 19:51:11.17
一緒にらくだのポーズしようぜ…
たるみに効くかはわからないけど少なくとも背筋は伸びる

32: 2016/06/24(金) 20:48:30.39
普通弛んだ部分を伸ばすとそれなりに線とか消えるはずなのに
もはや法令線が溝になってて指で伸ばしてもスジが消えないw

34: 2016/06/24(金) 21:07:16.15
>>32
それって真皮までいった表情ジワだよね
こうなるとヒアルロン酸注射しかないのか……

37: 2016/06/25(土) 19:58:14.63
顔ダンスAmazonの評価が物凄いから私もやろうかと思ってた
頬のたるみには効かないか…
でも自分でもやるだけはやってみよう

38: 2016/06/25(土) 20:15:30.58
顔ダンス効いてると思う
ダンスにするよりもひとつひとつ丁寧にやった方がいいかと
あと、頬がこけてる人はやっちゃいけないやつもあったような
むしろ引き締まってるから凹んで見えるんじゃないかな

EMS美顔器の方が楽だからそっちばっかり使ってるけど顔ダンスもたまにやるよ
鼻が面白いw

42: 2016/06/26(日) 09:16:25.58
表情ジワと弛みが両方出た人はどうするんだろう
先ずは弛み取るエクササイズからした方が良いのかな

43: 2016/06/26(日) 09:42:40.39
それはもう身体の新陳代謝上げるしかないんじゃない
顔トレより水泳とか筋トレ

45: 2016/06/28(火) 10:10:03.08
ペットボトル表情筋トレ、1ヵ月経過。
ほとんど変わらず。

次は何しよう。

47: 2016/06/28(火) 10:41:41.05
>>45
部分痩せは無理だから全身運動して筋トレしなよ

48: 2016/06/28(火) 10:47:12.39
>>47
部分痩せ無理?ガムとか噛んで何とかなりません?
全身運動って、どういうのが良いですか?

46: 2016/06/28(火) 10:38:03.50
首もタルタル

48: 2016/06/28(火) 10:47:12.39
>>46
意識してませんでしたw

52: 2016/06/28(火) 13:34:38.71
全身の皮膚だか筋肉は繋がってるから
とりあえず中心になる腰周りの腸なんたら筋を鍛えよう的なことを書いてあるブログが有った

54: 2016/06/28(火) 16:25:35.51
法令線は太腿を鍛えないと無理だと何かで読んだ

55: 2016/06/28(火) 16:46:35.47
ほうれい線は、内ももの状態を表すんです。
http://ameblo.jp/cspring/entry-10875531044.html

ソースがあった。

56: 2016/06/28(火) 20:29:16.00
ペットボトルを使ってトレーニングするやつ
口にペットボトル入れたら顎が外れそう
ぎりぎり入ったけど持ち上げるとか無理・・歯が折れる

61: 2016/06/30(木) 19:42:36.29
>>56
あれって、歯は使わないんじゃないの?
唇だけで持ち上げるんだよ。

60: 2016/06/29(水) 08:46:10.83
うわー確かに内腿筋肉ないわ

73: 2016/07/07(木) 09:06:20.79
フェイスライン整形テープってどうかな?
使ってる人いる?
一番てっとり早い気がする

74: 2016/07/07(木) 10:28:22.04
買ってみたけど貼ってる感分かりすぎてイマイチだったな
寝るときとかならいいかも?

81: 2016/07/09(土) 00:26:13.84
今年に入って急に気になり出して
急に老けたのか、気付かなかっただけなのかどっちなんだろうと考えた結果
多分急に老けたんだろうと思ってたら
偶然見つけた1年前の証明写真がすでにたるんでた

85: 2016/07/10(日) 00:59:37.43
>>81
これわかる

94: 2016/07/10(日) 20:35:30.12
どんなお婆ちゃんにもお姉さんって声かける様にしてるんだけど
こういう人に本気にされてるのかな

95: 2016/07/10(日) 20:48:42.69
お世辞でもそう見えない人には言わないでしょ・・
突っかかるのはやめましょうよ

外出してたくさん笑ったらほうれい線薄くなってた

99: 2016/07/10(日) 21:59:06.54
綺麗じゃない人に綺麗って言うのも罪深い
本当に完璧な美人にしか言っちゃダメだよ
橋本マナミレベルじゃ言っちゃダメ

100: 2016/07/10(日) 22:25:44.89
>>99
そうですね
おじさんにも若いですねと嘘をついた事があります
ごめんなさい
もうしません

引用元:http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1465852133/

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