hair_long_man
1: 2016/06/07(火) 00:59:37.084 ID:i/kaWh6C0
「眼輪筋トレーニング」で、ぱっちりeyeになれる?
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20161206/Bibeaute_124828.html

「眼輪筋(がんりんきん)」とは、目の周りをドーナツ状に囲む筋肉のことで、目を開け閉めするのに、重要な役割を果たしています。

この「眼輪筋」が衰えてしまうことで、まぶたがたるみ、目が小さく見えてしまうんです!
くっきり二重の方でも、この筋肉が衰えてしまうと、奥二重になってしまうこともあるんだとか。
また、目の下のクマ・老け顔・目元のシワ・ドライアイなど、様々なトラブルの原因にもなります。

続く



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2: 2016/06/07(火) 00:59:59.815 ID:ByRpr5Cc0
【トレーニング1】
・目にギュッと力を入れて、5秒間閉じる
・目を思い切り見開き、5秒間正面を見る
・これを数回繰り返し行う

【トレーニング2】
顔は正面に向け、上下左右、色々な方向を見て瞬きをする。
「上を見てパチパチ瞬き」「下を見てパチパチ瞬き」といった感じで、各方向行ってください。

【トレーニング3】
・目を大きく見開き、眼球で∞(無限)を描くように動かす。(5回)
・反対周りも同様に行う。

【トレーニング4】
・顔を上に向け、目だけ下を見て、ゆっくり瞬きをする。(15回)
・今度は逆に、顔を下に向け、目だけ上を見て、ゆっくり瞬きをする。

【トレーニング5】
・鏡を見ながら、眩しい時にするように、目を細める(10秒程)。
この時、何もしていない状態に比べ、下まぶたが2~3mm上がっているのを確認してください。

8: 2016/06/07(火) 01:03:34.295 ID:nQBCvAwc0
おでこにシワが寄りますわよ

11: 2016/06/07(火) 01:05:17.176 ID:i/kaWh6C0
眼輪筋トレーニングやるだけでドライアイが改善されてわろた

13: 2016/06/07(火) 01:06:29.130 ID:43J34FuV0
一重細目には関係のない話

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引用元:http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1483716942/

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