1: 2017/02/17(金) 17:13:47.42 ID:CAP_USER9
ビタミンDのサプリメント摂取によって、英国で300万例以上のかぜやインフルエンザの罹患を減らすことができるとする研究が、このほど発表された。ビタミンDには、免疫システムを助ける効果があるという。
研究結果は、医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（BMJ）に掲載された。論文はビタミンDが添加された食品の普及を訴えている。
一方、英イングランド公衆衛生サービス（PHE）は、感染に関するデータが十分ではないと指摘したが、ビタミンDのサプリメント摂取は推奨。骨や筋肉の健康向上のためにビタミンDを摂取するべきだとしている。
免疫システムは、菌やウイルスに穴をあける「武器」を作る際に、ビタミンDを活用する。
しかし、ビタミンDは日光を浴びた皮膚の中で生成されるため、冬には不足しやすい。（以下省略）
※以下の部分はソース元にてご確認ください。
ソース/BBC
http://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-38989446
研究結果は、医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（BMJ）に掲載された。論文はビタミンDが添加された食品の普及を訴えている。
一方、英イングランド公衆衛生サービス（PHE）は、感染に関するデータが十分ではないと指摘したが、ビタミンDのサプリメント摂取は推奨。骨や筋肉の健康向上のためにビタミンDを摂取するべきだとしている。
免疫システムは、菌やウイルスに穴をあける「武器」を作る際に、ビタミンDを活用する。
しかし、ビタミンDは日光を浴びた皮膚の中で生成されるため、冬には不足しやすい。（以下省略）
※以下の部分はソース元にてご確認ください。
ソース/BBC
http://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-38989446
Sponsored Link
3: 2017/02/17(金) 17:15:50.66 ID:z+4jQ+1f0
今日も足だけ日光浴したわ
4: 2017/02/17(金) 17:16:20.67 ID:RtTr4WrQ0
摂りすぎはカルシウムの沈着を招くから注意な
トレーニーなら5000IU位、一般人ならマルチビタミンで充分
トレーニーなら5000IU位、一般人ならマルチビタミンで充分
105: 2017/02/17(金) 22:18:39.24 ID:bQIgdGKu0
>>4
カルシウムがどこに沈着するの？
内臓？
カルシウムがどこに沈着するの？
内臓？
109: 2017/02/17(金) 22:28:55.49 ID:CNByBjWM0
>>105
血管とかやで
カルシウム気付けや
サプリメント由来のカルシウム、心臓にダメージか
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=56749&-lay=lay&-find
血管とかやで
カルシウム気付けや
サプリメント由来のカルシウム、心臓にダメージか
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=56749&-lay=lay&-find
5: 2017/02/17(金) 17:17:07.99 ID:p1QXX9AP0
骨の吸収を助けるだけじゃなかったんだな
6: 2017/02/17(金) 17:18:18.39 ID:F5Qj2lU00
リポビタンD最強
15: 2017/02/17(金) 17:47:10.28 ID:Y5x0X4DC0
>>6
サイトで見たらビタミンD入ってねーじゃねーか
サイトで見たらビタミンD入ってねーじゃねーか
20: 2017/02/17(金) 18:08:10.75 ID:O3DHDtqB0
>>15
ファイトが一発入ってる。
ファイトが一発入ってる。
7: 2017/02/17(金) 17:19:14.70 ID:abfs8UJR0
最近、日光を浴びてないせいかビタミンD不足。
12: 2017/02/17(金) 17:35:13.82 ID:giMT3V+V0
スーパービタミンD飲んでるぜ
全然風邪ひかないしメンタルもすこぶる調子いい
全然風邪ひかないしメンタルもすこぶる調子いい
13: 2017/02/17(金) 17:41:07.56 ID:jMlDpshR0
花粉症にも効く可能性があるとか言ってたな
17: 2017/02/17(金) 17:48:03.49 ID:1wkd/vTK0
週に３日はジムで汗流してるが始めてからここ２～３年風ひかなくなった。
以前は会社内で足がよく冷えてたが、ランニング始めてから冷えもなくなった。
適度な運動は大事だと思う54歳であった。
以前は会社内で足がよく冷えてたが、ランニング始めてから冷えもなくなった。
適度な運動は大事だと思う54歳であった。
23: 2017/02/17(金) 18:18:11.61 ID:r7QMX6JY0
風邪を早く治すにはマスクをしないことだよ
菌を体内にもどしてたら、治るもんも治らない
菌を体内にもどしてたら、治るもんも治らない
30: 2017/02/17(金) 18:37:19.09 ID:mGtQ/YM60
風邪予防の最強は水。
37: 2017/02/17(金) 18:51:44.98 ID:ri0dLUv40
日光浴しろ
39: 2017/02/17(金) 19:05:15.19 ID:QrabIJZT0
糖分が心配
40: 2017/02/17(金) 19:06:30.27 ID:mHeHOFK50
ビタミンDの合成に必要な日光浴って
人差し指の先ほどの面積を
1分日光にさらしただけで
もう充分なんだよ。
人差し指の先ほどの面積を
1分日光にさらしただけで
もう充分なんだよ。
45: 2017/02/17(金) 19:24:22.79 ID:Cz4wQQFz0
酒飲むからビタミンBを飲み始めたら痩せてきた
46: 2017/02/17(金) 19:24:39.05 ID:vxCvGz4I0
つまり松崎しげるは風邪をひかないと
50: 2017/02/17(金) 19:44:38.60 ID:O29da/fW0
ほとんど家にいるし朝7時に寝てるから買わんとあかんな
引用元:http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1487319227/
関連記事
【画像】この絵が動いて見える人は疲れてるらしい
【慢性疲労対策】クエン酸って安いし本当に元気になるね。【コスパ最強】
【睡眠サプリ】メラトニンが凄い！【抗酸化作用】
【経験談】鶏のささみは食べれば食べるほど痩せる【味付け】
【回復】疲れた時、何を食べたり飲んだりしてる？【食べ物】
疲れやすいと体と脳の関係。対人関係の見直しが必須
効果のあるダイエットサプリを教えて
【美肌】肌を綺麗にするサプリメント教えて
【アトピー 改善】パントテン酸ってどうよ？【サプリ デカビタC】
コメント
コメント一覧 (1)
日本で、ビタミンＤ合成に必要とされる日光を浴びる時間は３０分程と言われてますから、引き隠りでもない限り、サプリメントなど必要では有りません。
更に、日本では椎茸やシメジ、舞茸など、ビタミンＤを多く含む食品を冬場に(鍋等で）摂る習慣が有りますから、レポートを鵜呑みにする必要は有りませんよ。
コメントする