hanakuso_hojiru_tissue
1: 2017/02/21(火)13:07:58 ID:mMr
2勤2休の交代制工場勤務
食事は肉肉&肉+飯
うんこは週1~2回
一日1食だったり4食だったり
運動は工場での労働のみ

助けて


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5: 2017/02/21(火)13:10:20 ID:6R1
野菜ジュースくらい飲んでる?

7: 2017/02/21(火)13:11:10 ID:mMr
>>5
飲んでない
まずいんやあれ

9: 2017/02/21(火)13:11:52 ID:6R1
>>7
野菜生活の野菜ジュース飲んでみ
のめるから

19: 2017/02/21(火)13:13:54 ID:mMr
>>9
無理

25: 2017/02/21(火)13:15:47 ID:6R1
>>19
無理

じゃないフルーツ主体のがあるけん
それなら大丈夫
フルーツ自体無理なら無理やな

肌ボロボロってどっちのボロボロなん?
カサカサなのかにきびでの肌荒れなのか

28: 2017/02/21(火)13:16:52 ID:mMr
>>25
フルーツならいけるな飲んでみる

小鼻の溝がカッサカサで他がテッカテカのニキビ肌や

29: 2017/02/21(火)13:18:29 ID:2Eb
>>28
口の周りや頬にニキビ出来とるか?

32: 2017/02/21(火)13:18:49 ID:mMr
>>29
たっぷりな

38: 2017/02/21(火)13:21:28 ID:2Eb
>>32
ならビタミンC.B2.B6摂ったほうがええな
栄養不足が原因やと思うで

41: 2017/02/21(火)13:22:14 ID:mMr
>>38
マルチビタミンとればいいかな?

54: 2017/02/21(火)13:28:02 ID:2Eb
>>41
成分書いてあるからそれ見ながらでええよ

あとは爪に白い斑点は出とるか
引き出しに挟んたりすると出るようなやつなんやが

56: 2017/02/21(火)13:29:11 ID:mMr
>>54
そんな斑点はないな

33: 2017/02/21(火)13:19:00 ID:6R1
>>28
あーワイと似た感じやな

シャワー浴びる時に洗顔で洗って
風呂あがりに乳液塗るとええで

あと体キツイならビタミンCを取るようにするとええで
食事からじゃなくてサプリでおけ

34: 2017/02/21(火)13:19:52 ID:mMr
>>33
ビタミンCか
肌にも良いって聞くし買ってみるかー
サプリに少し抵抗あるけど

37: 2017/02/21(火)13:21:11 ID:6R1
>>34
サプリがいやなら薬局でシナール貰えばええ
ほんとにビタミンしか入ってないで
まぁ大丈夫やろ

6: 2017/02/21(火)13:10:58 ID:mMr
ちな8時から8時の12時間拘束で家に帰って飯食ったらすぐ寝ないと体力がもたない

12: 2017/02/21(火)13:12:43 ID:mMr
12時間ずっとヘルメットつけてるから蒸れまくって痒いし
工場内が汚い&臭いでマスクもずっとつけてる

13: 2017/02/21(火)13:12:46 ID:6R1
シャワーは毎日浴びとるか?

19: 2017/02/21(火)13:13:54 ID:mMr
>>13
さすがにな

14: 2017/02/21(火)13:12:54 ID:IjD
肌ボロボロとハゲ関係ある?

19: 2017/02/21(火)13:13:54 ID:mMr
>>14
ないけど見た目で重視される2つやろ

16: 2017/02/21(火)13:13:44 ID:6R1
>>14
皮脂体質なら関係ある気が

22: 2017/02/21(火)13:14:49 ID:mMr
>>16
遺伝的に禿げ&男性ホルモンどばどばで体毛も濃い

>>17
トイレいっても出ないしうんこしたいっていう気にもならんのや

17: 2017/02/21(火)13:13:48 ID:IjD
うんこ出なさすぎちゃう?

23: 2017/02/21(火)13:14:57 ID:2Eb
肝臓が悪そうやな
Lシステインとチオビタ飲んでみるんや

24: 2017/02/21(火)13:15:16 ID:mMr
>>23
調べてみるサンガツ

27: 2017/02/21(火)13:16:03 ID:2Eb
>>24
副作用で白髪増えるけどイッチには問題無いやろ

30: 2017/02/21(火)13:18:39 ID:mMr
8時に仕事終わって9時前くらいに家に帰ってきてお風呂入ってご飯食べたらもう11時なんや
次の日は6時半には起きないといけないから寝ないときつい

36: 2017/02/21(火)13:20:47 ID:vf1
今時サプリでなんとかなるやろ
まあ咀嚼して食う方が効率良いみたいな話きくけど多少マシやろ

39: 2017/02/21(火)13:21:54 ID:mMr
>>36
咀嚼は全然しないなー
そのまま呑まんと食べた感じがせえへん

40: 2017/02/21(火)13:22:12 ID:vf1
というか野菜食うぐらいなんてことないやろ
野菜ジュースでも無理なら100%オレンジとかでもまだマシや

42: 2017/02/21(火)13:23:00 ID:mMr
>>40
一応工場の食堂で出る飯の野菜は食ってる
なお夜勤と土日はオープンしてない模様

43: 2017/02/21(火)13:23:05 ID:Me5
ハゲより肌より体臭キツそう

46: 2017/02/21(火)13:23:51 ID:mMr
>>43
あ、言い忘れとったがワキガや

>>44
あるで

44: 2017/02/21(火)13:23:17 ID:IIX
社食とかないんか?

45: 2017/02/21(火)13:23:31 ID:mMr
野菜っていっても調理方法がよくわからないんだよな
なにがいいのかさっぱり

47: 2017/02/21(火)13:25:17 ID:6R1
野菜程度そのまま食え

50: 2017/02/21(火)13:26:17 ID:mMr
>>47
そのままでええんか?
コンビニに売ってるようなサラダ好きだから食える

52: 2017/02/21(火)13:27:18 ID:6R1
>>50
すきなんかい
ならええやん

そのままでええよドレッシングとか余計なものしか入っとらんで

53: 2017/02/21(火)13:27:49 ID:mMr
>>52
余計なものしかないのにいいのかよ

60: 2017/02/21(火)13:30:27 ID:6R1
>>53
すまんワイが言っとるのはドレッシングなしや

野菜食うならどんな食べ方でもええ

61: 2017/02/21(火)13:31:06 ID:mMr
>>60
なるほど
区切る場所を間違ってた

48: 2017/02/21(火)13:25:39 ID:C6J
野菜の何がいいか→野菜から摂取する栄養素でニキビが減る

50: 2017/02/21(火)13:26:17 ID:mMr
>>48
メリットじゃなくてどういう料理があるのかわからんってことや

58: 2017/02/21(火)13:30:04 ID:C6J
切るのめんどくさかったらミニトマト水で軽く洗って食うだけでもおk

62: 2017/02/21(火)13:32:05 ID:6R1
>>59
引退しとるやんけ

63: 2017/02/21(火)13:32:07 ID:0rA
ヨーグルトくうやで

65: 2017/02/21(火)13:33:40 ID:mMr
ちな朝は毎日ヨーグルトとヤクルトとコーンフレークに牛乳かけたものを食べてる

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1487650078/

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