pose_kandou_man
1: 2017/03/01(水) 10:55:38.31 ID:+ZXwlbci0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として

「朝日を浴びる」
「魚を食べる」
「散歩をする」

の3つを勧めている。パニック障害など不安障害のスペシャリストである精神科医の貝谷久宣氏は、「簡単な片付け、掃除で気分をすっきりさせ」心を軽くする方法を提唱している。

https://zuuonline.com/archives/118115


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3: 2017/03/01(水) 10:58:46.29 ID:Ycukekmy0
規則正しい生活とバランスのとれた食事の重要性って大人になればなるほどわかってくるよな

9: 2017/03/01(水) 11:01:29.54 ID:e77KIKtq0
>>3
お互い年をとったな…

104: 2017/03/01(水) 12:27:00.96 ID:xrGFO1ay0
>>3
うんうん

131: 2017/03/01(水) 13:03:09.10 ID:T2Xc019p0
>>3
生活習慣をいい加減にしたら、
一瞬でヨボヨボのヘロヘロになる30代後半です

25歳あたりでは、疲れ知らずで何でもゴリ押しできた
無敵状態だったのに…

4: 2017/03/01(水) 10:59:22.69 ID:FCGGsIr7O
つまり、漁師になるとよい

23: 2017/03/01(水) 11:15:30.18 ID:8jEFJglg0
>>4
なるほど!

5: 2017/03/01(水) 10:59:44.30 ID:UhtmXhT20
それができれば苦労はしない

139: 2017/03/01(水) 13:09:38.99 ID:A9hO381n0
>>5
同意。おはよう。でもやっぱり横になる。

280: 2017/03/01(水) 21:16:30.04 ID:GHlDgN7i0
>>5
これな

引用元:http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1488333338/

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